Sexualidad y lactancia materna

Sexualidad y lactancia materna

Tener un bebé transforma a una pareja en una familia y seguramente representa una de las transiciones más significativas en la vida adulta. A pesar de la agitación temporal y el aumento del estrés y la responsabilidad, la mayoría de las parejas finalmente descubren que la paternidad trae una dimensión completamente nueva a su relación que mejora su intimidad y fortalece su vínculo. Al principio, sin embargo, el tiempo personal y de pareja es desplazado por las necesidades apremiantes del recién llegado, quien fácilmente se convierte en el foco de la familia. La espontaneidad desenfrenada que una vez disfrutaron las parejas sin hijos pronto es reemplazada por la cómoda familiaridad del horario diario predecible de su lactante y sus rutinas. Las anteriores actividades de ocio emocionantes dan paso a nuevos intereses apremiantes en asuntos del bebé: la calidad de una lactancia, la magnitud de un eructo o el color de una deposición. Una madre nueva, físicamente agotada al final del día, comprensiblemente podría preferir una noche tranquila en casa sobre una salida nocturna con su pareja. Y semanas de tomas nocturnas pueden hacer que un poco de sueño extra parezca más atractivo que un interludio romántico con su compañero. Antes de mucho, las enormes demandas de la paternidad pueden llevar al descuido de la relación marital y crear tensión entre las parejas.

No se pueden hacer generalizaciones sobre el impacto de la lactancia versus la alimentación con biberón en la sexualidad de una pareja porque las diferencias individuales varían ampliamente. Después de dar a luz, a las mujeres generalmente se les aconseja abstenerse de relaciones sexuales hasta que ya no tengan sangrado vaginal rojo brillante y se sientan cómodas. La mayoría de las parejas reanudan las relaciones sexuales entre cuatro y seis semanas posparto y eventualmente logran disfrutar de intimidad sexual en su mismo nivel preembarazo.

Debido a que la fatiga extrema, la depresión y la preocupación pueden disminuir la libido, no es sorprendente que los nuevos padres particularmente agotados o abrumados a menudo tengan poca energía para la actividad sexual. Las madres con complicaciones médicas del embarazo o parto o aquellas que tienen partos por cesárea justificadamente pueden tardar más en recuperarse del parto. La queja frecuente de estar "demasiado cansada" para el sexo es más común entre las nuevas madres que entre los nuevos padres, ya que una carga desproporcionada de responsabilidades de cuidado infantil recae en las mujeres. Aunque la lactancia recibe más de su parte de culpa por el agotamiento materno, la verdad es que cuidar a un bebé es muy demandante, independientemente del método de alimentación usado. Muchos, de hecho, argumentarían que la lactancia es más fácil para una madre que la alimentación con fórmula.

A veces, el miedo a la incomodidad durante el acto sexual causa que las mujeres eviten las relaciones sexuales, y el miedo a lastimar a su pareja hace que los hombres sean reacios a iniciar el sexo. La sequedad vaginal excesiva (haciendo el coito más difícil) es una queja común entre las mujeres lactantes porque los niveles de estrógeno son bajos durante la lactancia. Tu médico puede recomendar un lubricante vaginal si esto es un problema para ti. Los mitos y conceptos erróneos sobre los senos lactantes también pueden afectar el acto sexual. Los hombres a veces asumen que cuando los senos de una mujer se usan para nutrir a un bebé, se vuelven prohibidos sexualmente. Los pezones de una madre lactante pueden ser menos sensibles a la excitación sexual. Otras veces, la congestión mamaria incómoda o pezones agrietados y dolorosos interfieren con el acto sexual. La intensa intimidad física de la relación de lactancia deja a algunas mujeres lactantes con poco interés en los avances sexuales de su pareja. Con un bebé en su pecho gran parte del día, una mujer podría percibir el contacto físico adicional como solo una demanda más en su cuerpo. Otras mujeres encuentran que la lactancia las hace más cómodas y seguras con sus cuerpos, haciéndolas más sexualmente receptivas que nunca.

La lactancia es una parte integral del ciclo completo de reproducción. La lactancia no es un evento aleatorio, sino un fenómeno predecible que sigue al parto. La hormona oxitocina, que dispara el reflejo de eyección de leche, es la misma hormona natural que causa contracciones uterinas durante el trabajo de parto, que encoge el útero de vuelta a su tamaño normal después del parto, y que produce contracciones uterinas durante las relaciones sexuales. Dado que la lactancia y la sexualidad rara vez se discuten en nuestra sociedad, la mayoría de las parejas descubren por accidente la conexión sorprendente entre el orgasmo y la eyección de leche. Cuando una mujer llega al clímax durante el acto sexual, se libera oxitocina y la leche rocía espontáneamente de sus senos como un recordatorio asombroso del vínculo inextricable entre los roles sexuales y nutritivos del pecho.

Cuando una mujer está lactando, es solo natural que su pareja fantasie sobre amamantar sus senos hinchados y probar la leche. Sospecho que la mayoría de las parejas intentan amamantar de sus parejas durante el acto sexual y que hacerlo enriquece la intimidad de la pareja. Sin embargo, algunas mujeres se sienten sobreprotectoras sobre sus senos cuando están amamantando a un bebé. Una mujer puede temer que la boca de su marido contamine sus pezones, que pueda robar leche de la próxima comida del bebé, o que sus intentos de amamantar resulten incómodos para ella. Estas preocupaciones son generalmente infundadas.

A pesar de tu agotamiento inevitable y preocupación con tus nuevas responsabilidades parentales, te insto a hacer tiempo para ser íntima con tu pareja de forma regular. En un momento en que tu relación de pareja está experimentando tantos cambios, mantener una vida sexual activa ayudará a preservar y fortalecer el vínculo de amor entre ustedes. Aunque el romance espontáneo es un ideal agradable, muchas parejas contemporáneas encuentran útil programar tiempo para el sexo así como programan otras prioridades en su vida. Haz una cita en el dormitorio con tu pareja. Elige un momento cuando tu bebé predeciblemente duerma profundamente. Luego planifica con anticipación para estar tan descansada y renovada como sea posible para que puedas enfocarte en tu pareja y en dar y recibir placer.

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