101 εξωτερικές δραστηριότητες και παιχνίδια για παιδιά

Είναι σημαντικό για τα παιδιά να βγαίνουν έξω και να παίζουν. Πρώτα απ' όλα, είναι διασκεδαστικό. Αλλά είναι και καλό για αυτά. Ο Λεν Σάνδερς, ειδικός υγείας, φιτνেস και wellness παιδιών και συγγραφέας του «Keeping Kids Fit», εξηγεί ότι τα παιδιά έχουν γίνει καθίζοντα γιατί η τεχνολογία έχει υπερβεί τη φυσική δραστηριότητα. «Το να φέρετε τα παιδιά στην συνήθεια να παίζουν έξω από μικρή ηλικία είναι σημαντικό για την ανάπτυξη και την εξέλιξή τους».

Υπάρχουν στην πραγματικότητα πολλοί περισσότερο υγειονομικοί οφέλειες από το παιχνίδι έξω. Πέρα από το να κινούν τα παιδιά, το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους βοηθάει επίσης να πάρουν φρέsko αέρα, φως ηλίου και την τόσο αναγκαία Βιταμίνη D. Μπορεί επίσης να μειώσει τους κινδύνους παχυσαρκίας, διαβήτη και στρες, λέει η Δενίζ Φίλντς, συγγραφέας του «Baby 411» και «Toddler 411».

Έτσι αν είστε έτοιμοι να βγάλετε τα παιδιά έξω, δοκιμάστε αυτές τις 101 εξωτερικές δραστηριότητες για παιδιά για να τα κρατήσετε ενεργά και να διασκεδάσουν.

Αθλητισμός

1. Παίξτε ένα αθλητικό όπως μπέζμπολ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, αμερικανικό ποδόσφαιρο ή χόκεϊ.

2. Καγιάκ ή κánoε σε λίμνη ή ποτάμι.

3. Πηγαίνετε για τρέξιμο/τρέξιμα μαζί.

4. Παίξτε γκολφ ή πηγαίνετε στο πεδίο πετάγματος.

5. Πηγαίνετε στα κουτιά βολής.

6. Παίξτε kickball.

7. Πηγαίνετε με το ποδήλατό σας.

8. Παίξτε ultimate Frisbee.

9. Παίξτε πετοσφαίριση.

10. Παίξτε πετάγματα.

11. Κάνετε γιόγκα.

12. Στήστε κυκλική εκπαίδευση.

13. Παίξτε τένις.

Παιχνίδια αυλής

14. Παίξτε Frisbee.

15. Πηδήξτε σε ελαστικό.

16. Στήστε relay races.

17. Παίξτε hacky sack.

18. Παίξτε κρίκετ.

19. Χτίστε ένα φρούριο.

20. Μπάρμπεκιου μεσIMERIΑΝΟ ή βραδινός με μπर्गκέρ, hot dogs και s'mores.

21. Στήστε παιχνίδια αυλής όπως bocce ball, croquet, πέταγμα πετσέτας, corn hole και ladder ball.

Δραστηριότητες νερού και παραλίας

22. Κολυμπάτε.

23. Πηγαίνετε white water rafting.

24. Σνορκέλ.

25. Σερφάρετε.

26. Επισκεφθείτε ένα υδατικό πάρκο.

27. Κάνετε μάχη μπαλόνι νερού.

28. Πηγαίνετε πηδήματα σε λούτες.

29. Παίξτε παιχνίδια πισίνας όπως Marco Polo και water tag.

30. Χτίστε έναν κάστρο άμμου.

31. Στήστε ένα slip and slide.

32. Πηγαίνετε boogie boarding.

33. Αναζητήστε αχιβάδες.

Χειμερινές δραστηριότητες

34. Παγωδώστε.

35. Κάνετε χιονιοαγγέλους.

36. Σκι ή snowboard.

37. Διαγώνιος σκι.

38. Κάνετε μάχη χιονιού.

39. Χτίστε έναν χιονάνθρωπο.

40. Πηγαίνετε σανίδι.

Παιχνίδια γηπέδου

41. Παίξτε αγγίζω.

42. Παίξτε παιχνίδια γήπεδου σαν sandman και χαλίκι.

43. Παίξτε κρυφτό.

44. Παίξτε αστυνομικούς και ληστές.

45. Πηδήξτε σκοινί.

46. Παίξτε πηδηχτό.

47. Παίξτε τέσσερα τετράγωνα.

48. Παίξτε παιχνίδια μπασκέτου όπως άλογο και γύρω στον κόσμο.

49. Παίξτε τοίχιο μπάλλο.

50. Παίξτε capture the flag.

51. Παίξτε πάπια πάπια γάτα.

52. Παίξτε στο γήπεδο σαν στα γιογιούν, το σκαλοπάτι και τα μπάρια αμπελού.

53. Χρησιμοποιήστε ένα hula hoop.

54. Παίξτε μαρμπλές ή τζάκς.

55. Διαγωνιστείτε παιχνίδια αμαξίδων ή μπαλόνια.

Εξωτερικές κατασκευές

56. Σχεδιάστε με χαρτί βότσαλο.

57. Φουσκώστε μπουμπούλες (χρησιμοποιήστε διαφορετικά σχήματα ραβδιών για να φτιάξετε διασκεδαστικά σχήματα).

58. Φτιάξτε μια πινιάτα και σπάστε την.

59. Δημιουργήστε και αφήστε τα παιδιά να κάνουν μια εξωτερική αναζήτηση θησαυρού.

60. Ζωγραφίστε πέτρες.

61. Φτιάξτε ταμπακιά πουλιών.

62. Tie-dye φανέλες.

63. Φτιάξτε τη δική σας κατασκευή χρησιμοποιώντας λουλούδια, φύλλα, κλαδιά, χαλίκια και άλλα πράγματα που βρίσκονται στη φύση.

Εκстреμ εξωτερικές δραστηριότητες και αθλητισμός

64. Πηγαίνετε ορειβασία.

65. Κάνετε τοξοβολία.

66. Πηγαίνετε σε πεδίο πυροβολισμού.

67. Πηγαίνετε ιππασία.

68. Πηγαίνετε ziplining.

69. Rollerblade ή skateboard.

70. Φτιάξτε ένα obstacle course.

71. Πηγαίνετε paintballing.

Εξωτερικές δραστηριότητες με ζώα

72. Πηγαίνετε στο ζοολογικό κήπο.

73. Βγάλτε το σκύλο σας για βόλτα.

74. Πηγαίνετε στο πάρκο σκύλων.

75. Πηγαίνετε bird-watching.

76. Πιάστε φωτεινά κεράσια.

77. Κυνηγάτε έντομα.

Εξωτερικές δραστηριότητες με φυτά

78. Φτιάξτε ένα κήπο.

79. Σπάστε λουλούδια.

80. Σπάστε φρούτα σε ένα κήπο ή λιβάδι.

81. Πηγαίνετε σε ένα τοπικό βρεφοκομείο ή βοτανικό κήπο.

82. Φτιάξτε ένα κομποστοποιητή.

Άλλες εξωτερικές δραστηριότητες

83. Κάνετε πικνίκ.

84. Πηγαίνετε καμπινγκ.

85. Κοιτάξτε τα άστρα.

86. Πηγαίνετε πεζοπορία.

87. Πηδήξτε δέντρα.

88. Παίξτε στη βουρλα.

89. Σκάψτε μια τρύπα.

90. Φτιάξτε ένα ηλιομετρο.

91. Χρησιμοποιήστε μια καταπέλτη.

92. Στήστε ένα λεμόνια stand.

93. Φτιάξτε ροκέτες μπουκαλιών.

94. Πηδήξτε σε ένα σπίτι πουπηξίματος.

95. Πηγαίνετε sightseeing.

96. Πηγαίνετε miniature γκολφ.

97. Χοροπηδήξτε.

98. Bob για μήλα.

99. Φτιάξτε μια φωτιά.

100. Τραγουδήστε τραγούδια καμπινγκ.

101. Φτιάξτε ένα νέο παιχνίδι, και μοιραστείτε το με φίλους.

Η Σάρα Πάρκερ είναι editor και writer που είναι passionate για τη γραπτή λέξη. Αγαπάει να διαβάζει, να γράφει, να ταξιδεύει και να δοκιμάζει νέα πράγματα.

Previous:

Next: