Πώς να κάνετε την εφήβο κόρη σας να νιώθει καλά με τον εαυτό της
Τα έφηβα χρόνια μπορεί να είναι γεμάτα αγώνες καθώς οι έφηβοι αναλαμβάνουν πρώτες δουλειές, εμπλέκονται στον κόσμο των ραντεβού και προετοιμάζονται για το μέλλον τους. Πολλές επιρροές μπορούν να παίξουν ρόλο στο πώς μια εφήβος κόρη νιώθει για τον εαυτό της κατά αυτό το χρονικό διάστημα, συμπεριλαμβανομένου του πώς οι γονείς της τη συμπεριφέρονται. Αν και μπορεί να μην μπορείτε να εξαλείψετε όλες τις περιπτώσεις που μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή αυτοεκτίμηση σε ένα εφήβο κορίτσι, μπορείτε να την επηρεάσετε θετικά την αυτοαντίληψή της.
Οδηγίες
Ρωτήστε την κόρη σας πώς νιώθει για τον εαυτό της — και γιατί. Νιώθει άσχημα για τους βαθμούς της, την εμφάνισή της ή την κοινωνική της ζωή; Οι γονείς μπορούν να υπενθυμίσουν στις κορές τους τα θετικά χαρακτηριστικά τους και να διορθώσουν τυχόν παρεξηγήσεις που έχουν για τον εαυτό τους για να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους, σύμφωνα με το Κέντρο Υγείας Νέων Γυναικών.
Διατηρήστε την κριτική προς την κόρη σας κατασκευαστική. Ο περιορισμός της κριτικής μπορεί επίσης να βοηθήσει, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Αντί να εστιάζετε στα λάθη της κόρης σας στο παρελθόν, ενθαρρύνετέ την να δουλέψει πιο σκληρά για να πετύχει τους στόχους της στο μέλλον.
Ενθαρρύνετέ την να κάνει βελτιώσεις και να θέτει στόχους για τη ζωή της. Αν δεν είναι ικανοποιημένη με την εμφάνισή της, η ενθάρρυνση τακτικής άσκησης και υγιεινής διατροφής μπορεί να της κάνει να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό της, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.
Επαινείτε την κόρη σας συχνά, αλλά οι γονείς πρέπει να βεβαιωθούν ότι ο επαινός είναι ειλικρινής και άξιος, σύμφωνα με το KidsHealth. Το να επιμελείτε την κόρη σας πολύ συχνά μπορεί να κάνει τα σχόλιά σας να νιώθουν κενά.
Για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή της, βοηθήστε την κόρη σας να βρει ομάδες και οργανισμούς όπου είναι πιο πιθανό να εκφράσει τα ταλέντια της. Είτε εθελοντεί για καλο organismos, φιλοξενεί ένα σωστό που σώθηκε, συμμετέχει σε κοινωνικό θέατρο ή δίνει μαθήματα σε άλλους μαθητές στο σχολείο· η συμμετοχή μπορεί να βοηθήσει μια κόρη να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό της, σύμφωνα με το Κέντρο Υγείας Νέων Γυναικών.
Δώστε στην κόρη σας την ευκαιρία να έχει ευθύνη. Η αίσθηση ικανότητας και επάρκειας μπορεί να βοηθήσει τους έφηβους να χτίσουν υγιή αυτοεκτίμηση.
Ζητήστε τη βοήθεια ενός ψυχικού υγείας επαγγελματία, όπως σύμβουλος ή οικογενειακό θεραπευτής, αν η κόρη σας συνεχίζει να μάχεται με την αυτοεκτίμηση. Μερικοί έφηβοι μπορεί να μην μπορούν να χτίσουν υγιή αυτοεκτίμηση χωρίς τη βοήθεια ενός επαγγελματία.
-
Η παραγωγή γάλατος μπορεί να έρχεται φυσικά, αλλά η παράδοση του από το στήθος στην κοιλιά χρειάζεται λίγη γνώση και πολλή πρακτική. Για σχεδόν κάθε νέα μάνα και μωρό, οι πρώτες προσπάθειες θηλασμού είναι ατακτά και ατυχής, στην καλύτερη των περιπτώσ -
Όταν είστε γονέας που αναζητά τους τέλειους πόρους για ειδικές ανάγκες για την οικογένειά σας, υπάρχουν διάφορα πράγματα να λάβετε υπόψη, συμπεριλαμβανομένου, αλλά όχι περιορισμένου στο, τι ελπίζετε να βγάλετε από την οργάνωση. Ψάχνετε να βοηθήσετε τ -
Κάθε γονέας βιώνει σε κάποιο σημείο τη μάχη του πώς να κάνει τα παιδιά να ακούνε. Μπορεί να είναι απογοητευτικό να πρέπει να επαναλαμβάνεις το ίδιο αίτημα ή ολόκληρη την ίδια διαμάχη κάθε μέρα. «Δεν σου είπα να μην αγγίξεις αυτό το μπολ;» «Αυτή είναι
