• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τεχνικές για να βοηθήσει τα κορίτσια εφήβων Ανάπτυξη υψηλή αυτοεκτίμηση

Πολλοί έφηβοι βιώνουν μια μείωση της αυτοεκτίμησης , αλλά τα κορίτσια μπορεί να εμφανίσουν πτώση δύο φορές τόσο σοβαρό όσο τα αγόρια , σύμφωνα με μια μελέτη του 2002 στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ντέιβις . Μια έφηβη κοπέλα με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να ανησυχούν για την εικόνα του σώματος , κοινωνικές δεξιότητες , τις ακαδημαϊκές επιδόσεις και άλλους βασικούς τομείς της ζωής . Όταν ένα κορίτσι έχει ισχυρή αυτοεκτίμηση , ότι η εμπιστοσύνη θα την ωθήσει να υπερέχουν . Τεχνικές που ενισχύουν την αυτοεκτίμηση εφήβων κοριτσιών » θα συμβάλει σε μια πιο φωτεινή, πιο ευτυχισμένο μέλλον .
Τεχνικές λεκτικής
Ρωτήστε την κόρη σας πώς η ημέρα της ήταν και δείχνουν πραγματικό ενδιαφέρον .

Δώστε προσοχή στα λόγια σας και τον αντίκτυπο που μπορεί να έχουν για σας έφηβος . Εάν έχετε την τάση να κάνουν επικριτικά σχόλια σχετικά με άλλες γυναίκες και τα κορίτσια , ή για την κόρη σου και τον εαυτό σου , να αρχίσει να αλλάζει αυτή τη συνήθεια . Ακόμη και χιουμοριστικό ή αδράνεια σχόλια μπορούν να βλάψουν την αυτοεκτίμηση του εφήβου . Όταν η κόρη σας πετυχαίνει , προσφέρουν γνήσιο έπαινο , και να αποδείξει τις ικανότητές σας παρατηρήσετε και τη σκληρή δουλειά . Φτιάξτε ένα κλίμα αμοιβαίας εμπιστοσύνης σύνδεση με έφηβος σας μιλώντας μαζί της συνήθως , είτε για μικρά καθημερινά θέματα ή για μεγαλύτερα θέματα . Δείξτε ότι νοιάζεστε για τις απόψεις της σχετικά με μια ποικιλία θεμάτων .

Η Media Τεχνικές

περιοδικά, ταινίες , τηλεόραση και άλλα μέσα ενημέρωσης επιρροές μπορεί να έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη ενός εφήβου κοριτσιού αυτο-εικόνα . Αντί εμποδίζοντας την κόρη σας από την έκθεση στα μέσα μαζικής ενημέρωσης , αντί να έχουν ανοικτές συζητήσεις σχετικά με τους κινδύνους του πιστεύοντας μηνυμάτων των μέσων ενημέρωσης . Συζήτηση σχετικά με τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που παρουσιάζονται συχνά σε διαφημίσεις ή από τα μοντέλα μόδας και ηθοποιούς . Ψάξτε για εκπομπές, ταινίες και περιοδικά, που παρουσιάζουν μια πιο ισορροπημένη άποψη των επιτευγμάτων και της συμπεριφοράς των γυναικών και πιο ρεαλιστικές απεικονίσεις του εμφάνιση και το σωματικό βάρος .
Η
Η πρακτικές τεχνικές
Επιτυχία είναι ακαδημαϊκά ένας τρόπος για την ενδυνάμωση εφήβων κοριτσιών .

Οι πράξεις μιλούν δυνατότερα από τις λέξεις , και την αυτοεκτίμηση του εφήβου σας θα αυξηθεί μέσω των δραστηριοτήτων και της συμμετοχής . Ενθαρρύνετε την κόρη σας να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που σπάνε τα παραδοσιακά στερεότυπα . Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει δραστηριότητες των νοικοκυριών , όπως ζητώντας έφηβος σας για να αλλάξετε το πετρέλαιο, καθώς και να ρυθμίσετε το τραπέζι . Απόλυτα υποστηρίξουμε την ακαδημαϊκή επιτυχία , και να ενθαρρύνει το ενδιαφέρον της κόρης σας στην επιστήμη ή μαθηματικά . Μερικά κορίτσια έφηβος αισθάνονται ανασφάλεια για αγωνίζονται για την ακαδημαϊκή επιτυχία και να κρύψει διάνοιες και τα ταλέντα τους . Ενθαρρύνετε την κόρη σας να πετύχει σε ό, τι την ενδιαφέρει , παρά την πίεση από ομοτίμους .

Η Κοινότητα Τεχνικές

Ενώ η αυτοεκτίμηση ξεκινά στο σπίτι , συνεχίζει , όταν έφηβος σας είναι στο σχολείο , που χρονολογείται ή γύρω από τους φίλους . Όταν έφηβος κορίτσι σας εμπλέκεται με μια σύγκρουση , ακούστε με σεβασμό προς τις δύο πλευρές και να προσφέρουν καθοδήγηση σε έφηβος σας . Συζητήστε με έφηβος σας σχετικά με την επίλυση των συγκρούσεων και στέκονται όρθιοι για τον εαυτό της , χωρίς να είναι επιθετικό . Ενθαρρύνετε τη συμμετοχή της κοινότητας , όπως ο εθελοντισμός ή ομαδικά αθλήματα . Αυτά τα σημεία πώλησης θα βοηθήσει έφηβος σας να αναπτύξει ενσυναίσθηση , τη συμπόνια και την ομαδική εργασία των δεξιοτήτων , τα οποία μπορούν να επωφεληθούν δική αυτοεκτίμηση και το αίσθημα της αυτοεκτίμησης και της υπερηφάνειας .
Η
Η