Νυχτερινή Λίστα Ελέγχου για Νηπιαχνητά
Το τυπικό νηπιαχνητό χρειάζεται περίπου 10 έως 13 ώρες ύπνου. Μια σταθερή ρουτίνα βράδυ επιτρέπει στο μικρό σας να χαλαρώσει από μια απασχολημένη μέρα πηδήματα και το προετοιμάζει να πάρει την ανάπαυση που χρειάζεται. Μια επιτυχημένη λίστα ελέγχου βράδυ πρέπει να περιλαμβάνει μερικές σχετικά σύντομες χαλαρωτικές δραστηριότητες, εξηγεί το KidsHealth.org, ένας ιστότοπος που δημοσιεύεται από το Ίδρυμα Nemours.
Μπάνιο Βράδυ
Τα μπάνια - ειδικά τα μπάνια με αφρώ - είναι ένα διασκεδαστικό και χαλαρωτικό νυχτερινό τελετουργία για το νηπιαχνητό σας. Ενώ ένα μικρό σπλαχθούν με μια γόμμα πάπια ή άλλο παιχνίδι μπάνιου είναι εντάξει, ο κύριος στόχος του νυχτερινού μπάνιου είναι να ηρεμήσει και φυσικά να καθαρίσει το νηπιαχνητό σας. Προσπαθήστε να προγραμματίσετε το βράδυ μπάνιο του μικρού σας την ίδια ώρα κάθε βράδυ. Μόλις το νηπιαχνητό σας στεγνθεί με πετσέτα, βοηθήστε το να ντυθεί τις πυτζάμες που διάλεξε νωρίτερα. Το να δώσετε στο μικρό σας λίγο έλεγχο στην νυχτερινή του λίστα ελέγχου μπορεί να βοηθήσει να είναι πιο προθυμο να συνεργαστεί.
Βουρτσίματα Δόντων
Μόλις το σώμα του μικρό σας είναι στα πυτζάμα, είναι ώρα να βοηθήσετε να βουρτσίσει τα δόντια της. Αν και τα δόντια του μικρό σας πρέπει να βουρτσίζονται δύο φορές την ημέρα, η σημαντικότερη ώρα για βουρτσίματα και φλοσ είναι ακριβώς πριν στρώσετε το νηπιαχνητό σας στο κρεβάτι, σημειώνει το WebMD. Σερβίρετε μόνο νερό στο μικρό σας αν ξυπνήσει διψασμένο τη νύχτα. Μια διαδικασία γνωστή ως απομετάλλωση συμβαίνει όταν ζάχαρη και αμύλο μιξουν με βακτήρια και σχηματίζουν οξέα που προωθούν την καριέ δόντων. Ο κανόνας μόνο νερό επιτρέπει στα καθαρά δόντια του παιδιού σας να μεταλλωθούν ξανά τη νύχτα από το ασβέστιο και τα φωσφάτα στην ξελίτι και το οδοντόκρεμα καθώς το νερό μπαίνει στις απομεταλλωμένες περιοχές των δοντιών.
Να Κάνετε και Να Μην Κάνετε
Το να διαβάσετε στο νηπιαχνητό σας μια παραμύθι βράδυ ή να τραγουδήσετε ήσυχα ένα νανουρίσμα ή άλλο αγαπημένο τραγούδι μόλις είναι στρωμένο στο κρεβάτι μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει στον ύπνο. Η μείωση της θερμοκρασίας ελαφρώς και η διατήρηση των επιπέδων θορύβου στο ελάχιστο σε άλλα μέρη του σπιτιού σας μπορεί να βοηθήσει να προωθήσει τον ύπνο, σημειώνει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Μην κρατάτε το μικρό σας ξύπνιο αργότερα με την ελπίδα ότι θα το κάνει πιο κνηστό στη ώρα του ύπνου. Μπορείτε να χαιρετιστούμε από ένα λυγνούρο μικρό το επόμενο πρωί. Οποιοδήποτε φαγητό ή ποτό με καφεΐνη πρέπει να είναι απαγορευμένο από περίπου έξι ώρες πριν την ώρα του ύπνου. Μην ξεσπατάτε με μακροσκελείς ή πολύπλοκες ρουτίνες. Η διαδικασία βράδυ πρέπει να διαρκεί το πολύ 15 έως 30 λεπτά.
Παρατηρήσεις
Μια θεσμοθετημένη ρουτίνα βράδυ επιτρέπει στο νηπιαχνητό σας να ξέρει τι να περιμένει το επόμενο, εξηγεί το ZerotoThree.org, ένας ιστότοπος που δημοσιεύεται από το Εθνικό Κέντρο για Νεογνά, Νηπιαχνητά και Οικογένειες. Μερικοί γονείς χρησιμοποιούν ένα χρονομετρητή ή μια «πέντε-λεπτή προειδοποίηση» για να προετοιμάσουν το παιδί τους για μια αλλαγή δραστηριότητας όπως να του αφήσουν να ξέρει ότι το μπάνιο του σχεδόν τελειώνει και σύντομα θα βουρτσίσει τα δόντια του. Οποιαδήποτε η συγκεκριμένη νυχτερινή σας λίστα ελέγχου συμβαίνει, το νηπιαχνητό σας μετράει σε αυτήν για να είναι συνεπής.
-
Αχ, οι γλυκοί ήχοι της πρώτης πραγματικής λέξης ενός μωρού. Η χαρά! Η ανάξα! Η προσμονή για τις λέξεις που θα πουν από αυτά τα ευγενικά λιπαρά! Φυσικά, όταν η πρώτη λέξη είναι «μπαμπάς» ή «μαμά» (και συχνά είναι ένα από τα δύο), είναι φυσιολογικό το -
Κάθε νιάντερ έχει μια ή δύο ιστορίες που ξεστηρίζουν τις τρίχες – καταστροφικές πάννες, ακατάστατα αδέρφια, μακραίωνες καπρίδες. Αλλά ένας ανησυχητικός αριθμός νιάντερ εκεί έξω έχουν βιώσει και μερικές υπερ-τρελές, στην εργασία τους, συναντήσεις που -
Οι περισσότεροι νέοι γονείς είναι τόσο άγχοι όσο και ενθουσιασμένοι για το να φέρουν το μωρό τους σπίτι για πρώτη φορά. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να καλωσορίσετε το νεογνό σας: Φέρτε την καρέκλα αυτοκινήτου του νήπιου στο νοσοκομείο την ημέρ
