Cómo poner a un bebé en horario de alimentación

Tu bebé será feliz con un horario y eso incluye el de alimentación. ¿Es fácil? No, pero prestar atención a los patrones naturales de tu bebé desde recién nacido hasta el año ayudará. También debes darte cuenta de que el horario cambiará y se adaptará al crecimiento de tu hijo —casi cada mes trae un cambio. Pero en general, establecer un horario de alimentación es importante y beneficioso para la salud y felicidad de tu bebé.

Lo que necesitarás

  • Papel
  • Lápiz
  • Biberones/fórmula o leche materna
  • Puré o cereal (según edad)
  • Reloj

Instrucciones

Cómo poner a un bebé en horario de alimentación

  1. Observa a tu bebé cada 2-3 horas para detectar signos tempranos de hambre: removerse, estirarse, chupar, meter mano en boca, mover labios. Cada bebé es distinto, pero con observación verás qué hace cuando tiene hambre. Anota la hora y aliméntalo. Apunta cuánto crees que tomó o cuánto tiempo mamó.

  2. Observa de nuevo 2-3 horas desde que EMPEZASTE la última toma. Si tu bebé es mayor (4-5 meses), puede querer más onzas cada 3-4 horas en lugar de menos cada 2-3. Vigila a las 2 horas. Si juega o duerme feliz, no le despiertes para comer. Puede llevar unos días sintonizar con tu bebé y registrar horas y cantidades para establecer horario.

  3. Haz eructar a tu bebé si deja de comer y crees que no tomó suficiente. Tras breve pausa, continúa. Los bebés pasan por estirones de crecimiento donde comen mucho y luego se calman. Recuerda, los adultos tenemos más hambre unos días que otros, y los bebés también. Intenta ceñirte al horario, pero sé flexible algunos días.

  4. Añade cereal a la dieta a los 5-6 meses. Habla siempre con tu médico primero y comenta los hábitos de tu hijo. La mayoría están listos para sólidos en este momento, pero algunos antes y otros después. Integra el sólido en el horario de tomas. Ejemplo: primer biberón a las 5 am, siguiente a las 8 am. Prueba dar cereal sobre las 6:30. Esto puede retrasar el segundo biberón a las 8:30. Algunos siguen cada 3 horas con cereal. Otros alargan intervalos. Otra vez, atiende a las señales naturales de tu bebé.

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