Τυπικές Ώρες Μεσημεριανού Ύπνου για Νηπιαχνητά
Όλα τα νηπιαχνητά είναι άτομα, οπότε οι τυπικές ώρες μεσημεριανού ύπνου για νηπιαχνητά θα ποικίλλουν. Πολλά νηπιαχνητά νιώθουν κούραση αμέσως μετά το μεσημεριανό. Οι κοιλιές τους είναι γεμάτες, και έχουν περάσει ένα απασχολημένο πρωί παίζοντας, διασκεδάζοντας τη μάνα και μαθαίνοντας νέες δεξιότητες. Άλλα νηπιαχνητά μπορεί να έχουν δυσκοληθεί να ηρεμήσουν για μεσημεριανό ύπνο σε οποιαδήποτε ώρα, και τα μεγαλύτερα νηπιαχνητά μπορεί να δοκιμάσουν τις πειστικές σας δεξιότητες για να τα κάνετε να κοιμηθούν και να χαλαρώσουν για λίγο.
Πώς να Κάνετε το Νηπιαχνητό σας να Κοιμάται
Διατηρήστε μια κανονική ώρα και τόπο για τους μεσημεριανούς ύπνους. Τα νηπιαχνητά αρέσει τα πράγματα να παραμένουν τα ίδια, και το να έχουν το familiair κρεβάτι, κουβέρτα και παιχνίδι αγκαλιών μπορεί να κάνει την ώρα του μεσημεριανού ύπνου πολύ πιο εύκολη για όλους. Το παιδί σας μπορεί να έχει ένα αγαπημένο βιβλίο που αρέσει να ακούει στη ώρα του μεσημεριανού ύπνου ή ακόμα και μια αγαπημένη μουσική εγγραφή. Αν το παιδί σας αντιστέκεται στον μεσημεριανό ύπνο, δοκιμάστε να το αφήσετε να κοιτάξει μια στοίβα εικονογραφημένων βιβλίων ή να ακούσει μια ηχογραφημένη ιστορία.
Διάρκεια Μεσημεριανού Ύπνου
Σύμφωνα με τον οδηγό «No-Nonsense Napping Guide for Toddlers» του WebMd, ένας μεσημεριανός ύπνος περίπου 90 λεπτών είναι ο κατάλληλος. Αλλά μερικά νηπιαχνητά μπορεί να προτιμούν δύο μικρότερους ύπνους - ένα το πρωί και ένα το απόγευμα - μερικά μπορεί να κοιμούνται μέχρι 3 ώρες και μερικά μεγαλύτερα νηπιαχνητά έχουν αποφοίτησει από τους μεσημεριανούς ύπνους εντελώς. Αν το παιδί σας αντιστέκεται συνεχώς στον μεσημεριανό ύπνο για περισσότερες από 2 εβδομάδες, σηματοδοτεί ότι ήρθε η ώρα να σταματήσετε να έχετε μεσημεριανούς ύπνους.
Κανονικές Ώρες Μεσημεριανού Ύπνου
Το να έχετε έναν κανονικό μεσημεριανό ύπνο κάνει πιο πιθανό ότι το παιδί σας θα είναι έτοιμο να κάνει μεσημεριανό ύπνο κάθε μέρα. Αν πάει σε ένα κέντρο φροντίδας ημερήσιας φροντίδας, η ταίριασμα της κανονικής ώρας μεσημεριανού ύπνου του κέντρου θα κάνει τα πράγματα ευκολότερα για το κέντρο φροντίδας καθώς και για εσάς. Τα νηπιαχνητά χρειάζονται έναν χρόνο ανάπαυσης τη μέρα, οπότε, ακόμα και αν το μικρό σας πρόσωπο δεν θέλει να κοιμηθεί, θεσμοθετήστε έναν ήσυχο χρόνο που χρησιμοποιείται για βιβλία, ακρόαση μουσικής ή παρακολούθηση επιλεγμένων τηλεοπτικών εκπομπών.
Οφέλη των Μεσημεριανών Ύπνων Νηπιαχνητών
Το νηπιαχνητό σας καταναλώνει πολλή ενέργεια μεγαλώνοντας και μαθαίνοντας. Ένας μεσημεριανός ύπνος του δίνει την ευκαιρία να αναπληρώσει τις αποθέσεις του και δίνει σε εσάς κάποιη ανακούφιση από τη διατήρηση της ασφαλείας του. Ένα άρθρο από το Νοσοκομείο Παιδιών St. Louis, «Is Napping Necessary?» λέει ότι τα παιδιά που κάνουν μεσημεριανούς ύπνους γενικά έχουν μεγαλύτερο εύρος προσοχής και είναι λιγότερο ερεθισμένα από τα παιδιά που δεν κάνουν μεσημεριανούς ύπνους. Ένα νηπιαχνητό που έχει κάνει μεσημεριανό ύπνο είναι πιο πιθανό να συνεργαστεί στα απασχολημένα απογευματινά ώρα όταν οι μεγαλύτεροι αδερφοί φεύγουν από το σχολείο και οι εργαζόμενοι γονείς προσπαθούν να przygotάσουν ένα γεύμα.
-
Προσπαθώ να φέρω το 4χρονο μου παιδί να κάνει κατεβάσματα στο μπάνιο για ένα χρόνο, και το νηπιαγωγείο δεν θα το πάρει αν δεν το έχει μάθει. Τι μπορώ να κάνω; Υπάρχει τεράστια πίεση να διδάξουμε τα παιδιά νωρίς, αλλά οι σωματικές λειτουργίες όπως η α -
Σε απόρη για ιδέες πάρτι 3ων γενεθλίων; Ρωτήστε το νηπιαγωγού σας! Οι περισσότεροι 3ετοί έχουν ισχυρές ιδέες και σαφή προτίμηση για θέματα – νύμφες, σούπερ ήρωες, Lego, οχήματα κατασκευών, δεινόσαυροι, μαγειρική ή ο τελευταίος χαρακτήρας ταινίας. Αφο -
Πολύ καλές ιδέες σνακ όταν χρειάζεσαι να φας αλλά δεν μπορείς να κατσεις το μωρό. Όταν γεννήθηκε η κόρη μου, σκέφτηκα ότι θα διάβαζα όλους τύπους βιβλίων και περιοδικών ενώ χαλαρά αγκαλιάζοντας έναν κοιμώμενο νεογνό, μυρίζοντας το κεφάλι της και ίσως
