20 Ιδέες για σνακ με ένα χέρι για νέους γονείς

Υπέροχες ιδέες για σνακ όταν πρέπει να φάτε αλλά δεν μπορείτε να αφήσετε το μωρό κάτω.

Όταν γεννήθηκε η κόρη μου, Νόμιζα ότι θα διάβαζα κάθε λογής βιβλία και περιοδικά, ενώ θα έβρισκα ευτυχισμένο το λίκνο σε ένα νεογέννητο που κοιμόταν, μυρίζοντας το κεφάλι της και ίσως κάνοντας ελαφρές τέχνες και χειροτεχνίες.

Η πραγματικότητα με βρήκε να προσπαθώ να χρησιμοποιήσω το ένα χέρι για να στρέψω το κεφάλι της στο στήθος μου, που στριμώχνονταν σε αφύσικα σχήματα από το άλλο μου χέρι. Στη συνέχεια, το μαξιλάρι θηλασμού θα ξεγλιστρήσει από τη θέση του, αλλιώς το ύφασμα της γρίπης θα έπεφτε στο πάτωμα και έπρεπε να ξεκινήσω από την αρχή μετά την αναπροσαρμογή.

Ευχόμαστε όλοι να έρθει η μητρότητα με ένα εγχειρίδιο οδηγιών. Θα προσθέσω ότι ένα ή δύο επιπλέον χέρια θα ήταν μια ωραία πινελιά. Ειδικά όταν θέλετε ένα σνακ και δεν μπορείτε να αφήσετε το μωρό κάτω.

Αυτά δεν είναι φανταχτερά μπεντό κουτιά Pinterest μετά τον τοκετό με σπιτικά σνακ φρούτων σε σχήμα πλακούντα ή παράλογα υγιή κουφώματα κινόα και λάχανο. Αυτές είναι οι βασικές ιδέες για σνακ που έχουν σχεδιαστεί για να εντυπωσιάζουν το στομάχι σας, όχι ο διπλανός σου. Μερικές φορές όταν επιβιώνεις περισσότερο, Απλά θέλετε νόστιμη πρωτεΐνη και υδατάνθρακες για να σας ξεπεράσουν την ημέρα.

Οποιαδήποτε εργασία προετοιμασίας μπορεί να γίνει εκ των προτέρων - από κάποιον άλλο. Έλα να το σκεφτείς, προχωρήστε και στείλτε αυτήν τη λίστα σε όλους όσους ρωτούν, «Μπορώ να σου φέρω κάτι;» Αφήστε άλλους ανθρώπους να κάνουν τη δουλειά ενώ τρώτε τις ανταμοιβές.

20 Ιδέες για σνακ με ένα χέρι

  • Μπάρες γαλουχίας και ενεργειακά τσιμπήματα - Συσκευασμένο γεμάτο βρώμη και μια ποικιλία από άλλους γαλακτολόγους, παγώνουν πολύ καλά και έχουν υπέροχη γεύση κατεψυγμένα. Όχι ότι έχω κάτσει να ροκανίζω γωνιές από παγωμένες μπάρες γαλουχίας ενώ παρακολουθούσα το Netflix.
  • Μίνι μάφιν -Bήστε τη συνταγή για muffin σε μίνι κουτιά για μάφιν για ένα γρήγορο σνακ δύο μπουκιών. Οι περισσότερες συνταγές θα παγώσουν καλά.
  • Mini frittatas - conceptδια ιδέα με τα μάφιν αλλά αλμυρό στυλ ομελέτας.
  • Ρολάκια τορτίγιας - Απλώστε τις αγαπημένες σας γαρνιτούρες σε μια τορτίγια και τυλίξτε το. Αφήστε το στο ψυγείο για μια νύχτα και στη συνέχεια κόψτε το σε κομμάτια μιας ίντσας. Αυτά δίνονται ως μεσημεριανό γεύμα με το ένα χέρι.
  • Milkshake - Κάθε πόλη έχει το ιδανικό μέρος για ένα υπέροχο μιλκσέικ. Κανείς, και εννοώ κανέναν, μπορεί να σας βλάψει για το milkshake για ένα μεσημεριανό σνακ μετά την αποβολή ενός ανθρώπου από το σώμα σας. Αναζητήστε τον επισκέπτη που είναι σαφώς άβολος με όλη τη συζήτηση για αιμορραγία μετά τον τοκετό και στείλτε τον σε τρέξιμο.
  • Smoothies - Αν έχετε διάθεση για πιο υγιεινό ξάδερφο του μιλκσέικ, προχωρήστε και ζητήστε από κάποιον να σας φτιάξει ένα smoothie με λαχανικά και πρωτεΐνη.
  • Προ-κομμένα φρούτα, λαχανικά, και τυρί -Ζητήστε από κάποιον να κόψει τα αγαπημένα σας και να τα βάλει σε μεμονωμένα δοχεία που ανοίγουν εύκολα. Η ιδέα είναι ότι θα πρέπει να μπορείτε να τα τρώτε σε μια συνεδρίαση και να μην χρειάζεται να σηκωθείτε και να επιστρέψετε στο ψυγείο για να αφήσετε τα υπολείμματα.
  • Μίγμα μονοπατιών - Πάντα πηγαίνω για αυτό που είναι κυρίως σοκολάτα. Προχωράτε και νιώθετε ελεύθεροι να γίνετε όσο υγιείς θέλετε. Αποθηκεύει για πάντα, έτσι είναι ένα υπέροχο σνακ για να το κρατήσετε στο χέρι.
  • Κρύα πίτσα - Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους το να έχω ένα νεογέννητο μου θύμισε κολέγιο. Αφήστε τα αγαπημένα σας σνακ μελέτης να σας καθοδηγήσουν.
  • Σάντουιτς με δάχτυλα - Μπορεί να είναι δύσκολο να φάτε ένα ολόκληρο σάντουιτς χωρίς να ρίξετε τη μισή γέμιση. Κόψτε τα σάντουιτς στα τέταρτα για ένα γρήγορο δάγκωμα. Εναλλακτικά, αγοράστε μερικά από τα παγωμένα σάντουιτς PB&J στο παιδικό τμήμα της κατάψυξης του παντοπωλείου σας - μπορούν να καταναλωθούν ως επί το πλείστον κατεψυγμένα. Or έτσι ακούω.
  • Σκληρά βραστά αυγά - Κόψτε τα στη μέση, πασπαλίζουμε με λίγο αλάτι, και τα κρατάμε στο ψυγείο γρήγορα, αν και ελαφρώς βαρετό, έκρηξη πρωτεΐνης.
  • Εύκολο κρέας - Ναι, αυτό είπα. Σοβαρά, κοτομπουκιές, κοτόπουλο ροτισερί, σπασμωδικός, ή τυρί και μεσημεριανό κρέας roll ups είναι εύκολο και γεμάτο πρωτεΐνη.
  • Προσυσκευασμένα σνακ - Σκεφτείτε μπάρες granola, μπάρες πρωτεΐνης, κροτίδες, και τσιπς.
  • Χούμους - Συνδυάστε με πατατάκια ή καρότα και μην αγχώνεστε αν ρίξετε λίγο στο κεφάλι του μωρού. Κανείς δεν θα μάθει ποτέ αν το γλείφετε.
  • Smoothies γιαουρτιού - ή εκείνα τα μικρά παιδικά σωληνάκια γιαουρτιού.
  • Μίνι τηγανίτες - Τυλίξτε τα γύρω από λουκάνικα για φούρνο μικροκυμάτων και προσποιηθείτε ότι είναι ένα φανταχτερό ορεκτικό. Δεν θα κρίνουμε αν έχετε ένα ποτήρι σαμπάνια μαζί σας.
  • Φυστικοβούτυρο - Απλώς φάτε το με ένα κουτάλι. Αν νιώθετε ότι ζείτε επικίνδυνα, προχωρήστε και πασπαλίστε αυτό το κουτάλι με μερικά μίνι τσιπς σοκολάτας. Μου αρέσει επίσης να απλώνω φυστικοβούτυρο σε κροτίδες ή μήλα.
  • Κουλούρια - Τόσο ευέλικτο. Μπορείτε να τα βυθίσετε στο χούμους σας, φυστικοβούτυρο, ή να τα φάτε σκέτα.
  • Σοκολατούχο γάλα - Γιατί να πίνετε κανονικό γάλα όταν μπορείτε να προσθέσετε σοκολάτα; Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μίγμα πρωτεϊνικού κούνημα για να το ενισχύσετε.
  • Νερό - Εντάξει. Αυτό δεν είναι σνακ αλλά είναι πραγματικά σημαντικό. Ένα τεράστιο μπουκάλι νερό με καλαμάκι είναι ένα απαραίτητο αντικείμενο στην περίοδο μετά τον τοκετό. Μην ανησυχείς, θα πάρετε το τσίμπημα ενώ κρατάτε ένα μωρό που κοιμάται.

Συμβουλές για επαγγελματίες

  • Οι σακούλες αποθήκευσης γάλακτος κατασκευάζουν φανταστικά δοχεία μιας μερίδας.
  • Κρατήστε ένα ψυγείο δίπλα στην πιο άνετη καρέκλα σας και δεν θα χρειαστεί καν να περπατήσετε στο ψυγείο (αν γνωρίζετε κάποιον που κάνει συνδρομητική υπηρεσία γεύματος, αυτά τα τεράστια πακέτα πάγου θα διατηρήσουν τα πάντα κρύα για τουλάχιστον 24 ώρες).
  • Χρησιμοποιήστε μωρομάντηλα για να καθαρίσετε τα χέρια σας.
  • Εάν ρίξετε φαγητό στο κεφάλι του μωρού σας, προχώρα και πάρε μια φωτογραφία, Υπόσχομαι ότι θα είναι αστείο αργότερα.

Έχετε ιδέες για σνακ;

Τι λειτούργησε καλά για εσάς;

Καρφιτσώστε για αργότερα!



Τα επόμενα ρεκόρ μας: Πηγαίνετε στο σπίτι με τον πρωτότοκό σας σε 7 εύκολα βήματα

Previous:

Next: