• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Οδηγός ανά ηλικία για να βοηθήσετε το ντροπαλό παιδί σας να ευδοκιμήσει

Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι κοινωνική πεταλούδα. Η έρευνα δείχνει ότι σχεδόν οι μισοί από τους εφήβους και τους ενήλικες αυτοπροσδιορίζονται ως ντροπαλοί. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με δειλό ταμπεραμέντο και άλλοι φαίνεται να αναπτύσσουν μια ντροπαλή προσωπικότητα στην πορεία. Τι μπορείτε να κάνετε ως γονιός για να δώσετε στο ντροπαλό παιδί σας μια κοινωνική ώθηση; Είτε το παιδί σας είναι ένα ήπια συνεσταλμένο νήπιο είτε είναι ένας πολύ εσωστρεφής έφηβος, βρείτε συμβουλές για να το βοηθήσετε να πετύχει και να νιώσει άνετα στο σχολείο και στις κοινωνικές καταστάσεις σε οποιαδήποτε ηλικία.

Πρέπει να ανησυχώ για τη ντροπαλότητα του παιδιού μου

«Η ντροπαλότητα είναι η τάση να αισθάνεσαι άβολα, ανησυχητικά ή τεταμένα κατά τη διάρκεια κοινωνικών συναντήσεων, ειδικά με άγνωστα άτομα», σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία. Τα περισσότερα παιδιά αισθάνονται ντροπαλά αρκετά συχνά και η ντροπαλότητα είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που πρέπει να γαλουχηθεί και να αγκαλιάσει - όχι ένα ελάττωμα που πρέπει να «διορθωθεί». Πολλά ντροπαλά παιδιά είναι απλά χαρούμενα, ήσυχα παιδιά που είναι αρχικά προσεκτικά με αγνώστους και έχουν «μια εσωτερική γαλήνη που λάμπει», σύμφωνα με το AskDrSears.com. Όπως επισημαίνει το εξαιρετικά δημοφιλές TED Talk με τίτλο «Η δύναμη των εσωστρεφών», δεν έχουν όλοι μια ταραχώδη προσωπικότητα και οι ήσυχοι άνθρωποι έχουν σημαντικά δώρα να μοιραστούν με τον κόσμο.

Αλλά η συστολή μπορεί να γίνει περισσότερο θέμα όταν είναι «η εκδήλωση εσωτερικών προβλημάτων, όχι εσωτερικής ειρήνης». Το παιδί σας μπορεί να είναι πολύ ντροπαλό ή «οδυνηρά ντροπαλό» εάν νιώθει διαρκώς ανήσυχο για την κοινωνική αλληλεπίδραση. έχει λίγους ή καθόλου φίλους (όταν φτάσει σε σχολική ηλικία). και εμφανίζει σωματικά συμπτώματα όπως κοκκίνισμα, εφίδρωση, χτυπήματα καρδιάς ή στομαχικές διαταραχές. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, η συστολή που γίνεται εξουθενωτική μπορεί να είναι σημάδι μιας αγχώδους διαταραχής, η οποία μπορεί να απαιτεί βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Σε κάθε περίπτωση, αποφύγετε να χαρακτηρίσετε το παιδί σας ως ντροπαλό, γιατί μπορεί να αισθάνεται παγιδευμένο από την ταμπέλα ή μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτήν για να αποφύγει να αναπτυχθεί κοινωνικά. Μιλήστε με τον δάσκαλο/τον πάροχο παιδικής φροντίδας και τον παιδίατρο για την προσωπικότητα και το επίπεδο ντροπαλότητας του παιδιού σας και πώς μπορείτε να συνεργαστείτε για να το υποστηρίξετε να νιώθει πιο άνετα, ανάλογα με την ηλικία του.

Δειλά νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας

Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε το ντροπαλό παιδί σας είναι να του δώσετε μια ασφαλή προσκόλληση - ένα στοργικό, στοργικό και υποστηρικτικό περιβάλλον στο σπίτι σε όλη την παιδική του ηλικία. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε το παιδί σας κοινωνικοποιώντας το κατά τη διάρκεια της νηπιακής και προσχολικής ηλικίας του. Εάν το μικρό παιδί σας δεν περνά πολύ χρόνο με άλλα παιδιά, βρείτε ομάδες παιχνιδιού και μαθήματα μουσικής στην περιοχή σας. Όταν το παιδί σας φτάσει στην ηλικία των 3 ετών, σκεφτείτε να το εγγράψετε στο νηπιαγωγείο, ακόμα κι αν αυτό είναι μόνο για λίγες ώρες την εβδομάδα. Λάβετε υπόψη ότι το άγχος αποχωρισμού είναι κοινό μεταξύ των μωρών, των νηπίων και των παιδιών προσχολικής ηλικίας και δεν σημαίνει ότι το παιδί σας θα είναι ντροπαλό ή θα έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση στο δρόμο. Σύμφωνα με το AAP, το άγχος αποχωρισμού είναι «εντελώς φυσιολογική συμπεριφορά» και ένα σημάδι μιας ουσιαστικής προσκόλλησης μεταξύ γονέα και παιδιού. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να επιβιώσετε από το άγχος αποχωρισμού. Εάν είναι δυνατόν, ξεκινήστε με μικρότερες περιόδους «εξάσκησης» αποχωρισμού από το παιδί σας και σταδιακά αφιερώστε περισσότερο χρόνο χωριστά αφού εγκλιματιστεί σε νέα άτομα και καταστάσεις. Επίσης, συμβάλετε στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και των κοινωνικών δεξιοτήτων του παιδιού σας, οργανώνοντας ραντεβού με συνομηλίκους, περιορίζοντας τον χρόνο του να κάνει σόλο δραστηριότητες (όπως να παρακολουθεί τηλεόραση), δίνοντάς του λίγη προσοχή κάθε μέρα και διδάσκοντάς του τη ζωή που ταιριάζει στην ηλικία του. δεξιότητες και τρόπους. Μην πιέζετε πράγματα όπως χειραψίες και αγκαλιές όταν το ντροπαλό παιδί σας είναι μικρό. Αντίθετα, μοντελοποιήστε καλές κοινωνικές χάρες για να βλέπει το παιδί σας.

Ήσυχα νηπιαγωγεία Πολλοί νηπιαγωγοί δυσκολεύονται να βγουν από το καβούκι τους στο σχολείο, ακόμα κι αν φοιτούσαν σε προσχολικό νηπιαγωγείο πλήρους απασχόλησης. Μπορεί να οφείλεται στο ότι η τάξη τους στο νηπιαγωγείο είναι πολύ μεγαλύτερη και οι δραστηριότητες στην τάξη είναι πιο επίσημες και δομημένες από το παιχνιδιάρικο περιβάλλον προσχολικής ηλικίας τους. Επομένως, είναι σοφό να ενισχύσετε τις κοινωνικές/συναισθηματικές δεξιότητες του παιδιού σας - εκτός από τις ακαδημαϊκές δεξιότητες - όταν το προετοιμάζετε για το νηπιαγωγείο. Στην πραγματικότητα, όσο πιο ακαδημαϊκά προικισμένο είναι το παιδί σας, τόσο περισσότερο μπορεί να παλεύει με τη ντροπαλότητα που πηγάζει από θέματα τελειομανίας και αυτοεκτίμησης. Συνεχίστε να καλλιεργείτε την αυτοπεποίθηση και τις κοινωνικές δεξιότητες εκτός σχολείου, κανονίζοντας ημερομηνίες παιχνιδιού ή εγγράφοντας το παιδί σας για ένα ομαδικό άθλημα, όπως το ποδόσφαιρο. Διατηρήστε επαφή με τον δάσκαλο του παιδιού σας σχετικά με τις κοινωνικές του δεξιότητες στο σχολείο. Ακόμα κι αν το παιδί σας λατρεύει να κάνει μια παράσταση στο σπίτι, αποφύγετε να το πιέζετε σε κοινωνικές εκδηλώσεις ή σχολικές εκδηλώσεις – μπορεί να έχει μπούμερανγκ. Δώστε χώρο στα νηπιαγωγεία να αναπτυχθούν κοινωνικά με τον δικό τους ρυθμό.

Ντροπαλά παιδιά Δημοτικού Σχολείου Πολλά παιδιά συνεχίζουν να είναι ντροπαλά στην αρχή του δημοτικού. Τα τρέμουλο από την επιστροφή στο σχολείο είναι συνηθισμένα, καθώς τα παιδιά αντιμετωπίζουν έναν ολοκαίνουργιο δάσκαλο και συμμαθητές. Μερικοί γονείς και δάσκαλοι εξετάζουν το ενδεχόμενο διατήρησης βαθμών για παιδιά που είναι εξαιρετικά ντροπαλά, αλλά οι ειδικοί στην εκπαίδευση συνήθως συμβουλεύουν να μην κρατούν πίσω ένα παιδί για μη ακαδημαϊκούς λόγους, επειδή τα παιδιά αλλάζουν γρήγορα και μπορεί να ξεφύγουν από τη ντροπαλότητά τους το επόμενο έτος. Συνεχίστε να διατηρείτε ανοιχτούς δρόμους επικοινωνίας με τον δάσκαλο του παιδιού σας και να ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει μια εξωσχολική δραστηριότητα της επιλογής του — οτιδήποτε συμβάλλει στην αυτοπεποίθησή του. Βοηθήστε το ντροπαλό παιδί σας να καλλιεργήσει φιλίες συμμετέχοντας μαζί σε Προσκόπους ή Προσκόπους Κοριτσιών ή προσκαλώντας παιδιά στη γειτονιά σας στον κινηματογράφο ή στο μπόουλινγκ με την οικογένειά σας. Εάν το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια «επώδυνης ντροπαλότητας» ή εκφοβισμού λόγω της ντροπαλότητάς του, συνεργαστείτε με έναν σχολικό σύμβουλο ή παιδίατρο για να του ζητήσετε ατομική βοήθεια ή μικρή ομαδική θεραπεία.

Εσωστρεφείς μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου Το γυμνάσιο και το γυμνάσιο φέρνουν τις πρόσθετες προκλήσεις της εφηβείας, τη σύγχρονη πίεση από τους συνομηλίκους και τον διαδικτυακό εκφοβισμό και τις αλλαγές στις φιλίες. Είναι μια τέλεια καταιγίδα που μπορεί να κάνει ακόμα και το πιο σίγουρο και εξωστρεφές παιδί ξαφνικά ντροπαλό και εσωστρεφές. Επίσης, είναι εύκολο να συγχέουμε την ξαφνική επιθυμία ενός tween ή ενός εφήβου για ιδιωτικότητα με μια στροφή προς τη ντροπαλότητα ή την κατάθλιψη. Έτσι, κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να έχετε χρόνο χωρίς τεχνολογία στην οικογένεια, όταν μπορείτε να κάνετε ουσιαστικές συζητήσεις και να παρακολουθείτε τη ζωή και τη συναισθηματική υγεία του παιδιού σας. Ενθαρρύνετε το ντροπαλό παιδί ή τον έφηβό σας να διδάξει ή να εργαστεί εθελοντικά με μικρότερα παιδιά για να αναπτύξει την αυτοπεποίθηση και τις ηγετικές του ικανότητες ή να βρει μια καλοκαιρινή δουλειά ή δραστηριότητα όπου θα γνωρίσει τους συνομηλίκους του - όπως μια καλοκαιρινή κατασκήνωση ή ένα κατάστημα παγωτού . Επίσης, ρωτήστε το παιδί σας πώς αισθάνεται για τις φιλίες και την κοινωνική του ζωή. Μερικά παιδιά απολαμβάνουν τον χρόνο μόνα τους ή προτιμούν να έχουν λίγους φίλους αντί να συμμετάσχουν στο διαγωνισμό δημοτικότητας του γυμνασίου. Ένα παιδί που ήταν ντροπαλό ή εσωστρεφές όλο το διάστημα μπορεί να είναι πάντα έτσι, και αυτό δεν είναι κακό. Βοηθήστε τον ήσυχο έφηβό σας να βρει υγιή χόμπι και ενδιαφέροντα — όπως ανάγνωση, γραφή, ζωγραφική, σχεδίαση ιστοσελίδων, κινούμενα σχέδια, φροντίδα κατοικίδιων ζώων ή παίξιμο οργάνων. Αυτές οι δημιουργικές, εποικοδομητικές ασχολίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στο να χαράξει μια επιτυχημένη επαγγελματική πορεία για το παιδί σας.

Περισσότερα για την ανάπτυξη της προσωπικότητας των παιδιών