Εκπαίδευση Ύπνου για Κολλητό Νηπιαχνητό
Θέλετε έναν ήσυχο νυχτερινό ύπνο, ένα χωρίς νηπιαχνητό που κλαίει από τον διάδρομο ή σας κλοτσάει στα πλευρά ενώ μοιράζεστε το ξαφνικά πολύ μικρό κρεβάτι σας. Ωστόσο, το κολλητό νηπιαχνητό σας θέλει αλλιώς και επιμένει να κάνει κάθε βράδυ μια μάχη. Η εκπαίδευση ύπνου μπορεί να έχει αποτύχει με το μικρό σας όταν ήταν μωρό, αλλά τώρα είναι η ώρα να δοκιμάσετε μερικές νέες τακτικές ειδικά για νηπιαχνητά για να ενθαρρύνετε έναν καλό νυχτερινό ύπνο για όλη την οικογένεια.
Φίλος Βράδυ
Για το τελευταίο χρόνο ή περισσότερο, μπορεί να έχετε είστε ο φίλος βράδυ του νηπιαχνητού σας, αγκαλιάζοντάς το για να θηλάσει, να λυγίσει, να τραγουδήσει ή απλώς να αγκαλιάσετε για να κοιμηθεί. Εκπαιδεύστε το νηπιαχνητό σας να αντικαταστήσει τα αγκαλιές σας με ένα άλλο αγκαλιάστικο αντικείμενο. Ένα αγαπημένο mantle ή γλυκό ζώο μπορεί να είναι ο ιδανικός φίλος βράδυ για ένα νηπιαχνητό. Με την πάροδο του χρόνου, ακόμα και το κολλητό νηπιαχνητό σας μπορεί να έρθει να βασιστεί στον φίλο του βράδυ - και όχι σε εσάς - για ηρεμία. Ο ιστότοπος HealthyChildren.org της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής εξηγεί ότι ένα αγαπημένο αντικείμενο μπορεί να βοηθήσει το νηπιαχνητό σας να κοιμηθεί και ακόμα να ξανακοιμηθεί αν ξυπνήσει τη νύχτα.
Παίξτε Νεκρό
Πιθανότατα είστε συνηθισμένοι να πηδάτε από το κρεβάτι και να ανταποκρίεστε σε κάθε κλάμα και ψιθυρισμό του παιδιού σας τη νύχτα. Αντί να ανταποκρίνεστε αμέσως, παίξτε νεκρό - ή τουλάχιστον παίξτε κοιμισμένο - για να ενθαρρύνετε το κολλητό νηπιαχνητό σας να ηρεμήσει ξανά στον ύπνο. Το Ask Dr. Sears εξηγεί ότι αυτή η τακτική ωθεί το νηπιαχνητό σας να ξανακοιμηθεί αφού το καθίσταται στα σκούρα στη μέση της νύχτας δεν είναι ακριβώς ψυχαγωγικό. Περιμένετε για το κλάμα να εκτοξευθεί πριν σπεύσετε στο δωμάτιο του νηπιαχνήτου σας - η αναμονή για μερικά λεπτά, η οποία μπορεί να νιώσει σαν πολύ χρόνος, μπορεί να ενθαρρύνει το νηπιαχνητό σας να αυτοηρεμήσει.
Συντόμευση της Αγκαλιάς
Αν το νηπιαχνητό σας βιώνει άγχος χωρισμού κατά τη διάρκεια της ώρας του ύπνου, το να πάτε ξαφνικά ψυχροί και να του κάνετε να κοιμηθεί μόνος του πιθανότατα θα οδηγήσει σε δάκρυα - ίσως για tous τους δύο. Μπορείτε να επιλέξετε να αγκαλιάσετε το νηπιαχνητό σας πριν το βράδυ αλλά να μειώνετε τη διάρκεια σταδιακά για να ενθαρρύνετε το κολλητό μικρό σας να τελικά κοιμηθεί. Αυτή η προσέγγιση δεν είναι γρήγορη λύση, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμη επιτυχία ύπνου για το κολλητό νηπιαχνητό σας.
Πείτε Απλώς Όχι
Το μικρό σας δεν είναι πλέον ένα ανίσχυρο νεογεννημένο, και καταλαβαίνει τι ναι και όχι σημαίνουν. Καταλαβαίνει επίσης ότι η μέση της νύχτας δεν είναι ώρα για παιχνίδι, κλάμα ή ξύπνημα μάνα και μπαμπά. Αν το κολλητό νηπιαχνητό σας κάνει ακατάλληλα αιτήματα τη νύχτα, μάθετε να λέτε όχι. Αν και αυτή η άπλητη μέθοδος εκπαίδευσης ύπνου πιθανότατα δεν θα πάνε καλά στην αρχή, διδάσκει το νηπιαχνητό σας τι είναι και τι δεν είναι κατάλληλη συμπεριφορά τη νύχτα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πιο ηρεμιστικές νύχτες για το μικρό σας.
-
Το καλοκαίρι είναι χρόνος για διασκέδαση· το σχολείο είναι κλειστό και ο καιρός είναι τέλειος. Αλλά η ασφάλεια είναι σημαντική να ληφθεί υπόψη κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι. Ο ζεστός καιρός αυξάνει τον αριθμό των υδατικών ατυχημάτων και θερμικώ -
Μια ιός φωτογραφία μιας μαμάς στο Τέξας έχει ανάψει μια συζήτηση για την πειθαρχία αφού φωτογραφίστηκε να αναγκάζει το γιο της να κάνει push-ups σε ένα μπάνιο του Hobby Lobby ως τιμωρία για κακή συμπεριφορά. Ένας ξένος bernama Molly Wooden μοιράστηκε -
Στον τόκο, οι φροντιστές υγείας μιας γυναίκας πρέπει να είναι οι πιο αξιοπιστοί σύμβουλοί της και μια σημαντική πηγή υποστήριξης. Δυστυχώς, όχι κάθε εγκύος μητέρα λαμβάνει αυτό το επίπεδο φροντίδας. Μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό
