Δραστηριότητες επιβεβαίωσης για έφηβους αγόρια

Ο τρόπος που νιώθει ή σκέφτεται ένας έφηβος άντρας για τον εαυτό του μπορεί να αλλάξει τα αποτελέσματα στη ζωή του. Το να μάθει πώς να ενσωματώσει θετικές επιβεβαιώσεις στην καθημερινή του ζωή θα του επιτρέψει να ξέρει τι πρέπει να πει ή να κάνει για να πετύχει ό,τι θέλει στη ζωή ή να είναι ευγνώμων για αυτό που έχει. Ζητήστε από τον εφήβο γιο σας να συμμετάσχει σε δραστηριότητες επιβεβαίωσης για να βοηθήσει να χτίσει την αυτοεκτίμησή του.

Κατασκευές

Οι έφηβοι άντρες πρέπει να εκφράζουν ευγνωμοσύνη για τα θετικά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή τους. Η δημιουργία ενός πίνακα ευγνωμοσύνης θα υπηρετήσει ως υπενθύμιση να εστιάζει σε όλα τα πράγματα που ήδη έχει. Να γράψει «Ευγνωμοσύνη» με μεγάλα γράμματα στο κέντρο ενός μεγάλου χαρτοντέκου. Να αφήσετε να κόψει εικόνες από παλιά περιοδικά ή να χρησιμοποιήσει τις δικές του φωτογραφίες για να αντιπροσωπεύει για τι είναι ευγνώμων όπως η οικογένεια ή οι συμπαίκτες του. Να κολλήσει τις εικόνες περιβάλλοντας τη λέξη «Ευγνωμοσύνη». Να αφήσετε να στεγνώσει. Ως άλλη επιλογή, μπορεί να επιλέξει μερικές θετικές λέξεις όπως «ελπίδα» ή «πίστη» να κολλήσει σε ένα ξύλινο ταμπλό. Μπορεί απλά να βαφτίσει ξύλινους γράμμες των θετικών λέξεων και να τις κολλήσει στον πίνακα. Να αφήσετε να το κρεμάσει στο δωμάτιό του.

Γραφή

Μια απλή κάρτα ευχαριστίας που δείχνει εκτίμηση σε κάποιον θα φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό τους. Οι έφηβοι άντρες μπορούν να αναλογιστούν κάτι θετικό που έκανε κάποιος άλλος για αυτόν και να φτιάξει μια κάρτα για αυτόν. Να χρησιμοποιήσει εκτυπωτή για να τυπώσει μια κάρτα ευχαριστίας μέσα σε μια κενή κάρτα. Για παράδειγμα, μπορεί να γράψει, «Ευχαριστώ μαμά για το μαγείρεμα το αγαπημένο μου φαγητό. Ήταν νόστιμο. Αποécιο πάντα τη θαυμάσια μαγειρική σου.» Μπορεί να διακοσμήσει την μπροστινή όψη της κάρτας και να τη βάλει σε ένα φάκελο. Για να χτίσει την δική του αυτοεκτίμηση, να γράψει επιβεβαιώσεις για τον εαυτό του σε 30 κάρτες δείκτη για να τις επαναλαμβάνει καθημερινά όπως «Έχω την ικανότητα να γίνω οτιδήποτε θέλω.» Μπορεί να διαβάσει μια νέα επιβεβαίωση κάθε μέρα.

Παιχνίδια

Χρησιμοποιήστε παιχνίδια για να βοηθήσετε τον έφηβο άντρα σας να χτίσει την αυτοπεποίθησή του και να ασκήσει την επανάληψη θετικών επιβεβαιώσεων στον εαυτό του. Να αφήσετε να ασκήσει μεταξύ των φίλων του με παιχνίδια δύο παικτών και ομάδας. Για παιχνίδι ομάδας, να καθίσουν οι έφηβοί σας και οι φίλοι τους σε κύκλο. Να δώσετε ένα κομμάτι χαρτί τουαλέτας να περάσει γύρω. Να αφήσετε τους έφηβους να σκάβουν όσα κομμάτια θέλουν. Να πει κάθε έφηβος φωνητά μια θετική επιβεβαίωση για τον εαυτό του για κάθε κομμάτι που πήρε, όπως «Είμαι σίγουρος στον εαυτό μου.» Για παιχνίδι δύο παικτών, οι έφηβοι άντρες μπορούν να παίξουν μια έκδοση επιβεβαίωσης του «Hangman» και να χρησιμοποιήσουν θετικές λέξεις όπως «Πίστευε» για να μαντέψει ο παίκτης.

Εργασίες

Η ολοκλήρωση εργασιών θα βοηθήσει τον έφηβο άντρα σας να εκτελέσει τις επιβεβαιώσεις του. Να αφήσετε να επαναλαμβάνει θετικές επιβεβαιώσεις στον εαυτό του για να δημιουργήσει στόχους. Μπορεί επίσης να φτιάξει ένα γράφημα ή λίστα ελέγχου στόχων για να του βοηθήσει να εστιάσει σε αυτά που θέλει να κάνει. Για παράδειγμα, αν θέλει να γίνει καλός μάγειρας, μπορεί να πει, «Θα γίνω καλός μάγειρας» και να εγγραφεί σε κάποια μαθήματα μαγειρικής για να βελτιώσει τις δεξιότητες μαγειρικής του. Αν θέλει να κάνει καλύτερα στο σχολείο, μπορεί να πει, «Είμαι καλός μαθητής» και να μείνει μετά το σχολείο για φροντιστήρια για να πάρει επιπλέον βοήθεια με τις εργασίες για το σπίτι. Μπορεί να τικάρει τις εργασίες καθώς τις ολοκληρώνει.

Previous:

Next: