Sexualidad y Lactancia Materna

Sexualidad y Lactancia Materna

Tener un bebé transforma a una pareja en una familia y seguramente representa una de las transiciones más significativas en la vida adulta. A pesar de la agitación temporal y el aumento del estrés y la responsabilidad, la mayoría de las parejas finalmente descubren que la paternidad aporta una dimensión completamente nueva a su relación que mejora su intimidad y fortalece su vínculo. Al principio, sin embargo, el tiempo personal y de pareja se ve superado por las necesidades apremiantes del bebé recién llegado, que fácilmente se convierte en el centro de atención de la familia. La espontaneidad sin trabas que alguna vez disfrutaron las parejas sin hijos pronto es reemplazada por la cómoda familiaridad del horario diario y las rutinas predecibles de su bebé. Las antiguas actividades de ocio emocionantes dan paso a nuevos intereses apremiantes en asuntos relacionados con los bebés:la calidad de la lactancia, la magnitud de un eructo o el color de una evacuación intestinal. Es comprensible que una nueva madre, físicamente agotada al final del día, prefiera una noche tranquila en casa a una noche de fiesta con su pareja. Y semanas de tomas nocturnas pueden hacer que un poco más de sueño parezca más atractivo que un interludio romántico con la pareja. En poco tiempo, las enormes exigencias de la paternidad pueden llevar al descuido de la relación matrimonial y crear tensión entre los cónyuges.

No se pueden hacer generalidades sobre el impacto de la lactancia materna versus la alimentación con biberón en la sexualidad de una pareja porque las diferencias individuales varían mucho. Después de dar a luz, generalmente se aconseja a las mujeres que se abstengan de tener relaciones sexuales hasta que ya no tengan un sangrado vaginal de color rojo brillante y se sientan cómodas. La mayoría de las parejas reanudan las relaciones sexuales entre cuatro y seis semanas después del parto y finalmente logran disfrutar de la intimidad sexual al mismo nivel que tenían antes del embarazo.

Debido a que la fatiga extrema, la depresión y la preocupación pueden disminuir la libido, no sorprende que los nuevos padres particularmente exhaustos o abrumados a menudo tengan poca energía para la actividad sexual. Las madres con complicaciones médicas del embarazo o el parto o aquellas que tienen partos por cesárea justificadamente pueden tardar más en recuperarse del parto. La queja frecuente de estar "demasiado cansada" para tener relaciones sexuales es más común entre las nuevas madres que entre los nuevos padres, ya que una carga desproporcionada de las responsabilidades del cuidado infantil recae sobre las mujeres. Aunque la lactancia materna tiene más que su parte de culpa por el agotamiento materno, la verdad es que cuidar a un bebé es muy exigente, independientemente del método de alimentación que se utilice. Muchos, de hecho, argumentarían que la lactancia materna es más fácil para una madre que la alimentación con fórmula.

A veces, el miedo a la incomodidad durante el acto sexual hace que las mujeres eviten las relaciones sexuales, y el miedo a lastimar a su pareja hace que los hombres se muestren reacios a iniciar el sexo. La sequedad vaginal excesiva (que dificulta las relaciones sexuales) es una queja común entre las mujeres que amamantan porque los niveles de estrógeno son bajos durante la lactancia. Su médico puede recomendarle un lubricante vaginal si esto es un problema para usted. Los mitos y conceptos erróneos sobre los senos lactantes también pueden afectar el acto sexual. Los hombres a veces asumen que cuando los senos de una mujer se usan para nutrir a un bebé, se vuelven sexualmente prohibidos. Los pezones de una madre lactante pueden ser menos sensibles a la excitación sexual. Otras veces, la congestión mamaria incómoda o los pezones agrietados y dolorosos interfieren con el acto sexual. La intensa intimidad física de la relación de lactancia deja a algunas mujeres lactantes con poco interés en las insinuaciones sexuales de su pareja. Con un bebé al pecho la mayor parte del día, una mujer puede percibir el contacto físico adicional como una demanda más de su cuerpo. Otras mujeres descubren que amamantar las hace sentir más cómodas y seguras de sus cuerpos, lo que las hace más receptivas sexualmente que nunca.

La lactancia materna es una parte integral del ciclo completo de reproducción. La lactancia no es un hecho aleatorio, sino un fenómeno predecible que sigue al parto. La hormona oxitocina, que desencadena el reflejo de eyección de la leche, es la misma hormona natural que provoca las contracciones uterinas durante el parto, que reduce el tamaño del útero a su tamaño normal después del parto y que produce las contracciones uterinas durante las relaciones sexuales. Dado que la lactancia materna y la sexualidad rara vez se discuten en nuestra sociedad, la mayoría de las parejas descubren por accidente la sorprendente conexión entre el orgasmo y la eyección de leche. Cuando una mujer llega al clímax durante el acto sexual, se libera oxitocina y la leche brota espontáneamente de sus senos como un sorprendente recordatorio del vínculo inextricable entre las funciones sexual y de crianza del seno.

Cuando una mujer está amamantando, es natural que su pareja fantasee con amamantar sus senos hinchados y probar la leche. Sospecho que la mayoría de las parejas intentan mamar de sus compañeros durante el acto sexual y que hacerlo enriquece la intimidad de la pareja. Sin embargo, algunas mujeres se sienten demasiado protectoras con sus senos cuando están amamantando a un bebé. Una mujer puede temer que la boca de su esposo contamine sus pezones, que él pueda robar leche de la próxima comida del bebé, o que sus intentos de amamantarlo resulten incómodos para ella. Estas preocupaciones son generalmente infundadas.

A pesar de su inevitable agotamiento y preocupación por sus nuevas responsabilidades como padre, le insto a que se tome un tiempo para tener intimidad con su pareja de manera regular. En un momento en que tu relación de pareja está experimentando tantos cambios, mantener una vida sexual activa ayudará a preservar y fortalecer el vínculo amoroso entre ustedes. Si bien el romance espontáneo es un buen ideal, a muchas parejas contemporáneas les resulta útil programar tiempo para el sexo al igual que programan otras prioridades en su vida. Haz una cita en el dormitorio con tu pareja. Elija un momento en el que su bebé duerma profundamente. Luego planifique con anticipación para estar lo más descansado y renovado posible para que pueda concentrarse en su pareja y en dar y recibir placer.


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