Cómo Suplemento sin disminuir el suministro de leche
Exclusivamente amamantando a su bebé es óptimo para los primeros seis meses de vida , según la Academia Americana de Pediatría . Como ideal, ya que la lactancia materna exclusiva puede ser , podría haber momentos en los que hay que complementar la lactancia con leche de fórmula para alimentar a su pequeño. Un cronograma de trabajo que te lleva lejos de su bebé podría ser una situación que requiere la administración de suplementos . Cuando tenga que complementar, manejo cuidadoso debería ayudar a prevenir un suministro de leche reducida
. Cosas que necesitará
bomba de mama
Instrucciones
1
determinar con qué frecuencia usted alimenta a su bebé en un período de 24 horas antes de comenzar a complementar para determinar el número de veces que hay que vaciar sus senos cada 24 horas. Junta Internacional de especialista en lactancia certificado Nancy Mohrbacher llama a esto su " número mágico " - el número mínimo de veces que debe ya sea amamantar o bombear cada 24 horas para mantener la producción de leche de larga duración
2
Mantener . su horario de lactancia con su bebé tanto como sea posible. Cada oportunidad que usted tiene que amamantar a su bebé cuando tiene hambre , puso al pecho y le permitirá alimentar a todo el tiempo que desee. El amamantamiento frecuente e ilimitada ayuda a estimular sus senos para seguir produciendo leche materna , según el sitio web Ask Dr. Sears .
3
cuando la bomba no está con su bebé para mantener un horario de lactancia estándar . Por ejemplo , si su bebé es con un cuidador en una toma a media mañana , no se omita la alimentación. En su lugar, estimular sus senos y mantener su producción de leche mediante el bombeo en el momento en que normalmente amamantar. La Ley de Normas Razonables de Trabajo obliga a los empleadores a proporcionar los descansos razonables y un área privada para bombear por un año después del nacimiento de un bebé. Bomba al menos cada 3 horas durante los tiempos se encuentra lejos de su bebé , informa el sitio web KidsHealth .
4
Cuídate física y emocionalmente. Consuma una dieta saludable y beber suficiente agua para satisfacer su sed para asegurar que su dieta le permitirá mantener su producción de leche. Controle sus niveles de ansiedad y estrés , porque el estrés puede interferir con la producción de leche , advierte especialista en lactancia certificado por la junta internacional Kirsten Berggren , que escribe para La Leche League International . Si se siente ansioso , meditar o dar un paseo para restaurar el equilibrio emocional. Haga ejercicio regularmente para mantener su salud física y emocional. Colocar unos minutos de tiempo de restauración personal en todos los días mediante la relajación o perseguir un hobby.
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