• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τρισχρονιος Δεν Θέλει να Κοιμάται στο Δωμάτιό του

Τρισχρονιος Δεν Θέλει να Κοιμάται στο Δωμάτιό του

Ερώτηση: Έχω ένα τρισχρονιο αγόρι που μισεί να κοιμάται στο δωμάτιό του. Αν δεν μπορεί να δει τα πρόσωπα μας όταν κοιμάται, ξεκινάει να φωνάζει. Συνήθως μένω στο δωμάτιό του μέχρι να κοιμηθεί. Τότε ξυπνάει το μεσάνυχτα και κοιμάται στο δωμάτιό μου. Τι πρέπει να κάνω;

Απάντηση: Δυστυχώς, έχετε δημιουργήσει μια ρουτινωμένο μοτίβο ύπνου και ξυπνήματος το βράδυ που κάνει το παιδί σας να χρειάζεται την παρουσία σας για να κοιμηθεί. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να αυτοηρεμίζουν και να ξέρουν ότι μπορούν να κοιμηθούν μόνα τους. Σε αυτό το σημείο, ο γιος σας χρειάζεται μια σημαντική διακοπή σε αυτό το μοτίβο· αν συνεχίσετε να κάνετε το ίδιο, θα συνεχίσει να πιστεύει ότι tudo o que ele tem a fazer é gritar para conseguir o que quer – funciona, cierto?

Στις επόμενες μέρες, συζητήστε ηρεμικά μαζί του ότι ήρθε η ώρα να κοιμάται στο δικό του δωμάτιο αφού φύγετε. Κάνετε αυτές τις συζητήσεις οποιαδήποτε ώρα εκτός από την ώρα του ύπνου. Αναφέρετε τις συζητήσεις και επιβεβαιώστε συντομώς τι πρόκειται να συμβεί πριν ξεκινήσετε μια 15-20 λεπτής ευχάριστου ρουτίνας ύπνου (ιστορίες, τραγούδια, βούρτσισμα δοντιών, tucking στο κρεβάτι, φιλί καληνύχτα, κ.λπ.).

Μην τον βγάζετε από το κρεβάτι όταν φωνάζει. Αφήστε τον να φωνάζει για πέντε λεπτά περίπου πριν μπείτε πρώτη φορά. Παρακαλέστε τον στο κρεβάτι/κουτί του βεβαιώνοντάς του με απαλό, ηρεμιστικό τρόπο ότι θα πάει καλά και θα έχει ένα υπέροχο ύπνο. Φύγετε πριν κοιμηθεί· μπορείτε να καθίσετε δίπλα στο κρεβάτι του για λίγο πριν φύγετε. Συνεχίστε τη ίδια διαδικασία, αν το φωνάξιμο συνεχίζεται, αφήνοντας περισσότερο χρόνο μεταξύ κάθε επόμενης φορές που μπαινετε. Πάλι, μην τον βγάζετε από το κρεβάτι του ή στο δικό σας.

Εσείς, όπως όλοι οι γονείς με αυτό το πρόβλημα, θα πειραχθείτε να κάνετε αυτό που κάνατε πριν, απλά για να σταματήσετε το φωνάξιμο και να κοιμηθείτε εσείς. Θυμηθείτε όμως ότι αν cedereis, θα perpetuareis το πρόβλημα και θα ενισχύσετε μια κακή συνήθεια που πρέπει να σπάσει. Πιθανότατα θα νιώσετε ότι χάνετε τον έλεγχο αν αυτό συνεχιστεί για μερικές νύχτες, αλλά اطمئن ότι αυτές οι τεχνικές συνήθως λειτουργούν σε περίοδο πέντε έως επτά ημερών. Δεν αξίζει να περιμένετε λίγο όταν ξέρετε ότι υπάρχει τελικό τέλος σε αυτή τη συμπεριφορά; Συγχαρητήστε σίγουρα τον γιο σας για το ότι κοιμάται μόνος του και μη τον κατηγορείτε ποτέ για το ότι είναι «κακός» επειδή δεν ανταποκρίνεται αμέσως·畢竟, εσείς τον βοηθήσατε να δημιουργήσει αυτό το μοτίβο. Για πιο λεπτομερή περιγραφή αυτής της τεχνικής και ορισμένες παραλλαγές της, συμβουλευτείτε τυχόν βιβλία του παιδίατρου Richard Ferber.