Βοηθώντας Teen σας με Angst

εφηβικό άγχος είναι η πεμπτουσία με την εφηβική εμπειρία που έχει μια πρώτη σχέση ή τελικά να πάρει την άδεια ενός οδηγού . Ως γονέας , έφηβος σας ξαφνική βιασύνη των συναισθημάτων ή κραυγές ότι έχετε "? Απλά δεν καταλαβαίνουν "! ? μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ανησυχία και στο τρεμάμενο έδαφος με πρόσφατα συναισθηματική έφηβος σας . Στη φωτεινή πλευρά , είναι απολύτως φυσιολογικό και σύμφωνα με την ανάπτυξη του εφήβου σας . Απλά πρέπει να βρούμε τρόπους για να ξεπεράσουν τη θύελλα και αφήστε έφηβος σας γνωρίζουμε ότι σας ενδιαφέρει .
Μην πάρτε Προσωπικά

Όταν έφηβος σας φωνάζει ότι μισεί ή χτυπά την πόρτα στα μούτρα σας , είναι δύσκολο να μην εσωτερικεύουν τα αρνητικά συναισθήματα που πηγαίνουν με την απόρριψη αυτή . Όμως, ως γονέας , είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είναι προσωπική , λέει ο κλινικός ψυχολόγος Peter Sheras σε ένα άρθρο για το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια Magazine . Οι περισσότεροι έφηβοι περνούν μια περίοδο όπου αισθάνεται μόνος ή παρεξηγημένος και συχνά επιτίθεμαι σε αυτούς που είναι κοντά . Έφηβος σας δεν σας μισούν πραγματικά , και ενώ μπορεί να χρειάζονται υπαναχώρησης ώρα , δεν θέλει πραγματικά να τον αφήσει μόνο του . Είναι απλά βιώνει συναισθήματα με τα οποία αυτός είναι ανέτοιμοι να αντιμετωπίσουν .
Η
Ρωτήστε Ερωτήσεις

Όταν προσπαθείτε να μάθετε γιατί έφηβος σας έχει τονίσει , λυπημένος και θυμωμένος , μπορείτε να δοκιμάσετε να της μιλήσω , μόνο για να κλείσει με μια μονολεκτική απάντηση . Ζητώντας από τις σωστές ερωτήσεις μπορεί να βοηθήσει έφηβος σας ανοίξει και να ξεκινήσετε μια συνομιλία σχετικά με αγωνία της . Για παράδειγμα , αντί του "? Πως ήταν η μέρα σου; " ? προσπαθήστε "? Ποιο ήταν το καλύτερο μέρος για την ημέρα σας " ? Με αυτόν τον τρόπο , έφηβος σας θα πρέπει να δώσει μια καλύτερη εξήγηση από ό, τι ακριβώς "? Πρόστιμο . &Quot;? Αν έφηβος σας εξακολουθεί να μην θέλει να μιλήσει , να την αφήσει να ξέρετε ότι είστε εκεί για να ακούσουν όταν είναι έτοιμο . Αποφύγετε τα αδιάκριτα , ή, ακόμη χειρότερα , δίνοντας της ένα μικρό παράθυρο του χρόνου για την επικοινωνία πριν παραιτηθεί .
Η
Η Επιλέξτε τις μάχες σας

Αν δεν αγαπούν το δρόμο σας έφηβος έχει ντύσιμο , μισείτε τη γεύση του στη μουσική ή έχετε απορίες σχετικά με την επιλογή του σε φίλους , να επιλέξουν μόνο οι μάχες που είναι το πιο σημαντικό . Μετά από όλα , μπορείτε να αγνοήσετε τα ρούχα και να του δώσει ακουστικά - αλλά μπορεί να χρειαστεί να έχουν μια σοβαρή συζήτηση για τους φίλους του . Έφηβος σας είναι ο πλέον κατάλληλος για να ακούσετε όταν δεν είστε μια σταθερή , γκρίνια δύναμη στη ζωή του .

Η προσφορά Καταστήματα

Raychelle μανιότη Lohmann , MS , LPC , γράφοντας για Ψυχολογία Σήμερα , προτείνει βοηθώντας σας έφηβος να βρει έναν τρόπο να μετατρέψει την οργή σε κάτι πιο παραγωγικό . Προσφέρουν πολλές ευκαιρίες για να βοηθήσει έφηβος σας μετατρέψουν την οργή της μέσω δημιουργικές διεξόδους , αθλητικές ομάδες , κοινωνικές ομάδες και οτιδήποτε άλλο . Με αυτόν τον τρόπο , αυτή είναι να μην ξοδεύουν υπέρβαση του χρόνου που από μόνη της , εμμένοντας επί αρνητικά συναισθήματα . Με την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων και εξαερισμό συναισθήματά της , που οικοδομεί την εμπιστοσύνη , ενώ βρει μια ικανοποιητική τρόπος για να ασχοληθεί με το άγχος της .

Η Ιατρική Παρέμβαση

Αν αγωνία έφηβος σας είναι κάτι περισσότερο από την κανονική έφηβος συμπεριφορά και συνοδεύεται από συμπτώματα όπως η κοινωνική απόσυρση , υπερβολική θλίψη , εναλλαγές της διάθεσης , δυσκολία στον ύπνο , μια ξαφνική αλλαγή στη φυσική εμφάνιση και συρόμενες βαθμούς στο σχολείο , δείτε το γιατρό σας για μια παραπομπή σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να βοηθήσει . Angst μπορεί πραγματικά να είναι εφηβική κατάθλιψη , η οποία είναι θεραπεύσιμη μέσω της αντιμετώπισης των μηχανισμών και συνταγή φαρμακευτική θεραπεία .
Η
Η

Previous:

Next: