• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Primera etapa del trabajo de parto - Fase activa

Durante la fase activa de la primera etapa del trabajo de parto puedes sentirte seria, tranquila e introspectiva. Puedes estar pensando en ti y en tu bebé y preguntándote si puedes afrontar las contracciones.

A medida que se vuelven más fuertes e incómodas, probablemente te encontrarás necesitando apoyo tranquilo y calmado.

Signos de la fase activa de la primera etapa

• Las contracciones pueden ser moderadas en intensidad, viniendo cada tres a cinco minutos y durando 45-60 segundos.
• El show puede volverse abundante, oscuro y sanguinolento.
• El cuello uterino continúa abriéndose.
• La cabeza del bebé continúa bajando en la pelvis.
• El proveedor de salud monitorea la frecuencia cardíaca fetal cada 15-30 minutos o más a menudo si es necesario.

Consejos para ti y tu persona de apoyo

• Encuentra posiciones que sean más cómodas. Intenta seguir moviéndote entre contracciones. Si estás cansada, descansa.
• Usa técnicas de relajación.
• Continúa con respiración lenta y ligera o usa tus técnicas de respiración preferidas.
• Concéntrate en una contracción a la vez.
• Sorbe líquidos entre contracciones o chupa cubitos de hielo.
• Orina con frecuencia.
• Date una ducha tibia mientras estás sentada en una silla o apoyada en tu pareja.

Compañeros de trabajo de parto

• Anímala asegurándole que lo está haciendo muy bien.
• Límpiale la frente con paños frescos.
• Ofrece pequeños sorbos de líquido entre contracciones.
• Mírala a los ojos y ayúdala a concentrarse durante sus contracciones.

Cuándo llamar a tu médico o matrona:

• Cuando tus contracciones son regulares e incómodas, usualmente cada tres a cinco minutos y durando 45-60 segundos.
• Si tu bolsa de aguas se rompe o gotea.
• Si tienes sangrado vaginal, o show (moco vaginal rosado).
• Si tu bolsa de aguas gotea o se rompe y el líquido es verde, ve al hospital. Verde significa que tu bebé ha hecho deposiciones. Esto puede pasar sin razón. También puede pasar si tu bebé ha estado estresado o está en posición de nalgas.
• Si te sientes incómoda quedándote en casa.
• Si te han aconsejado llamar por otras razones.

Recursos y enlaces:
HealthLink BC: Trabajo de parto y parto
HealthLink BC: Contracciones durante el embarazo: Qué esperar