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Ideas de comidas para bebés de 9 meses

Tu bebé de 9 meses empieza a mostrar lo que le gusta y, sobre todo, lo que no. Le has dado cereales infantiles y purés, y ahora estás lista para ampliar su paladar con nuevas comidas. A esta edad, empieza a disfrutar finger foods como frutas blandas, cereales y queso. Las comidas que prepares le ayudarán a descubrir "comida de mayores" y nuevos sabores. Empieza con alimentos que le gusten para asegurar que no rechace la comida. Pica siempre en trozos pequeños y nunca dejes al bebé sin vigilancia mientras come.

Pasta

La pasta es comida de mesa que la mayoría de bebés disfrutan. Fácil de coger y masticar. Elige formas pequeñas como macarrones, no largas como espaguetis. Los espaguetis pueden ser difíciles de comer y causar atragantamiento. Añade un poco de salsa de tomate para hacerlo más interesante. La salsa también mejora su destreza al hacer la pasta más difícil de coger. Si ya ha comido carne, añade carne picada a la salsa. A muchos bebés les gustan verduras blandas con la pasta.

Tortillas de yema de huevo

Entre 8-10 meses puedes introducir yema de huevo. No des clara; puede ser muy alergénica en menores de 1 año (Wholesome Baby Food). Haz la tortilla con verduras blandas cocidas antes. Si ya ha comido carne, añade algo a la tortilla para una comida equilibrada. Corta en trocitos de bocado y deja que practique comer sola.

Cazuelas

Las cazuelas son comida que tu familia y tu bebé de 9 meses pueden disfrutar juntos. Al hacer cazuela de pollo con patatas, puerros, zanahorias y judías verdes, tu bebé tendrá una comida sana y equilibrada. Si no ha tomado lácteos, usa sustituto como leche de soja. Sustituye pollo por pescado o pavo para variar. Si le cuesta la textura, tritúralo.

Sopas

Las sopas son geniales para dar una comida satisfactoria con muchos nutrientes a los 9 meses. Usa caldo de pollo o ternera bajo en sal, y añade legumbres (garbanzos, lentejas), verduras y carnes. Para espesar, añade arroz o pasta. También está buena triturada si el bebé la prefiere así. A los 9 meses, muchos bebés quieren comer solos. Aunque ensucien, dale cuchara y deja que intente.