Οι Επιπτώσεις της Περιττής Έκθεσης σε Υπολογιστές στους Έφηβους

Η συνεχής πρόσβαση των εφήβων σε υπολογιστές παρουσιάζει προκλήσεις στους γονείς που δεν υπήρχαν στα χρόνια πριν από τη διάχυση των προσωπικών υπολογιστών. Η υπέρβαση έκθεσης στους υπολογιστές μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στους έφηβους. Είναι ευθύνη των γονέων να παρατηρούν προσεκτικά τους έφηβους για να δουν αν εμφανίζονται αρνητικές επιπτώσεις ως αποτέλεσμα μακροχρόνιας χρήσης υπολογιστή.

Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία στους έφηβους συνδέεται με τον αριθμό των ωρών που περνούν καθημένοι αντί να συμμετέχουν σε άλλες, πιο ενεργητικές καταδιώξεις. Οι ώρες κάθισμα μπροστά στον υπολογιστή προστίθενται σε άλλο χρόνο αδρανείας όπως η τηλεόραση για συνολικά 5 1/2 ώρες οθόνης την ημέρα, κατά μέσο όρο, για τους έφηβους. Αυτό είναι περισσότερο από το διπλάσιο του συστηθέντος ποσού, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Οι έφηβοι που περνούν περισσότερες ώρες καθημένοι μπροστά στον υπολογιστή κάθε εβδομάδα βρίσκονται σε υψηλότερο ρίσκο αυξημένων επιπέδων λίπους σώματος. Τα προβλήματα υγείας που αυτό προκαλεί αργότερα στη ζωή σημαίνει ότι οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τους έφηβους να ισορροπήσουν τον χρόνο υπολογιστή με τη φυσική δραστηριότητα.

Διαταραχή Ύπνου

Όταν ένας έφηβος έχει τον δικό του υπολογιστή στο δωμάτιό του, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τα μοτίβα ύπνου του έφηβου. Διαταραχή στα μοτίβα ύπνου παρατηρείται σε έφηβους που είναι εξαιρετικά ενεργοί στην κοινωνική δικτύωση και μείνουν ξύπνιοι συζητώντας μέχρι τις πρώιμες ώρες. Αυτό συμβαίνει επίσης με το online gaming. Αν ο έφηβος σας είναι σοβαρά ασχολούμενος με το online gaming και ο ύπνος του θλιβεται ως αποτέλεσμα, ήρθε η ώρα να θέσετε όρια στις ώρες gaming.

Κάταθλιψη

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής διεξήγαγε μια μελέτη που εξέτασε τη σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων online συμπεριφορών και κατάθλιψης μεταξύ εφήβων. Βρήκε σύνδεση μεταξύ χρήσης Facebook και κατάθλιψης. Το Facebook μπορεί να παίξει ρόλο στην κατάθλιψη λόγω του μεγάλου αριθμού ωρών που οι έφηβοι περνούν στο site και του βαθμού στο οποίο εκτιμούν τις online κοινωνικές τους αλληλεπιδράσεις. Ενώ η μελέτη δεν συνέστησε συνολικούς αποκλεισμούς στο Facebook για τους έφηβους, αναδεικνύει σημεία που δείχνουν ότι οι γονείς και οι γιατροί πρέπει να είναι ενήμεροι για την συναισθηματική επίδραση που το site κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να έχει στους έφηβους.

Κοινωνική Ανάπτυξη

Για έναν υγιή έφηβο, η εφήβευση είναι ο χρόνος να γνώριζε νέους φίλους, να ζήσει νέες εμπειρίες και να χτίσει την ταυτότητα που θα υπαγορεύσει τον τύπο ενήλικα που θα γίνει. Για τους έφηβους που περνούν πολύ χρόνο online, αυτό μπορεί να μην ισχύει. Αν ένας έφηβος περνάει τόσο πολύ χρόνο online που χάνει τις εμπειρίες και τη δικτύωση που είναι κοινή μεταξύ των εφήβων, μπορεί να ισοδυναμεί με επιβραδυνμένη κοινωνική ανάπτυξη. Η υποστηρίκτρια γονέων Sue Scheff ανησυχεί ότι η υπερβολική χρήση Internet μπορεί να περιορίσει την ανάπτυξη των εφήβων καθώς χάνουν τα προηγουμένως απαραίτητα έφηβικα χάλλενζ και εμπειρίες.

Previous:

Next: