Συμβουλές Ασφαλείας: Γκολφ

Το γκολφ είναι εξαιρετική πρόκληση, φυσικά και διανοητικά, και είναι επίσης εξαιρετική κοινωνική δραστηριότητα.

Το γκολφ είναι ασφαλές αθλητικό άismu αλλά οι τραυματισμοί μπορούν να συμβούν. Η ακολουθία αυτών των συμβουλών μπορεί να κρατήσει τους γκολφίστες ασφαλείς στο πεδίο.

Ασφαλής Εξοπλισμός Γκολφ

Για να βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών, οι γκολφίστες μπορούν να:

  • Χρησιμοποιήσουν γάντι γκολφ (ή δύο) για να κρατήσουν τη ράκετ από το να σβήνει και να προλάβουν φουσκώματα.
  • Φορέσουν παπούτσια γκολφ για να προλάβουν το σαρώση. Αποκτήστε ένα ζεύγος παπουτσιών με πλαστικούς κλόκους, καθώς τα περισσότερα πεδία δεν επιτρέπουν μεταλλικούς κλόκους.

Πριν το Tee Up

Πριν παίξετε γκολφ, είναι σημαντικό να:

  • Κάνουν αθλητική εξέταση πριν ξεκινήσουν οποιοδήποτε νέο αθλητικό άismu.
  • Ελέγξτε τον καιρό. Ποτέ μην σχεδιάζετε να παίξετε κατά καταιγίδες. Οι αστραπές είναι πολύ επικίνδυνες στο πεδίο γκολφ.
  • Θερμαίνεστε και διατάστε πάντα πριν παίξετε.
  • Κάνετε μερικές προπονητικές σουτάρ. Ξεκινήστε με μικρότερες ράκετες για να προπονήσετε τη σουτάρ. Μετά, αυξήστε στις μεγαλύτερες ράκετες.
  • Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30 ή περισσότερο και φοράτε καπέλο.

Στο Πεδίο

Για να μείνουν ασφαλείς κατά το παιχνίδι, οι γκολφίστες πρέπει να:

  • Βεβαιωθούν ότι όλοι οι άλλοι βρίσκονται σε ασφαλή απόσταση πριν σουτάρουν. Αυτό περιλαμβάνει ανθρώπους κοντά που μπορεί να χτυπηθούν με τη ράκετ και ανθρώπους πιο μακριά που μπορεί να χτυπηθούν με τη μπάλα.
  • Μείνουν μακριά από άλλους γκολφίστες που πρόκειται να σουτάρουν.
  • Μείνουν έξω από τη διαδρομή της μπάλας.
  • Φωνάξτε «Fore!» αν χτυπήσουν μια μπάλα προς την κατεύθυνση άλλων γκολφιστών. Αυτό θα ειδοποιήσει τους άλλους να προσέξουν τη μπάλα.
  • Πάρουν καταφύγιο πίσω από ένα δέντρο ή ένα καρότσι γκολφ αν κάποιος φωνάξει «Fore!». Αν αυτό δεν είναι δυνατόν, οι παίκτες μπορούν να καλύψουν το κεφάλι και το πρόσωπο με τα χέρια τους.
  • Πίνουν πολύ νερό κατά και μετά το παιχνίδι.
  • Πάρουν χρόνο αναπαύσης μεταξύ γύρων γκολφ για να αποφύγουν τραυματισμούς από υπέρβαση.
  • Ακολουθήσουν τις προφυλάξεις αστραπής παρακάτω.

Ασφάλεια από Αστραπές

Οι γκολφίστες φέρουν μεταλλικές ράκετες και συνήθως περπατούν σε ανοιχτό χώρο ή κοντά σε δέντρα. Έτσι, ο κίνδυνος τους να χτυπηθούν από αστραπή είναι μεγαλύτερος από το κανονικό.

Αν έρθει καταιγίδα ή ενεργοποιηθεί συναγερμός αστραπής:

  • Οι γκολφίστες πρέπει να σταματήσουν να παίζουν αμέσως και να πάνε στο clubhouse ή έναν καθορισμένο καταφύγιο αστραπής ή τουαλέτα.

Αν οι παίκτες δεν μπορούν να φτάσουν στο clubhouse, πρέπει να:

  • Αφήσουν τις ράκετές τους και να απομακρυνθούν από αυτές.
  • Απομακρυνθούν από το καρότσι γκολφ.
  • Μείνουν μακριά από δέντρα και νερό.
  • Βρουν μια χαμηλή περιοχή, και κρατήσουν ασφαλή απόσταση από άλλα μέλη της ομάδας. Αυτό τους κάνει μικρότερα στόχους για την αστραπή.

Ασφάλεια Καροτσού Γκολφ

Για να χρησιμοποιήσουν το καρότσι γκολφ ασφαλώς, οι παίκτες πρέπει να:

  • Έχουν μόνο άδεια οδηγών να οδηγούν τα καροτσάκια.
  • Ως το δυνατόν περισσότερο, μείνουν στα μονοπάτια καροτσών και ποτέ μην προσπαθούν να πάνε off-roading σε ανώμαλο εδάφος.
  • Οδηγούν ευθεία ανεβάση και κατεβάσεις, και κάνουν το αργά ενώ κατεβαίνουν ή σε στρίψεις.
  • Προσέξτε άλλα καροτσάκια όπου τέμνονται τα μονοπάτια, και ποτέ μην αφήσετε κανέναν να βγάλει πόδια, χέρια, ή άκρα έξω από ένα καρότσι ενώ κινείται.

Previous:

Next: