• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τα Κλειδιά της Αμυντικής Οδήγησης

Ως αμυντικός οδηγός, μπορείτε να αποφύγετε συναντήσεις και να βοηθήσετε να μειώσετε τον κίνδυνο πίσω από το τιμόνι.

Αν έχετε βγει στους δρόμους, ξέρετε ότι όχι όλοι οδηγούν καλά - αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι το κάνουν. Ορισμένοι οδηγοί επιταχύνονται επιθετικά. Άλλοι βγάζουν σε άλλη λωρίδα επειδή δεν προσέχουν. Οι οδηγοί μπορεί να ακολουθούν πολύ κοντά, να κάνουν ξαφνικές στροφές χωρίς σημαία, ή να κινούνται σε ζιγκζαγκ στη κυκλοφορία.

Οι επιθετικοί οδηγοί είναι γνωστοί κίνδυνοι δρόμου, προκαλώντας το ένα τρίτο όλων των ατυχημάτων κυκλοφορίας. Αλλά η απροσεκτική ή αποσπασμένη οδήγηση γίνεται όλο και μεγαλύτερο πρόβλημα καθώς οι άνθρωποι "multitask" μιλώντας στο τηλέφωνο, στέλνοντας SMS ή ελέγχοντας μηνύματα, τρώγοντας, ή ακόμα και κοιτάζοντας τηλεόραση ενώ οδηγούν.

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τις ενέργειες άλλων οδηγών. Αλλά η ενημέρωση των δεξιοτήτων σας αμυντικής οδήγησης μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τους κινδύνους που προκαλούν οι κακές οδήγησης άλλων.

Δεξιότητες που σας βάζουν σε Έλεγχο

Πριν βγάλετε πίσω από το τιμόνι εκείνου του δύο τόνων πλαισίου γυαλιού και χάλυβα, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να μείνετε σε έλεγχο:

Μείνετε εστιασμένοι. Η οδήγηση είναι κυρίως μια διαδικασία σκέψης, και έχετε πολλά πράγματα να σκεφτείτε όταν είστε πίσω από το τιμόνι: συνθήκες δρόμου, η ταχύτητα και η θέση σας, παρακολούθηση νόμων κυκλοφορίας, σημάτων, φωτασμών, χρωματιστών γραμμών δρόμου, ακολουθία οδηγιών, να είστε ενημερωμένοι για τα αυτοκίνητα γύρω σας, έλεγχο κατπτικών - η λίστα συνεχίζεται. Το να μείνετε εστιασμένοι στην οδήγηση - και μόνο στην οδήγηση - είναι κρίσιμο για την ασφαλή οδήγηση.

Οι αποσπάσεις, σαν η μίληση στο τηλέφωνο ή το φάγημα, κάνουν έναν οδηγό λιγότερο ικανό να δει πιθανά προβλήματα και να αντιδράσει σωστά σε αυτά. Δεν είναι μόνο οι νέοι οδηγοί που έχουν την ευθύνη: Οι άνθρωποι που έχουν οδηγήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να γίνουν υπερπεποιθισμένοι στις ικανότητες οδήγησης τους και να αφήσουν τις δεξιότητες οδήγησης τους να γίνουν ακατέργαστες. Όλοι οι οδηγοί χρειάζονται να θυμίζουν στον εαυτό τους να μείνουν εστιασμένοι.

Μείνετε εγρήγοροι. Το να είστε εγρήγοροι (όχι με ύπνο ή υπό επηρεα) σας επιτρέπει να αντιδράσετε γρήγορα σε πιθανά προβλήματα - σαν όταν ο οδηγός στο αυτοκίνητο μπροστά κολλάει τα φρένα στο τελευταίο λεπτό. Φυσικά, η αλκοόλ ή τα φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων συνταγών και μη συνταγών φαρμάκων) επηρεάζουν τον χρόνο αντίδρασης και την κρίση ενός οδηγού. Η οδήγηση με ύπνο έχει το ίδιο αποτέλεσμα και είναι μια από τις κύριες αιτίες ατυχημάτων. Οπότε ξεκουραστείτε πριν το οδικό ταξίδι σας.

Προσέξτε τον άλλο. Μέρος του να μείνετε σε έλεγχο είναι να είστε ενημερωμένοι για άλλους οδηγούς και χρήστες δρόμου γύρω σας (και τι μπορεί να κάνουν ξαφνικά) ώστε να μην πιαστείτε άδικα. Για παράδειγμα, αν ένα αυτοκίνητο σας περάσει στον αυτοκινητόδρομο αλλά δεν υπάρχει πολλός χώρος μεταξύ του αυτοκινήτου και ενός αργού φορτηγού στην ίδια λωρίδα, είναι σχεδόν σίγουρο ότι ο οδηγός θα προσπαθήσει να μπει στην λωρίδα σας απευθείας μπροστά σας. Η πρόβλεψη τι μπορεί να κάνει ένας άλλος οδηγός και η σωστή προσαρμογή βοηθάει να μειώσετε τον κίνδυνό σας.

Οκτώ Μυστικά της Super Οδήγησης

Όταν οδηγείτε αμυντικά, είστε ενημερωμένοι και έτοιμοι για ό,τι συμβεί. Είστε προσεκτικοί, αλλά έτοιμοι να λάβετε δράση και να μην αφήσετε την τύχη σας στα χέρια άλλων οδηγών. Σύμφωνα με το Τμήμα Μεταφορών των ΗΠΑ, το 90% όλων των ατυχημάτων αποδίδεται σε λάθος οδηγού.

Η ακολουθία αυτών των συμβουλών αμυντικής οδήγησης μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνός σας πίσω από το τιμόνι:

1. Σκεφτείτε ασφάλεια πρώτα. Η αποφυγή επιθετικών και απροσεκτικών τενδενσιών οδήγησης θα σας βάλει σε ισχυρότερη θέση για να αντιμετωπίσετε την κακή οδήγηση άλλων. Αφήστε πολύ χώρο μεταξύ εσάς και του αυτοκινήτου μπροστά. Κλείδωστε πάντα τις πόρτες και φορούστε τη ζώνη ασφαλείας για να προστατευτείτε από την εκρίψη από το αυτοκίνητο σε ατύχημα.
2. Είστε ενημερωμένοι για τα περίβλητα σας - προσέξτε. Ελέγξτε τα κατπτικά σας συχνά και σαρώστε τις συνθήκες 20 έως 30 δευτερόλεπτα μπροστά σας. Κρατάτε τα μάτια σας κινούμενα. Αν ένα όχημα δείχνει σημάδια επιθετικής οδήγησης, επιβραδύνετε ή βγάλτε στην πλάτη για να το αποφύγετε. Αν ο οδηγός οδηγεί τόσο επικίνδυνα που σας ανησυχεί, προσπαθήστε να βγείτε από τη λωρίδα στρίβοντας δεξιά ή βγαίνοντας στην επόμενη έξοδο αν είναι ασφαλές. Επίσης, κρατάτε μάτι στους πεζούς, ποδηλάτες, και κατοικίδια ζώα langs το δρόμο.
3. Μην βασιζόστε σε άλλους οδηγούς. Είστε προσεκτικοί για τους άλλους αλλά φροντίζετε για τον εαυτό σας. Μην υποθέτετε ότι ένας άλλος οδηγός θα βγει από την πορεία ή θα σας αφήσει να συγχωνευτείτε. Υποθέτετε ότι οι οδηγοί θα περάσουν από κόκκινα φανάρια ή σημάδια stop και είστε προετοιμασμένοι να αντιδράσετε. Σχεδιάστε τις κινήσεις σας αναμένοντας το χειρότερο σενάριο.
4. Ακολουθήστε τον κανόνα 3- έως 4-δευτερολέπτων. Επειδή η μεγαλύτερη πιθανότητα σύγκρουσης είναι μπροστά σας, η χρήση του κανόνα 3- έως 4-δευτερολέπτων θα σας βοηθήσει να καθορίσετε και να διατηρήσετε ασφαλή απόσταση και να παρέχετε επαρκή χρόνο για να φρενάρετε σε σταμάτημα αν χρειαστεί. Αλλά αυτός ο κανόνας λειτουργεί μόνο σε φυσιολογική κυκλοφορία υπό καλές καιρικές συνθήκες. Σε κακό καιρό, αυξήστε την απόστασή σας ένα επιπλέον δευτερόλεπτο για κάθε συνθήκη όπως βροχή, ομίχλη, νυχτερινή οδήγηση, ή ακολουθία μεγάλου φορτηγού ή μοτοσικλέτας.
5. Κρατάτε την ταχύτητά σας χαμηλή. Τα αναγεγραμμένα όρια ταχύτητας ισχύουν για ιδανικές συνθήκες. Είναι ευθύνη σας να βεβαιωθείτε ότι η ταχύτητά σας ταιριάζει στις συνθήκες. Επιπλέον, υψηλότερες ταχύτητες κάνουν τον έλεγχο του οχήματός σας πολύ πιο δύσκολο αν τα πράγματα πάψουν στραβά. Για να διατηρήσετε τον έλεγχο του οχήματός σας, πρέπει να ελέγξετε την ταχύτητά σας.
6. Έχετε μια διαδρομή διαφυγής. Σε όλες τις καταστάσεις οδήγησης, ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε πιθανούς κινδύνους είναι να τοποθετήσετε το όχημα σας εκεί που έχετε την καλύτερη πιθανότητα να βλέπετε και να βλέπεστε. Το να έχετε μια εναλλακτική διαδρομή ταξίδιου είναι επίσης απαραίτητο, οπότε αφήστε πάντα στον εαυτό σας μια έξοδο - ένα μέρος να μετακινήσετε το όχημα σας αν η άμεση διαδρομή σας μπλοκάρει ξαφνικά.
7. Διαχωρίστε τους κινδύνους. Όταν αντιμετωπίζετε πολλαπλούς κινδύνους, είναι καλύτερο να τους διαχειρίζεστε έναν-ένα. Ο στόχος σας είναι να αποφύγετε να πρέπει να ασχοληθείτε με πάρα πολλούς κινδύνους ταυτόχρονα.
8. Απομάκρυνση αποσπάσεων. Μια απόσπαση είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που αποστρέφει την προσοχή σας από την εργασία της οδήγησης. Η οδήγηση αξίζει την πλήρη σας προσοχή - οπότε μείνετε εστιασμένοι στην εργασία της οδήγησης.

Αν ενδιαφέρεστε να πάρετε ένα μάθημα αμυντικής οδήγησης για να ξεφορτιστείτε τις γνώσεις και τις δεξιότητες οδήγησης σας, επικοινωνήστε με το τοπικό AAA ή το Τμήμα Οχημάτων της πολιτείας σας (DMV). Πολλές πολιτείες κρατάνε λίστα εγκεκριμένων παρόχων μαθημάτων αμυντικής οδήγησης, και πολλά από αυτά προσφέρουν online προγράμματα. Σε ορισμένες πολιθείς, μπορείτε να έχετε δικαίωση σε εκπτώσεις ασφαλιστικών prima, "θετικά" σημεία ασφαλούς οδήγησης, ή άλλα οφέλη. Αυτά τα μαθήματα κοστίζουν χρήματα, αλλά αξίζει την επένδυση για να γίνετε πιο έξυπνος, ασφαλής οδηγός.

Ασφαλής οδήγηση!