Λαμβάνοντας Προγεννητική Βιταμίνες Ενώ προσπαθείτε να μείνετε έγκυος

Οι γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν ρωτούν συχνά τους γιατρούς τους όταν θα αρχίσουν να λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες . Είναι κοινό για ένα γιατρό να συστήσει τη λήψη προγεννητικές βιταμίνες , ενώ προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για την υγεία της μητέρας και του παιδιού . Οι γυναίκες συχνά δεν συνειδητοποιούν ότι είναι έγκυος, μέχρι αρκετές εβδομάδες από την έναρξη της εγκυμοσύνης , λαμβάνοντας έτσι μια προγεννητική βιταμίνη πριν την εγκυμοσύνη εξασφαλίζει την καλύτερη διατροφή για το μωρό από την αρχή .
Τα πραγματικά περιστατικά

Προγεννητική βιταμίνες παρέχουν μια εξαιρετική πηγή φολικού οξέος , σιδήρου και ασβεστίου, τα οποία είναι όλα σημαντικά για την ανάπτυξη του εμβρύου . Το φυλλικό οξύ , το οποίο είναι παρόν σε προγεννητικές βιταμίνες , είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος . Περίπου 3.000 βρέφη γεννιούνται κάθε χρόνο με κάποια μορφή του νευρικού σωλήνα . Λαμβάνοντας φολικό οξύ είναι γνωστό ότι μειώνει αυτά τα ελαττώματα έως 70 τοις εκατό . Το ασβέστιο και σίδηρο σε προγεννητικές βιταμίνες βοηθά στην οικοδόμηση ορυκτά στα οστά και το οξυγόνο στο αίμα σας για να προετοιμάσετε το σώμα σας για την εγκυμοσύνη .
Η στην
Κινδύνου

Οι γυναίκες που έχουν ιστορικό των φτωχών διατροφικές συνήθειες , προβλήματα με προηγούμενες εγκυμοσύνες , αναιμία ή μεταφέρουν περισσότερα από ένα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας, αν επιλέξουν να μην λαμβάνουν προγεννητικές βιταμίνες κατά τη διάρκεια της σύλληψης . Αν οι πολλαπλές γεννήσεις είναι κοινή σε εσάς οικογενειακό ιστορικό θα πρέπει να εξετάσει τη λήψη προγεννητικές βιταμίνες , ενώ προσπαθεί να μείνει έγκυος επειδή αυτό μπορεί να βάλει πολλή πίεση στο σώμα σας .
Η
Η Παρανόηση

θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια προγεννητική βιταμίνη για να αναπληρώσετε την έλλειψη μιας δίαιτας ποιότητας . Όπως μπορείτε να προσπαθήσετε να συλλάβετε, φροντίστε να τρώτε ισορροπημένα γεύματα εκτός από την λήψη προγεννητικές βιταμίνες σας .

Η Προειδοποιήσεις

Πάντα μιλήστε με το γιατρό σας πριν από τη λήψη της απόφασης να λάβει κάθε βιταμίνες ή ορυκτά .

Μερικές γυναίκες διαπιστώνουν ότι οι βιταμίνες κάνουν εμετό . Αν διαπιστώσετε ότι η προγεννητική βιταμίνες αυξάνουν τα συναισθήματα του ναυτία ή δυσκοιλιότητα , θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για εναλλακτικές επιλογές .

Όπως με όλες τις βιταμίνες , δεν πρέπει ποτέ να πάρετε περισσότερες προγεννητικές βιταμίνες από ό, τι ο γιατρός σας συνιστά ( ή τυχόν επιπλέον χρεώσεις ) ή υπάρχει κίνδυνος υπερδοσολογίας . Παρά το γεγονός ότι οι βιταμίνες είναι γνωστό ότι προάγει την υγεία , πάρα πολύ από ένα καλό πράγμα μπορεί να είναι επικίνδυνη . Αν υπερβολική δόση ορισμένες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, όπως βιταμίνη Α και σίδηρο , που μπορεί να γίνει πολύ άρρωστος ή ακόμα και να βλάψει το έμβρυο σας . Ο γιατρός σας θα σας συστήσει μια ειδική δοσολογία .
Η
Πού να αγοράσετε

Προγεννητική βιταμίνες είναι διαθέσιμο από τη συνταγή ή πέρα από το μετρητή . Συζητήστε με το γιατρό σας ποιο είναι κατάλληλο για εσάς .
Η
Η

Previous:

Next: