• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αντιμετωπίσετε τα Νυχτερινά Τρόμο των Νηπιαχνητών

Το νηπιαχνητό σας έχει τελικά κοιμηθεί. Φτώχεια ακούγετε φωνές φωνής και κλάμα ανελεγμένα. Τρέχετε στο δωμάτιό του για να το βρείτε να κλοτσάει και να ταράζεται. Οποιαδήποτε προσπάθεια κάνετε για να το παρηγορήσετε είναι άκαρπη. Ως δύσκολο κι αν είναι αυτό το spectacle, μην πανικοβάλλονται. Το παιδί σας πιθανότατα έχει νυχτερινό τρόμο, τα οποία συμβαίνουν σε περίπου 2 τοις εκατό των παιδιών και η περισσότεροι είναι ηλικίας 1 έως 8 ετών, σύμφωνα με το άρθρο, «Νομίζω ότι το Παιδί μου έχει Νυχτερινά Τρόμο» στον ιστότοπο Ask Dr. Sears. Αν και υπάρχει λίγο που μπορείτε να κάνετε για το παιδί σας κατά τη διάρκεια μιας επιλογής, η κατανόηση των νυχτερινών τρόμων μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση ψύχραιμα.

Οδηγίες

Διαχείριση του Τρόμου

1. Μείνετε ψύχραιμοι. Αν και είναι δύσκολο να καθίσετε παράλληλα ενώ το νηπιαχνητό σας κλάει ανελεγμένα, και ταράζεται, στα νυχτερινά τρόμα αυτά τα πράγματα είναι φυσιολογικά. Υπάρχει λίγο που μπορείτε να κάνετε για να παρηγορήσετε το παιδί σας. Μπορεί να φαίνεται ξύπνιο αλλά δεν είναι και δεν είναι świadomo της παρουσίας σας. Η γνώση ότι η επιλογή διαρκεί για μικρό διάστημα - μόνο μερικά λεπτά έως 30 λεπτά το πολύ - θα σας βοηθήσει να μείνετε ψύχραιμοι κατά τη διάρκεια της επιλογής.

2. Μείνετε μαζί του παιδιού σας. Αν και δεν υπάρχει παρηγοριά που μπορείτε να παρέχετε, μείνετε μαζί του καθ' όλη τη διάρκεια της επιλογής για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα βλάψει τον εαυτό του. Αν βγει από το κρεβάτι, καθοδηγήστε το απαλά μακριά από πόρτες, παράθυρα ή οποιαδήποτε επιβλαβή αντικείμενα. Όταν τελειώσει ο νυχτερινός τρόμος, κοιμήστε το πάλι στο κρεβάτι του.

3. Περιμένετε να περάσει. Μην προσπαθήσετε να το ξυπνήσετε. Η επιλογή θα τελειώσει μόνη της και το παιδί σας θα ξανακοιμηθεί σε χαλαρωμένο ύπνο. Δεν θα θυμάται την επιλογή το επόμενο πρωί.

4. Ειδοποιήστε νουνούς και μέλη της οικογένειας για την πιθανότητα epizodiu νυχτερινού τρόμου. Δώστε τους οδηγίες για την αντιμετώπιση της κατάστασης, καθώς μπορεί να είναι φοβερό για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με την εμπειρία.

Πρόληψη

5. Κρατήστε το παιδί σας σε κανονικό πρόγραμμα ύπνου. Τα νυχτερινά τρόμα μπορεί να ενεργοποιηθούν όταν τα παιδιά είναι υπερβολικά κουρασμένα ή στερημένοι ύπνου. Θεσμοθετήστε ώρα κοιμήσεως και τηρείτε τη.

6. Επεμβείτε αν τα νυχτερινά τρόμα επιμένουν. Αν και οι περισσότεροι νηπιαχνητοί ξεφεύγουν από αυτά, ο ιστότοπος Ask Dr. Sears προτείνει μια πιθανή παρέμβαση.

7. Κρατήστε ημερολόγιο ύπνου, γράφοντας την ώρα που κοιμάται το νηπιαχνητό σας και την ώρα της επιλογής. Τα νυχτερινά τρόμα συμβαίνουν συνήθως 90 λεπτά μετά που το παιδί κοιμάται.

8. Ξυπνήστε το παιδί σας 15 λεπτά πριν την αναμενόμενη ώρα του νυχτερινού τρόμου. Περπατήστε μαζί του για 5 λεπτά. Μετά, επιστρέψτε το στο κρεβάτι του.

9. Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για επτά συνεχόμενες νύχτες για να διαταράξετε την ρουτίνα. Επαναλάβετε τη διαδικασία αν ξαναποφανούν νυχτερινά τρόμα.