• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Διαχείριση Αναιμίας Λίπους Σιδήρου Πριν, Κατά και Μετά την Κυμοφορία

Είτε προσπαθείτε να κυμοφορήσετε, είστε ήδη έγκυες, είστε στη μετακυμοφορική περίοδο, το επίπεδο σιδήρου σας είναι κάτι που ο γιατρός σας θα παρακολουθεί στενά, ειδικά αν βρίσκεστε σε κίνδυνο ανάπτυξης αναιμίας λόγω έλλειψης σιδήρου, τον πιο συχνό τύπο αναιμίας.

Συμπτώματα Αναιμίας Λίπους Σιδήρου

Όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά, δεν είναι σπάνιο να βιώσετε ποικίλα σημεία και συμπτώματα, μεταξύ των οποίων:

• Κούραση
• Κρύα χέρια και πόδια
• Ζάλη
• Ασθένεια
• Πόνος στο στήθος
• Ψίλικα νύχια και χλωμό δέρμα
• Αритμία
• Κεφαλαλγίες
• Χαμηλή θερμοκρασία σώματος
• Δύσπνοια

Μπορεί να βιώσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα εάν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή αιμοگلωβίνη για να μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος.

Γενικά, η χαμηλή λήψη σιδήρου είναι συνήθως η αιτία της αναιμίας λόγω έλλειψης σιδήρου. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ανεπαρκούς λήψης σιδήρου μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων, από απώλεια αίματος, και ορισμένες παθολογικές καταστάσεις όπως η κοιλιακία ή η νόσος Crohn που δυσκολεύουν την απορρόφηση σιδήρου από τα τρόφιμα.

Επιπλέον, αυτή η κατάσταση επηρεάζει περισσότερες γυναίκες από άνδρες και τείνει να είναι στην υψηλότερη συχνότητα για γυναίκες σε γονιμότατη ηλικία ή έγκυες.

Πώς Επηρεάζει η Κυμοφορία την Αναιμία Λίπους Σιδήρου;

Η κυμοφορία απαιτεί πολύ σίδηρο για την κανονική ανάπτυξη και αύξηση, ιδιαίτερα στο δεύτερο μισό της κυμοφορίας.

Σύμφωνα με τον Δρ. Matthew Cantor, γυναικολόγο-μαιευτικό στο NewYork-Presbyterian Hudson Valley Hospital, η αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου αναπτύσσεται στην κυμοφορία για δύο λόγους:

1. Το όγκος του αίματος επεκτείνεται σημαντικά, και αυτό αραιώνει τα επίπεδα σιδήρου.
2. Οι γυναίκες που ξεκινούν με αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου πριν την κυμοφορία συνήθως γίνονται ακόμα πιο ελλειπτικές και απαιτètent πιο στενή παρακολούθηση από τον γιατρό τους.

Γιατί ο Σίδηρος είναι Έτσι Σημαντικός Κατά την Κυμοφορία;

Η λήψη επαρκούς σιδήρου μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων είναι ουσιώδης κατά την κυμοφορία. Ο μόνον το σώμα σας χρειάζεται να παράγει επιπλέον αίμα για να βοηθήσει το प्लακούντα να λάβει όλους τους θρεπτικούς συστατικούς που χρειάζεται για να μεγαλώσει - ceea ce απαιτεί σίδηρο - αλλά χρειάζεται και σίδηρο για να βοηθήσει στην πρόληψη παθολογικών καταστάσεων που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά εσάς και το παιδί σας.

Οι συστάσεις του American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) δηλώνουν ότι οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται διπλή ποσότητα σιδήρου σε σχέση με μια μη έγκυο γυναίκα για να επρομηθεύσουν οξυγόνο στον έμβρυο.

Σύμφωνα με τον Δρ. Cantor, ο σίδηρος είναι τόσο σημαντικός κατά την κυμοφορία για τους εξής λόγους:

• Η βελτίωση της αναιμίας πριν την γέννα του μωρού είναι πολύ σημαντική για να αντισταθμιστεί η αναμενόμενη απώλεια αίματος κατά μια κανονική γέννα.
• Η αναιμία πριν την γέννα είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάγκη μεταγγίσεως αίματος.
• Επιπλέον, υπάρχει συσχέτιση μεταξύ αναιμίας και χαμηλού βάρους γέννας, προγεννητικής γέννας, προεκλαμψίας, και συνολικής μητρικής και περιναταλικής θνησιμότητας. Και η προγεννητική γέννα και το χαμηλό βάρος γέννας μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να έχει το μωρό σας αναπτυξιακά προβλήματα κατά τη γέννα και κατά την παιδική ηλικία.
• Η θηλασμός μπορεί να είναι πιο δύσκολος με αναιμία, και υπάρχει επίσης συσχέτιση με μετακυμοφορική κατάθλιψη.

Διαχείριση Αναιμίας Λίπους Σιδήρου Πριν την Κυμοφορία

Αν η αναιμία διαγνωστεί πριν την κυμοφορία, ο Δρ. Cantor λέει ότι είναι σημαντικό να βρεθεί ο τύπος της αναιμίας. "Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει εξετάσεις για να ψάξει αιτίες όπως έλλειψη βιταμίνης B12 ή φολικής οξέος, και μεταλλάξεις ερυθρών αιμοσφαίρων όπως η δρεπανοκυτταρική αναιμία ή η θαλασσαιμία," εξηγεί.

Η βαρύς μήνιαιος ραγδαία μπορεί να προκαλέσει αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου σε γυναίκες γεννητικής ηλικίας που δεν είναι έγκυες. Η θεραπεία της αναιμίας πριν την κυμοφορία είναι η ίδια με αυτή στην κυμοφορία, με διατροφή και διαστημικά συμπληρώματα σιδήρου. Οι γυναίκες με βαρύ μήνιαιο ραγδαία πρέπει να συζητήσουν τις επιλογές θεραπείας με τον γιατρό τους.

Διαχείριση Αναιμίας Λίπους Σιδήρου Κατά την Κυμοφορία

Οι περισσότεροι γιατροί ελέγχουν για αναιμία στην αρχή της κυμοφορίας και ξανά στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.

Ενώ πολλοί γιατροί ενθαρρύνουν τους ασθενείς να τρώνε διατροφή πλούσια σε φυτικές πηγές σιδήρου όπως πράσινα φύλλα λαχανικών, μαλάκια, όσπρια, σπόρους, και κινόα, ο σίδηρος σε αυτή τη μορφή δεν απορροφάται τόσο καλά όσο ο σίδηρος από ζωικές πηγές όπως κρέατα, πουλερικά, και ψάρια.

Για να βοηθήσει τη βελτίωση της απορρόφησης, ο ACOG συστήνει να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο μαζί με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C όπως εσπεριδοειδή φρούτα.

Λόγω αυτού, ο Δρ. Cantor λέει ότι είναι ουσιώδες να ξεκινάτε με προγεννητικά βιταμίνες που λαμβάνονται καθημερινά ή κάθε δύο ημέρες. Τα περισσότερα προγεννητικά βιταμίνες περιέχουν 27 χιλιοστά μιλιγράμματα σιδήρου, η οποία είναι η συστηθείσα ποσότητα κατά την κυμοφορία.

Αν η αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου παρέξει κατά τον έλεγχο του δευτέρου τριμήνου, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει συμπλήρωμα σιδήρου. Αν συμβεί αυτό, ο Δρ. Cantor λέει ότι ο διαστημικός σίδηρος απορροφάται καλύτερα σε βάση κάθε δύο ημέρες, λαμβανόμενος nüχτερος με οξύ χυμό όπως πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ. Κατά τον έλεγχο του τρίτου τριμήνου, αν η αναιμία επιδεινώσει ή δεν βελτιωθεί, τότε ο Δρ. Cantor λέει ότι πολλοί γιατροί θα εξετάσουν τη静脈 διαχείριση σιδήρου.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ενώ η πιο συχνή μορφή αναιμίας στην κυμοφορία είναι η αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου, ο Δρ. Cantor λέει ότι υπάρχουν και άλλες αιτίες, και αυτές πρέπει να ληφθούν υπόψη σε περιπτώσεις που δεν ανταποκρίνονται στην διαστημική συμπλήρωση και πριν ξεκινήσει η静脈 διαχείριση σιδήρου για να επιβεβαιωθεί ότι λαμβάνετε τη σωστή θεραπεία.

Αναιμία Λίπους Σιδήρου Κατά τη Μετακυμοφορική Περίοδο

Μετά την γέννα και κατά τις πρώτες εβδομάδες και μήνες της μετακυμοφορικής περιόδου, πολλές γυναίκες θα δουν βελτίωση στα συμπτώματα που σχετίζονται με την αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου. Ο Δρ. Cantor λέει ότι η αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου συχνά μειώνεται μετά την γέννα διότι ο μήνιαιος ραγδαία καταπRESSεται από τον θηλασμό.

Ωστόσο, μερικές γυναίκες μπορεί να εξακολουθούν να βιώνουν αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου μετά τη γέννα. Αυτό συνήθως οφείλεται σε ανεπαρκή λήψη σιδήρου κατά την κυμοφορία και απώλεια αίματος κατά τη γέννα. Η μετακυμοφορική αναιμία μπορεί να αυξήσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με άγχος, πίεση, και κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να μειώσει την προσάρτηση μητέρας-νηπίου.

Λόγω των συνεχιζόμενων κινδύνων στη μετακυμοφορική περίοδο, οι νέες μάμες πρέπει να ελεγχθούν, ειδικά αν είχαν अत्यधική απώλεια αίματος κατά τη γέννα ή αν είχαν αναιμία κατά την κυμοφορία. Η σοβαρή αναιμία μετά τη γέννα μπορεί μερικές φορές να απαιτεί静脈 σίδηρο ή μεταγγίσεις αίματος.

"Είναι ακόμα σημαντικό να συμπληρώνετε με διαστημικό σίδηρο για να μεγιστοποιήσετε την ενέργεια μιας νέας μητέρας, να υποστηρίξετε τον θηλασμό, και να μειώσετε τον κίνδυνο για μετακυμοφορική κατάθλιψη," λέει ο Δρ. Cantor.

Μια Λέξη από το Verywell

Το να κάνετε τι είναι καλύτερο για την υγεία σας και την υγεία του μωρού σας συχνά απαιτεί να τρώτε τα σωστά τρόφιμα και να λαμβάνετε τα συμπληρώματα που συστήνει ο γιατρός σας. Αν είστε σε κίνδυνο για αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου, ο γιατρός σας θα σας καθοδηγήσει σε όλα τα βήματα για να διαχειριστείτε αυτή την κατάσταση τόσο κατά την κυμοφορία όσο και στη μετακυμοφορική περίοδο.