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Cómo alimentar a un bebé con sólidos

Mantenerse al día con los hitos de desarrollo de su bebé puede ser un desafío. Los bebés generalmente están listos para comenzar a comer alimentos sólidos alrededor de los 6 meses de edad. Su bebé progresará de alimentos triturados y purés a alimentos de mesa picados y alimentos para comer con las manos en poco tiempo. Con práctica, puede estar listo para participar en su propia alimentación después de solo unos meses.

Lo que necesitará

• Utensilios para alimentar al bebé
• Tabla de cortar
• Cuchillo
• Vaporizador o microondas

Instrucciones

1. Evalúe el desarrollo y las habilidades de alimentación de su bebé. Señales de que está listo: capacidad de sostener la cabeza firme, sentarse con ayuda, llevarse todo a la boca, cerrar los labios alrededor de la cuchara y tragar el contenido en lugar de empujarlo hacia afuera con la lengua.

2. Consulte con su pediatra cualquier preocupación, alergia o necesidad de desarrollo antes de introducir alimentos sólidos. El pediatra también puede ayudarle a determinar si está listo para los sólidos.

3. Prepare los alimentos apropiadamente según el nivel de habilidad de su bebé; progresará rápidamente y la preparación debe cambiar en consecuencia. Comience con alimentos triturados y avance a alimentos para comer con las manos. El primer alimento debe ser rico en hierro, como cereales fortificados con hierro. A los 6 meses, su bebé también podría estar listo para alimentos colados o purés caseros como verduras, frutas y carnes. Los alimentos comerciales para bebés existen con distintas consistencias; empiece con los de principiantes y avance por las etapas etiquetadas.

4. Avance a alimentos triturados como verduras ablandadas, frutas blandas, fideos o arroz triturados y frijoles a los 7 u 8 meses. Ablande los alimentos en el vaporizador o microondas. Cuando el bebé maneje bien los triturados, puede ofrecer verduras y frutas picadas, tofu y yemas de huevo. Por ejemplo, fideos cocidos picados y tofu en dados con brócoli cocido picado para la cena. A medida que su bebé se acerca al año, puede comer casi cualquier cosa mientras sea del tamaño de un bocado y fácil de masticar.

5. Siente a su bebé en una trona o en su regazo, ponga algo de comida en una cuchera y acérquela a su boca. Permita que termine cada bocado antes de darle más. Supervise cada alimentación. Cuando su bebé está aprendiendo, siéntese directamente frente a él y permítale indicarle con lenguaje corporal o sonidos cuando está listo para más comida.

6. Alimente a su bebé hasta que muestre señales de saciedad. Observe reacciones a todos los nuevos alimentos que introduzca. Si su bebé rechaza un alimento nuevo, inténtelo de nuevo otro día. Puede que le guste algo más adelante que antes no quería, o podría desarrollar gusto por ello si sigue ofreciéndole pequeñas porciones.