• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Ποιες είναι οι  συνήθεις κολπικές αλλαγές μετά τον τοκετό;

Ο κόλπος τεντώνεται για να γεννήσει το μωρό και οι ορμόνες ελέγχουν αυτή τη διαδικασία. Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται ότι ο κόλπος είναι πιο χαλαρός, τρυφερός και πρησμένος μετά τον τοκετό. Οι κολπικές αλλαγές μετά τον τοκετό είναι φυσιολογικές και υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου. Αν και ο κόλπος μπορεί να μην είναι ίδιος με τον προγεννητικό κόλπο στις περισσότερες μητέρες, αυτό δεν πρέπει να αφορά τις γυναίκες (). Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των κολπικών αλλαγών μετά την εγκυμοσύνη.

Διαβάστε σχετικά με τους τύπους, τις αιτίες και τους τρόπους διαχείρισης των αλλαγών του κόλπου μετά τον τοκετό.

Ποιες είναι οι συχνές κολπικές αλλαγές μετά τον τοκετό;

Οι κολπικές εκκρίσεις (λόχιες) και η αιμορραγία είναι συχνές μετά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Αυτές οι αλλαγές εξαρτώνται από τον τρόπο τοκετού, το μέγεθος του μωρού, την ισότητα και άλλους μεμονωμένους παράγοντες. Οι γυναίκες που είχαν πολλαπλούς κολπικούς τοκετούς μπορεί να έχουν αξιοσημείωτες κολπικές αλλαγές από άλλες.

Οι περισσότερες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν τις ακόλουθες αλλαγές στον κόλπο μετά τον τοκετό () ():

1. Κολπικός πόνος

Το οίδημα του κόλπου, η ευαισθησία και οι μώλωπες είναι κοινά μετά τον τοκετό λόγω διατάσεων. Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν αυτόν τον πόνο στον κόλπο για έξι έως 12 εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Ο κολπικός πόνος είναι πιο συχνός σε γυναίκες που υποβλήθηκαν σε επισιοτομή, μια τομή (τομή) στο περίνεο στο τοίχωμα του κόλπου προς τον πρωκτό. Η επισιοτομή πραγματοποιείται για να δημιουργηθεί χώρος για το μωρό κατά τον τοκετό και η τομή ράβεται μετά τον τοκετό. Ο χρόνος επούλωσης μπορεί να είναι μεγαλύτερος εάν η τομή είναι μεγαλύτερη. Ο τοκετός με λαβίδα θα μπορούσε επίσης να είναι ένας λόγος για σοβαρό κολπικό πόνο.

2. Κολπική ρήξη

Συνήθως, ο κόλπος τεντώνεται για να γεννήσει το μωρό και είναι επιρρεπής σε σχίσιμο. Οι περισσότερες γυναίκες, ειδικά οι μητέρες που πρωτοεμφανίζονται, βιώνουν κάποιο βαθμό κολπικής ρήξης μετά τον κολπικό τοκετό. Αντιμετωπίζεται με ράμματα που συνήθως διαλύονται μέσα σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες.

3. Κολπικές ουλές

Το μεγαλύτερο σχίσιμο μπορεί να απαιτεί περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί και συχνά οδηγεί σε ουλές. Τα προβλήματα με την επούλωση μπορεί να είναι η αιτία για παραμόρφωση ή ουλή του τραύματος. Μερικές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής λόγω ουλών, ενώ άλλες μπορεί να μην έχουν συμπτώματα.

4. Αλλαγές στην εμφάνιση του κόλπου

Τα πτερύγια του δέρματος και στις δύο πλευρές του κολπικού ανοίγματος, που ονομάζονται μικρά χείλη, μπορούν να αλλάξουν την εμφάνισή τους μετά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να φαίνεται ουλωμένο ή μειωμένο σε μέγεθος σε σύγκριση με πριν από τον τοκετό. Η μονόπλευρη ή αμφίπλευρη διεύρυνση των χειλέων μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε πολλές γυναίκες.

5. Ευρύτερος ή χαλαρός κόλπος

Ο κόλπος μπορεί να είναι ευρύτερος ή χαλαρός μετά τον τοκετό. Αυτό είναι γνωστό ως κολπική χαλαρότητα. Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορεί να αποδυναμώσουν τους μύες του πυελικού εδάφους και τους κολπικούς μύες. Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται ότι ο κόλπος είναι πιο χαλαρός, μαλακός και ανοιχτός μετά τον τοκετό. Αυτό είναι φυσιολογικό και βελτιώνεται σταδιακά.

6. Ξηρότητα κόλπου

Η ξηρότητα στον κόλπο μετά τον τοκετό μπορεί να οφείλεται σε μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων. Ο θηλασμός μειώνει επίσης τα επίπεδα οιστρογόνων. Έτσι, οι περισσότερες μητέρες μπορεί να εμφανίσουν κολπική ξηρότητα κατά τη διάρκεια του αποκλειστικού θηλασμού.

Η ξηρότητα μπορεί να βελτιωθεί μόλις σταματήσετε το θηλασμό και τα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να επανέλθουν στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα.

7. Βαρύτητα στον κόλπο

Η αδυναμία των μυών του πυελικού εδάφους μετά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσει βαρύτητα στον κόλπο. Αυτό το συναίσθημα συνήθως υποχωρεί μέσα σε ένα χρόνο μετά τον τοκετό στις περισσότερες μητέρες. Οι γυναίκες με σοβαρά κατεστραμμένους μύες του πυελικού εδάφους εμφανίζουν πρόπτωση πυελικού οργάνου. Είναι όταν ένα ή περισσότερα πυελικά όργανα γλιστρούν προς τα κάτω και διογκώνονται στον κόλπο. Αυτά αντιμετωπίζονται συντηρητικά ή χειρουργικά, ανάλογα με τη σοβαρότητα και τα συμπτώματα.

8. Κολπικός πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ

Οι περισσότερες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν κολπικό πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ μετά τον τοκετό. Οι κολπικοί τραυματισμοί, ο πόνος, το πρήξιμο ή η ξηρότητα μπορεί να είναι οι λόγοι για τον πόνο. Δεν υπάρχει η κατάλληλη στιγμή για να ξαναρχίσετε το σεξ μετά τον τοκετό. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με μεμονωμένους παράγοντες. Ωστόσο, συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν έχετε πόνο στο περίνεο.

Το σεξ μπορεί να μην είναι ευχάριστο για τις περισσότερες γυναίκες αμέσως μετά τον τοκετό, καθώς το σώμα ανακάμπτει από τον τοκετό και η προσοχή και τα συναισθήματα της μητέρας είναι προς το μικρό. Μπορείτε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας αντί να αποφύγετε το σεξ και να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μαζί. Συνιστάται επίσης η χρήση αντισύλληψης, καθώς είναι δυνατή η σύλληψη αμέσως μετά τον τοκετό.

Μπορείτε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν οποιαδήποτε από αυτές τις αλλαγές ή η μεταγεννητική ακράτεια ούρων ή εντέρου σας ενοχλεί.

Τι προκαλεί το τέντωμα του κόλπου κατά τη γέννα;

Ένας καταρράκτης ορμονικών αντιδράσεων εμφανίζεται στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν τέντωμα του κόλπου κατά τον κολπικό τοκετό. Οι ακόλουθες ορμόνες παίζουν βασικό ρόλο στον κολπικό τοκετό ():

• Οστρογόνο ορμόνη αυξάνει τη ροή του αίματος στον κόλπο και διατηρεί τους κολπικούς ιστούς ελαστικούς για τον τοκετό. Αυτό επιτρέπει στον κόλπο να διαστέλλεται και να συστέλλεται κατά τη διάρκεια του τοκετού.

• Relaxin η ορμόνη μαλακώνει και χαλαρώνει τους πυελικούς συνδέσμους και διευρύνει τον τράχηλο πριν τον τοκετό. Αυτό επιτρέπει την αδιάλειπτη διέλευση του μωρού μέσω του καναλιού γέννησης.

Αυτά τα επίπεδα ορμονών μπορεί να κορυφωθούν μέχρι το τέλος του τρίτου τριμήνου, ειδικά κοντά στην ημερομηνία λήξης. Μετά τον τοκετό, τα ορμονικά επίπεδα μειώνονται και σταδιακά επανέρχονται στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα.

Πώς να σφίξετε τον κόλπο μετά τον τοκετό;

Ασκήσεις πυελικού εδάφους , που ονομάζεται επίσης Kegels, είναι οι καλύτεροι τρόποι για να σφίξετε τον κόλπο σας μετά τον τοκετό. Αυτές οι ασκήσεις ενισχύουν τους μύες του πυελικού εδάφους και είναι σχετικά ασφαλείς σε γυναίκες που είχαν κολπικό τοκετό και καισαρική τομή.

Μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις πυελικού εδάφους όπως αναφέρεται παρακάτω ():

• Σφίξτε και τραβήξτε τον πρωκτό σας και τραβήξτε τον κόλπο σας προς τα πάνω. Αυτό μπορεί να είναι παρόμοιο με το πώς κρατάτε την επιθυμία να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα ή να κρατάτε ταμπόν.

• Κάντε ένα σετ γρήγορων πιέσεων και μετά ένα σετ αργών πιέσεων. Μπορείτε να κρατήσετε τον μυ όσο περισσότερο μπορείτε, αλλά όχι περισσότερο από δέκα δευτερόλεπτα.

• Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση δέκα φορές, τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα

Συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν η άσκηση δεν βελτιώνει τον μυϊκό τόνο ή τη μεταγεννητική ακράτεια. Οι φυσιοθεραπευτές μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε περισσότερες ασκήσεις για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης. Κολποπλαστική ή η χειρουργική επέμβαση αποκατάστασης του κόλπου μπορεί επίσης να επιδιορθώσει ή να συσφίξει βλάβες ή υπερβολικά τεντωμένους κολπικούς μύες και ιστούς μετά τον τοκετό. Μπορείτε να γ σκέψου την κολποπλαστική εάν ο κολπικός πόνος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής δεν βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Πώς να διαχειριστείτε τις κολπικές αλλαγές μετά τον τοκετό;

Η επιλόχεια ακράτεια, ο κολπικός πόνος και ο κολπικός πόνος μπορούν να βελτιωθούν από το Kegels στις περισσότερες μητέρες. Οι γιατροί συνιστούν χειρουργικές επεμβάσεις όπως η κολποπλαστική για αλλαγές στον κόλπο που επιμένουν με την πάροδο του χρόνου και δεν βελτιώνονται με συντηρητική αντιμετώπιση.

Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση των κολπικών αλλαγών μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό ():

• Λάβετε συνταγογραφούμενα παυσίπονα για έντονο κολπικό πόνο και πόνο.

• Διατηρήστε το περίνεο καθαρό και στεγνώστε για να προωθήσετε την επούλωση.

• Χρησιμοποιήστε λιπαντικά για την ανακούφιση της κολπικής ξηρότητας. Τα λιπαντικά με βάση το νερό συνιστώνται για γυναίκες που χρησιμοποιούν προφυλακτικά για τον έλεγχο των γεννήσεων, καθώς τα λιπαντικά, οι λοσιόν και οι ενυδατικές κρέμες με βάση το λάδι μπορούν να σκίσουν ή να σκίσουν τα προφυλακτικά από πολυϊσοπρέν ή λατέξ.

• Εφαρμόστε κρέμες οιστρογόνων χαμηλής δόσης για τη βελτίωση της κολπικής ξηρότητας. Μπορείτε να λάβετε μια συνταγή από το γιατρό σας.

• Σκεφτείτε την χειλεοπλαστική εάν έχετε ενόχληση λόγω διευρυμένων χειλέων μετά τη γέννηση. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να θεωρούν την χειλεοπλαστική ως χειρουργική επέμβαση για τη βελτίωση της αισθητικής εμφάνισης των χειλέων.

Οι κολπικές αλλαγές μετά τον τοκετό μπορούν σταδιακά να βελτιωθούν κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων μετά τον τοκετό. Θα πρέπει να δώσετε χρόνο στο σώμα σας να ανακάμψει. Εξετάστε τις χειρουργικές επιλογές εάν απαιτούνται για ιατρικούς λόγους. Ωστόσο, οι ειδικοί ενδέχεται να μην προτείνουν κολποπλαστική και χειλεοπλαστική για αισθητικούς (αισθητικούς) λόγους λόγω των κινδύνων και των επιπλοκών.

Αλλάζει ο κόλπος μετά από καισαρική τομή;

Οι κολπικές αλλαγές σε γυναίκες που υποβάλλονται σε καισαρική τομή μπορεί να διαφέρουν από αυτές που έκαναν κολπικό τοκετό. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανίσουν κολπική ξηρότητα και σχετικά προβλήματα. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η μεταγεννητική σεξουαλική λειτουργία δεν επηρεάζεται από τον τύπο του τοκετού.

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν κολπικές αλλαγές σε όλες τις μητέρες. Οι ορμόνες προετοιμάζουν το σώμα των εγκύων για τον τοκετό, επομένως η κολπική χαλάρωση (χαλάρωση) είναι φυσιολογική ακόμα κι αν υποβληθείτε σε καισαρική τομή. Επιπλέον, το πυελικό έδαφος και οι κολπικοί μύες εξασθενούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η κολπική ανάρρωση μπορεί να είναι ταχύτερη από τον φυσικό κολπικό τοκετό ().

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορούν να αλλάξουν το σχήμα και τη χαλαρότητα του κόλπου. Οι κολπικές αλλαγές μετά την εγκυμοσύνη βελτιώνονται μετά από έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αν και το σώμα ανακάμπτει με την πάροδο του χρόνου, οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν τις μητέρες να ενισχύσουν τους μυς. Πάντα να αναζητάτε ιατρική φροντίδα εάν ο πόνος ή η ενόχληση του κόλπου διαρκεί περισσότερο ή είναι ανησυχητικό.