• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να χειριστείτε με δίδυμα και naptime

Οι γονείς περιμένουν να χάσουν τον ύπνο . Τα νεογνά είναι πολύ μικρά για ένα καθιερωμένο κύκλο του ύπνου και ακόμη και τα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συχνά θα προτιμούσε να παίξει από το υπνάκο . Οι γονείς των διδύμων αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες προκλήσεις , ιδίως επειδή τα δίδυμα δεν κοιμούνται πάντα την ίδια στιγμή . Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που οι γονείς μπορούν να κάνουν για να ενθαρρύνουν τους δίδυμα να πάρει ο ύπνος που χρειάζονται .
, Τι χρειάζεστε
Κούνια
αντικείμενο Ασφάλεια
Η γεννήτρια Λευκός θόρυβος ή ανεμιστήρα
μωρό παρακολουθεί
Η Οδηγίες
1

Βάλτε τα νεογέννητα δίδυμα στην ίδια κούνια . Τόσο η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και η Εθνική Υπηρεσία Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας συνιστούμε την τοποθέτηση νεογέννητων διδύμων σε μία κούνια . Πολλά νεογέννητα δίδυμα παρηγοριά από την παρουσία της μήτρας -mate τους . Το ΕΣΥ επισημαίνει ότι δεν είναι μόνο αυτή η μορφή του από κοινού ύπνου ασφαλές , βοηθά επίσης τα νεογέννητα ρυθμίζουν τις θερμοκρασίες τους και τον κύκλο του ύπνου .
Η 2

Μετακίνηση μωρά με τις δικές τους κούνιες . Όταν τα μωρά σας είναι αρκετά μεγάλος για να κυλήσει και να αρχίσει να ξυπνήσει ο ένας τον άλλον , να τις μεταφέρουμε στα δικά τους κούνιες . Αυτό δίνει σε κάθε παιδί τη δική τους χώρο ύπνου , διατηρώντας παράλληλα τους εξακολουθεί να είναι κοντά ο ένας στον άλλο . Η AAP επισημαίνει ότι τα δίδυμα έχουν συνηθίσει να τα αδέλφια τους . Οι φωνές του άλλου μωρού είναι ακριβώς ένα άλλο μέρος του περιβαλλοντικού θορύβου , η οποία περιλαμβάνει επίσης το κουδούνισμα του τηλεφώνου , την τηλεόραση , την μηχανή του γκαζόν , το άνοιγμα και το κλείσιμο των θυρών και πολλά άλλα πράγματα .

Η 3

Χρησιμοποιήστε μια ρουτίνα naptime . Όταν είναι ακόμα στα σπάργανα , ορίστε μια ρουτίνα πριν naptime . Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα τραγούδι ή μια ιστορία . Προσθέστε αντικείμενο την ασφάλεια του παιδιού , όπως μια κουβέρτα ή ένα παιχνίδι .
Η 4

Χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα ή λευκό θόρυβο μηχανής . Όπως τα μικρά παιδιά να αναπτύξουν , που χρειάζονται λιγότερο ύπνο από τα μωρά . Αυτοί όχι μόνο υπνάκο λιγότερο , αλλά επίσης να μην κοιμούνται αναπτήρα . Ένας ανεμιστήρας ή λευκό θόρυβο μηχανής βοηθά να πνίξει όλους τους ήχους τη διάρκεια της ημέρας , μεταξύ των οποίων ένα θορυβώδες δίδυμο που δεν θέλει να κοιμηθεί .
Η 5

Αναγνωρίστε τις διαφορές σε δίδυμα . Ακόμη και πανομοιότυπα δίδυμα δεν συμπεριφέρονται ακριβώς το ίδιο . Μέχρι τη στιγμή που είναι τα μικρά παιδιά , τα δίδυμα σας μπορεί να έχουν αναπτύξει πολύ διαφορετικές συμπεριφορές υπνάκο . Ένα δίδυμο μπορεί να είναι εύκολο να βάλει για ύπνο , ενώ ο άλλος μπορεί να έχει έναν σκληρό χρόνο να πηγαίνουν για ύπνο . Ξεκινήστε ρουτίνα υπνάκο σας με το δίδυμο που πηγαίνει για ύπνο ευκολότερη πρώτα . Αυτό δίνει πρωταρχική σημασία στο παιδί που έχει την καλύτερη συμπεριφορά . Επιπλέον , αν πάρει πάρα πολύ χρόνο εργασίας με το δίδυμο που είναι δύσκολο να τεθεί κοιμισμένος για έναν υπνάκο , η εύκολη δίδυμο θα μπορούσε να κοιμηθεί από τη στιγμή που θα φτάσετε σε αυτήν. Αυτό σημαίνει ότι χάνει σε αμέριστη προσοχή προ - υπνάκο σας . Την πάροδο του χρόνου , θα μάθει για την καταπολέμηση του ύπνου και να αντιγράψετε την κακή συμπεριφορά του naptime δίδυμη αδερφή .
Η 6

Ανταμείψτε την καλή του συμπεριφορά naptime σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Δημιουργήστε ένα γράφημα που επιβραβεύει τα δίδυμά σας για την καλή συμπεριφορά και να εξηγήσει πώς θα το χρησιμοποιήσετε . Μην βάση τις ανταμοιβές σας για ύπνο . Αντ 'αυτού , επικεντρώνονται στη συμπεριφορά του κάθε παιδιού . Για παράδειγμα , μπορεί να θέλετε να δώσετε σε κάθε παιδί ένα αυτοκόλλητο αν κρατά τα χέρια και τα πόδια του για τον εαυτό του , παραμένει ήσυχο και δεν βγούμε από το κρεβάτι κατά τη διάρκεια naptime . Σε αυτό το παράδειγμα , κάθε δίδυμο μπορεί να κερδίσει όσο το τρία αυτοκόλλητα για κάθε naptime . Αυτό βοηθά την εστίαση του παιδιού σε κάνει συγκεκριμένες δράσεις . Θέστε ένα στόχο και όταν κάθε παιδί κερδίζει τον καθορισμένο αριθμό των αυτοκόλλητων , θα πάρει μια ειδική απόγευμα με τη μαμά ή μια διασκεδαστική εκδρομή με τον μπαμπά . Ένα βίντεο ή την οθόνη ήχου θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά του κάθε παιδιού .
Η 7

Μετακίνηση ένα δίδυμο σε ένα άλλο δωμάτιο κατά τη διάρκεια της naptime . Θα μπορούσε να είναι δυνατό ότι ένα δίδυμο μπορεί να είναι έτοιμος να εγκαταλείψει τα NAP πριν από τον άλλο .
Η
Η