Φτιάχνοντας Φίλους στο Λύκειο

«Μόλις σταματήσετε να αντιδράτε στην τριχολογία, βγάζετε όλο το διασκεδαστικό από αυτό. Μετά από ένα διάστημα, πιθανώς δεν θα σας τριχολογηθούν τόσο πολύ».

Παίξτε άλλα παραδείγματα σκηνών, αυτή τη φορά με εσάς στον ρόλο του αντιπάλου και το παιδί σας σαν πρωταγωνιστή. Δείτε πώς κάνει· δώστε θετικό feedback. Ενθαρρύνετε το να δοκιμάσει αυτές τις νέες αντιδράσεις την επόμενη φορά που κάποιος τον τριχολογήσει. Ακολουθήστε σε μια εβδομάδα ή δύο για να δείτε αν έκαναν διαφορά.

Βοηθήστε τον εφήβο σας να βελτιώσει τις συνομιλητικές του δεξιότητες. Τα περισσότερα παιδιά που δεν τα πάει καλά με τους συνομήλικους είναι ευαίσθητα στις κοινωνικές τους περιορισμούς. Είναι τόσο συνηθισμένοι να επεξεργάζονται τον εαυτό τους (Τι να πω σε αυτόν; Τι αν φαίνομαι ηλίθιος;), που συχνά αναπτύσσουν το ισοδύναμο του stage fright και δεν λένε τίποτα καθόλου.

Λίγοι από εμάς είναι φυσικά χαρισματικοί αφηγηταί, αλλά η τέχνη της επικοινωνίας μπορεί να μαθηθεί. Τα κλειδιά για να είστε καλός συνομιλητής είναι η περιέργεια και η γενναιοδωρία – ερευνώντας τη ζωή και τα ενδιαφέροντα άλλων, δίνοντάς τους την ανεπίσημη προσοχή σας. Υπάρχει ένα θέμα που όλοι είναι εξουσιαστές και θα μιλήσουν ατελείωτα: οι ίδιοι. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές για τους εφήβους.

Σχεδιάστε δομημένες, χαμηλής πίεσης δραστηριότητες. Για έναν νεαρό που νιώθει κοινωνικά ανίκανος, απλώς το να κρεμάσει στο σπίτι με έναν φίλο μπορεί να είναι στρεσσογένο. Για να ελαττώσετε την άγχος του και να βοηθήσετε όλους να περάσουν καλύτερα, οι γονείς του θα πρέπει να επιβλέπουν αυτές τις απλοϊκές συναντήσεις πιο στενά από ό,τι είναι συνήθως απαραίτητο.

Ρωτήστε τον εφήβο σας αν θέλει να καλέσει έναν φίλο το Σαββατοκύριακο το απόγευμα για κάποια δομημένη δραστηριότητα. Ο Dr. Jellinek, πατέρας τεσσάρων, προτείνει να τους πάρετε σε ταινία, μπαλέ, circo, ζωολογικό κήπο, μουσείο, αθλητικό event – «οτιδήποτε που αποβάλλει το ένα-προς-ένα χρόνο μεταξύ του παιδιού και του φίλου του». Το να κάθονται παράλληλα ως θεατές δίνει στα παιδιά κάτι να μιλήσουν κατά τη διάρκεια και μετά, αλλά εξαλείφει την ανάγκη για συνεχή συνομιλία.

Αν ψάχνετε για κάτι φυσικό για να κάνουν μαζί, επιλέξτε ένα μη ανταγωνιστικό χόμπι που παίζει στα δυνατά σημεία του παιδιού σας και προωθεί τη μοιρασιά και τη συνεργασία. Αποφύγετε μοναδικές δραστηριότητες ή αυτές που περιλαμβάνουν μεγάλες ομάδες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ποδήλατο, παγωμένο πατινάζ, roller skating, κωπηλασία ή canoeing, skateboarding, snowboarding, ski, κολύμπι, γκολφ και μαχητικές τέχνες.

Προτιμήστε το να κάνετε τη δραστηριότητα πολύ σύντομη παρά πολύ μακρά. Τώρα, ο στόχος είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να χαλαρώσει και να περάσει ωραία, και να καθιερώσει ένα πρότυπο επιτυχημένων σχέσεων. «Μόλις ο εφήβος σας αρχίσει να νιώθει πιο άνετα να αντιμετωπίζει τον ελεύθερο χρόνο», συνεχίζει ο Dr. Jellinek, «επιστρέφετε βαθμιαία τη δομή. Για παράδειγμα, αν η ταινία πάει καλά, μπορείτε να δοκιμάσετε να δώσετε χρήματα για να πάνε στο shopping mall για μια ώρα ή δύο με τον φίλο τους – όχι εξί ώρες. Μετά μπορείτε να προτείνετε να βγουν μαζί για ένα φαγητό. Επίσης βαθμιαία ενθαρρύνετε να αυξήσουν τον χρόνο που ξοδεύουν μαζί».

Ενεργοποιήστε τη συνεργασία δασκάλων, προπονητών, συμβούλων κατασκήνωσης και ηγετών ομαδικών δραστηριοτήτων όπως οι scoutmasters. Περιγράψτε τις δυσκολίες του εφήβου σας με τη социαλιζατιόν, και ζητήστε να δώσουν λίγη επιπλέον προσοχή σε αυτήν. Αν ανακαλύψατε μερικές στρατηγικές που φαίνεται να βοηθούν το μικρό σας σε ομαδικές καταστάσεις, αφήστε τους να ξέρουν, και ζητήστε να σας ενημερώνουν για την πρόοδό της.

Ενθαρρύνετε τον εφήβο σας να συμμετάσχει σε ένα клуб ή ομαδική δραστηριότητα που του αρέσει, είτε μέσω του σχολικού συστήματος είτε μέσω θρησκευτικών ή κοινοτικών οργανισμών. Εκεί είναι πιο πιθανό να συναντήσει παιδιά που μοιράζονται ένα κοινό ενδιαφέρον ή σκοπό – πάντα μια υποσχόμενη βάση για νέες φιλίες.

Μην αναγκάσετε ποτέ ένα παιδί να συμμετέχει σε μια δραστηριότητα εναντίον της θέλησής του. Ο στόχος είναι να το στήσετε για επιτυχία.

Ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Ένας αριθμός παιδικών ψυχολόγων, ψυχοθεραπευτών και συμβούλων ειδικεύονται στην ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων, με συνεδρίες που διεξάγονται one-on-one ή σε μικρή ομάδα. Οι προσεγγίσεις ποικίλλουν κάπως, αλλά τα περισσότερα προγράμματα χρησιμοποιούν πολλές από τις τεχνικές που περιγράφονται εδώ, όπως το role-playing. Ένα όφελος της ομαδικής ρύθμισης είναι ότι οι νεαροί μαθαίνουν από και στηρίζουν τους uns τους άλλους. Φιλίες συχνά ανθίζουν, το οποίο από μόνο του είναι θεραπευτικό. Για κάποια παιδιά, η ομάδα κοινωνικών δεξιοτήτων παρέχει την υποστήριξη και την αποδοχή που λείπει από τη ζωή τους.

Ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να σας παραπέμψει σε επαγγελματίες εκπαιδευμένους σε αυτόν τον τομέα. Ή, καλέστε γύρω στους τοπικούς παρόχους ψυχικής υγείας και ρωτήστε αν προσφέρουν εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων. Ιδανικά, τα αγόρια και τα κορίτσια στην ομάδα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από δύο χρόνια διαφέροντες στην ηλικία.