• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να πάρει μια πολύ επιλεκτικοί 3 Year Old να τρώνε

Η ενασχόληση με τις επιλεκτικοί διατροφικές συνήθειες ενός 3 - year-old μικρό παιδί μπορεί να είναι μια απογοητευτική εμπειρία για κάθε γονέα --- έμπειροι ή όχι . Μετά από όλα , τα νήπια χρειάζονται τη διατροφή τους για να συνεχίσει να αυξάνεται , έτσι είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή . Ωστόσο , πραγματοποιώντας αυτής της αποστολής , παρά επιλεκτικοί γεύση απαιτεί ένα κομμάτι της γονικής εφευρετικότητα .
Οδηγίες
1

Απέχουν από αναγκάζοντας το παιδί σας να φάει . Τρία -ετών χρειάζονται συνήθως μεταξύ 1.000 και 1.300 θερμίδες ανά ημέρα . Ωστόσο , δεν μπορούν να φάνε το ποσό αυτό κάθε μέρα . Εάν τους αναγκάσουμε να φάνε --- ιδιαίτερα ορισμένα τρόφιμα --- μπορεί να ενισχύσει αρνητικές συνήθειες και σκέψεις σχετικά με τα τρόφιμα , το οποίο μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξή τους , όταν πρόκειται για υγιεινές διατροφικές συνήθειες .
Η 2

Δώστε ένα πιάτο μεζέδες . Τα μικρά παιδιά δεν τρώνε σαν τα μεγαλύτερα παιδιά ή ενήλικες έχουν , με λίγες μεγαλύτερες μερίδες των διαφόρων τροφίμων . Απολαμβάνουν λίγο απ 'αυτό και λίγο αυτό . Προσφορά επιλεκτικοί τρώγων μικρές μερίδες σας από έναν αριθμό διαφορετικών τροφίμων που απολαμβάνει . Μην ανησυχείτε αν δεν είναι ειδικά για την ώρα του γεύματος . Δεν έχει σημασία αν θέλει ένα δίσκο των αυγών , λουκάνικα και τηγανίτες το βράδυ και πατάτες πουρέ το πρωί , εφ 'όσον τρώει κάτι .

Η 3

Καμουφλάζ υγιεινά τρόφιμα για έρθετε σε μερίδες κρέας ή λαχανικά . Για παράδειγμα , λιωμένο τυρί πάνω από το μπρόκολο είναι ένας καλός τρόπος για να πάρετε κάποια πράσινα λαχανικά στην κοιλιά του μικρού σας . Αν βάλετε τα μπιζέλια κάτω από ένα στρώμα πουρέ πατάτας , που ήδη θα το μάσημα της τροφής στο στόμα του πριν αυτός ξέρει καν αυτός είναι κατάποση λαχανικά .
Η 4

Επιτρέψτε σας 3 - year-old για να βοηθήσει στην την προετοιμασία των γευμάτων . Κάντε μια εορταστική ευκαιρία , με ένα ραδιόφωνο στην κουζίνα , και να ορίσετε τον απλές εργασίες . Το πιο επενδύσει ο ίδιος είναι στην προετοιμασία του γεύματος , το πιο πιθανό θα είναι να θέλουν να το φάνε .
Η 5

Πρόσκληση μεγαλύτερα παιδιά στους χρόνους γεύμα για να αναδείξουν τις διατροφικές τους συνήθειες . Τρία ετών αγαπούν να μιμούνται τα μεγαλύτερα παιδιά , και βλέποντας τα μεγαλύτερα αδέλφια ή φίλους τρώνε ορισμένα τρόφιμα , μπορεί να είναι τόσο διατεθειμένοι να το πράξουν , καθώς και .
Η
Η