El suplemento de hierro causa estreñimiento
El suplemento de hierro causa estreñimiento
P: El pediatra de mi hijo recetó hierro para mi hija. El hierro la estreñe y he dejado de dárselo. Tengo problemas para que sus deposiciones vuelvan a la normalidad. ¿Hay alguna forma de darle el hierro y combatir el estreñimiento al mismo tiempo?
R: Los suplementos de hierro se recetan para el tratamiento de la anemia (bajo recuento de glóbulos rojos), que es común en los niños. Es cierto que las dosis grandes de hierro pueden causar estreñimiento, lo que puede causar algo de incomodidad, pero muchos niños lo toleran bastante bien. Si las heces son duras y tu hija tiene incomodidad, dale el hierro a la mitad o un tercio de la dosis recomendada, y luego sube a la dosis completa durante dos o tres semanas. De esta manera, el cuerpo recibe el hierro en cantidades menores y el intestino tiene tiempo para adaptarse. He encontrado que cuando empiezas el hierro a una dosis baja como esta, no causa estreñimiento doloroso. Asegúrate de llegar finalmente a la cantidad recomendada de hierro para curar su anemia.
Hay otras cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar el estreñimiento. No mencionas la edad de tu hija, pero suponiendo que es lo suficientemente mayor para comer alimentos de mesa, hay una serie de alimentos que ayudarán a mantener las heces blandas y en movimiento. Las frutas y verduras son siempre buenas opciones, y las frutas "P" como ciruelas pasas, ciruelas y peras añaden mucha fibra que ayuda. Beber algo de agua cada día ayuda mucho a mantener las heces blandas también. Si tu hijo tiene al menos un año, puedes hacer que beba cuatro onzas de agua dos o tres veces al día.
Si tu hija aún tiene quejas significativas por estreñimiento, deberías hablar con su médico al respecto.
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