¿Cómo alimentar a su bebé?
Durante el embarazo tendrá muchas cosas en mente y querrá respuestas a numerosas preguntas, incluyendo cómo alimentar a su bebé. Puede elegir entre varias opciones según lo que mejor se adapte a ambos.
¿Cuáles son sus opciones de alimentación?
Los bebés necesitan leche con características específicas para crecer y prosperar. No pueden digerir otra forma de nutrición hasta los 6 meses aproximadamente. Se recomienda alimentar al bebé exclusivamente con leche materna —llamada lactancia materna exclusiva— durante los primeros 6 meses. Después, puede introducir alimentos sólidos mientras continúa la lactancia.
Si no planea amamantar, puede dar leche materna extraída (LME), fórmula infantil o una combinación de ambas, conocida como alimentación mixta. Los bebés prematuros, enfermos o en unidades de cuidados especiales también pueden recibir leche materna donada.
¿Cuándo es el momento adecuado para decidir cómo alimentar a su bebé?
No hay un momento «correcto» para decidir, aunque pueda tener una preferencia clara antes del nacimiento.
Puede que quiera o no amamantar. Razones para no hacerlo incluyen medicación, cáncer de mama o experiencias previas negativas.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna?
Para su bebé
Cualquier cantidad de lactancia es beneficiosa, incluso si combina leche materna con fórmula.
La leche materna ayuda a:
- mejorar la inmunidad contra muchas enfermedades infecciosas, gracias a los anticuerpos
- mantener un peso saludable y prevenir la obesidad
- reducir el riesgo de muerte súbita e inesperada en la lactancia (SUDI)
Para usted
La lactancia ayuda a:
- que el útero se contraiga y recupere su tamaño previo al embarazo
- prevenir problemas de salud como enfermedades cardíacas, cáncer de mama y ovario, y diabetes tipo 2
¿Qué hacer si no decide si quiere amamantar o no?
Puede tomar algunas medidas para ayudarse a decidir. Pida consejo a personas en quienes confíe. Investigue y verifique información con fuentes fiables basadas en evidencia. Mantenga la mente abierta.
Muchas mujeres que intentan amamantar descubren que lo disfrutan.
¿Por qué la lactancia podría no ser adecuada para mí y mi bebé?
Algunas mujeres simplemente no desean amamantar. Tampoco es raro que lo intenten antes de decidir cuánto tiempo continuar.
La lactancia puede ser difícil cuando madre y bebé están separados, como al volver al trabajo. Para manejarlo, puede amamantar cuando están juntos y dar LME o fórmula cuando están aparte. Su pareja u otro cuidador también puede dar LME en biberón, lo que favorece su vínculo.
Los bebés prematuros, enfermos al nacer o con retrasos del desarrollo pueden tener dificultades para aprender a succionar eficazmente. A algunas mujeres se les aconseja extraer calostro antes del parto para congelarlo y dárselo al bebé después.
Además, a veces la lactancia no es posible si la madre está enferma o tiene una condición médica.
Fórmula infantil — ¿qué necesita saber?
Toda fórmula que se venda en Australia cumple con las necesidades nutricionales del bebé. Es importante leer la información del producto y prepararla exactamente como recomienda el fabricante.
La mayoría de los hospitales de maternidad australianos participan en la Iniciativa Hospital Amigo del Niño (BFHI). Si planea dar fórmula desde el nacimiento, es posible que deba llevar sus propios biberones, fórmula y tetinas al hospital.
Consejos clave para decidir cómo alimentar a su bebé
- Hable con su profesional de maternidad sobre lo que es mejor para usted. Intente no tomar decisiones firmes hasta después del nacimiento.
- Entienda que la lactancia es una habilidad que toda madre y bebé pueden aprender, y lleva tiempo ganar confianza y conocerse.
- Solo usted sabe qué es mejor para usted y su bebé. Si le da la nutrición que necesita, no tiene que justificar su elección.
- Tenga paciencia consigo misma y con su bebé mientras ambos aprenden.
- Recuerde: lo importante es que su bebé esté contento y reciba la nutrición necesaria para crecer y prosperar.
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