• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Δεξιότητες για έφηβους σε δύσκολη κατάσταση

Ο Jean Piaget, ο Erik Erikson και ο Lawrence Kohlberg είναι μεταξύ των πιο επιδραστικών θεωρητικών της γνωστικής ανάπτυξης, περιγράφοντας την ως διαδικασία που διαρκεί χρόνια και συμβαίνει σε σειρά σταδίων. Κάθε στάδιο έχει συγκεκριμένες δεξιότητες που πρέπει να κατακτηθούν πριν προχωρήσει στο επόμενο. Αυτά τα στάδια θεωρούνται αναπτυξιακά απαραίτητα, συμβαίνοντα διαδοχικά, χωρίς να παραλείπεται κανένα. Όπως μερικά παιδιά μαθαίνουν μαθηματικά γρηγορότερα ή ορισμένα μαθαίνουν καλύτερα κρατώντας παρά ακούγοντας, οι άνθρωποι αναπτύσσονται γνωστικά σε διαφορετικούς ρυθμούς, επηρεαζόμενοι από αμέτρητους παράγοντες. Οι έφηβοι σε δύσκολη κατάσταση συχνά δεν έχουν κατακτήσει σημαντικές γνωστικές δεξιότητες ακόμα. Η εστίαση στη βελτίωση αυτών των δεξιοτήτων μπορεί να δώσει στους έφηβους τα εργαλεία και την όρεξη να αποφύγουν τα προβλήματα.

Ανάπτυξη στρατηγικών διαχείρισης συναισθημάτων

Ο εγκέφαλος των εφήβων βιώνει δραματικές δομικές αλλαγές που υποστηρίζουν μια έκρηξη γνωστικής ανάπτυξης, όπως η ικανότητα για αφηρημένη σκέψη που μετακινεί τους έφηβους πέρα από το πιο σκληρότερο στάδιο. Τα συναισθήματα γίνονται ισχυρά, ακόμα και κατακλύζοντα. Οι έφηβοι χρειάζονται συγκεκριμένες στρατηγικές για τον χειρισμό συναισθημάτων, ειδικά των πονεμένων όπως η οργή και η λύπη. Οι έφηβοι σε δύσκολη κατάσταση συχνά λείπουν αυτές οι δεξιότητες. Διδάξτε τους πώς να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα, να κοιτάζουν πέρα από την αρχική συναισθηματική ola για την πραγματική συναισθηματική κατάσταση. Συζητήστε τρόπους διαχείρισης της ενέργειας των συναισθημάτων και των αποτελεσμάτων τους. Το γυμναστικό, για παράδειγμα, αποσβέσνει την οργή παραγωγικότερα από το να χτυπήσει κανέναν. Η διδασκαλία πρακτικών δεξιοτήτων αναγνώρισης, ταύτισης και διαχείρισης συναισθημάτων — και γιατί είναι απαραίτητες — μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων από την αδυναμία ελέγχου ή αποφυγή μέσω ουσιών και άλλων μη υγιεινών συμπεριφορών.

Επέκταση δεξιοτήτων επικοινωνίας

Οι έφηβοι σε δύσκολη κατάσταση συχνά χρειάζονται να βελτιώσουν τις δεξιότητες επικοινωνίας τους. Διδάξτε τα βασικά πρώτα, όπως να κοιτάζεις κάποιον στα μάτια, να μιλάς ξεκάθαρα και η σημασία της ακρόασης. Μια συζήτηση είναι ανταλλαγή ιδεών και πληροφοριών. Έτσι χτίζονται οι σχέσεις και γίνεται η μάθηση. Η επικοινωνία συχνά έχει στόχο, όπως η επίλυση конфлиκτών. Οι έφηβοι πρέπει να διδαχθούν να κρατούν τον στόχο τους στο μυαλό και να αποφεύγουν συμπεριφορές που θα το εμποδίζουν, συμπεριλαμβανομένων των προσβλητικών χαρακτηρισμών και της φωνής. Διδάξτε τους να εκφράζουν συναισθήματα και ανάγκες με ελεγχόμενο τρόπο χωρίς να κατηγορούν, να δηλώνουν ξεκάθαρα και με σεβασμό τις παραπονοκλαίες τους, να μένουν στο ζήτημα. Πρέπει να μάθουν να ζυγίζουν πώς οι λέξεις και ο τόνος τους μπορεί να ακούγονται από τους άλλους και να εξετάζουν προσεκτικά άλλες απόψεις. Αυτοί οι τύποι δεξιοτήτων θα βοηθήσουν τους έφηβους να πλοηγηθούν πιο επιτυχώς στον κόσμο τους, δίνοντάς τους τα μέσα να διαπραγματεύονται, να θέτουν όρια και να λύνουν конфлиκτούς.

Ενίσχυση συναισθηματικής νοημοσύνης για βελτίωση ανάγνωσης κοινωνικών σημάτων

Οι κοινωνικές δυσκολίες συχνά είναι παράγοντας όταν οι έφηβοι βγάζουν προβλήματα. Οι έφηβοι που δυσκολεύονται να κατακτήσουν δεξιότητες επικοινωνίας και συναισθημάτων συχνά ερμηνεύουν λάθος τις λέξεις και τις ενέργειες των άλλων. Η διδασκαλία δεξιοτήτων βασισμένων στην συναισθηματική νοημοσύνη, αυτές που στοχεύουν στην «ικανότητα να ξεφτιλίζεσαι καλά με άλλους ανθρώπους και να φτιάχνεις φίλους», σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση, μπορεί να προωθήσει τις κοινωνικές σχέσεις και να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση, άλλο παράγοντα στο πώς οι έφηβοι ερμηνεύουν τα συναισθήματα των άλλων για αυτούς. Όσο χαμηλότερη η αυτοεκτίμηση, τόσο πιο πιθανό να συμβαίνουν αρνητικές ερμηνείες. Η διδασκαλία δεξιοτήτων που αφορούν την ανάπτυξη εμπαθείας και ασκήσεις όπως η παρατήρηση ανθρώπων που αλληλεπιδρούν σε δημόσιους χώρους μπορεί να βελτιώσει την ανάγνωση κοινωνικών σημάτων, αυξάνοντας περαιτέρω την κοινωνική επιτυχία.

Διδάξτε δεξιότητες για τη δημιουργία αλλαγής

Μια αίσθηση α desesperation και η ανικανότητα να φανταστεί ρεαλιστικά ένα διαφορετικό μέλλον είναι συνηθισμένα προβλήματα μεταξύ εφήβων που βγάζουν συχνά προβλήματα. Η διδασκαλία δεξιοτήτων για τη δημιουργία αλλαγής είναι τόσο εξουσιοδοτική όσο και πρακτική. Διδάξτε δεξιότητες μακροπρόθεσμης και βραχυπρόθεσμης σχεδίασης, και πώς λειτουργούν μαζί. Η δημιουργία ενός σχεδίου, ενός χάρτη δρόμου από ένα σημείο σε ένα άλλο, μπορεί να ανοίξει τα μάτια ενός εφήβου στο τι είναι δυνατόν. Διδάξτε τεχνικές θέσεως στόχων για να μετατρέψετε αυτό το σχέδιο σε μια σειρά μικρών στόχων που οδηγούν στην επίτευξη μεγαλύτερων στόχων. Η ικανότητα να ζει κάποιος μια πραγματική αίσθηση επιτυχίας από την ορατή πρόοδο καθώς πληρούνται οι στόχοι μπορεί να είναι μια μεγάλη δύναμη θετικής αλλαγής στη ζωή ενός εφήβου.