• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς Να Αποθιάσετε Ένα Νηπίο Απο Τη Θηλασία

Η αποθίαση είναι μια διαδικασία μετάβασης του μωρού από το μητρικό γάλα σε άλλες πηγές τροφής. Είναι μια φυσιολογική διαδικασία μέσα στο ταξίδι ανάπτυξης ενός παιδιού. Ενώ μερικά μωρά αποθιασούνται μέσα στο πρώτο έτος, μερικά μπορεί να συνεχίσουν να θηλάζουν μέσω της νηπιακής ηλικίας.
Αν αποφασίσατε ότι ήρθε η ώρα για το νηπίο σας να μεταβεί σε άλλα τρόφιμα, η χρήση ορισμένων απλών τεχνικών μπορεί να κάνει τη διαδικασία ευκολότερη. Σε αυτή τη δημοσίευση, σας λέμε την επίδραση της αποθίασης στη μητέρα και το νηπίο και παρέχουμε συμβουλές για να βοηθήσετε να αποθιάσετε ένα νηπίο βολικά.

Είναι Το Νηπίο Σας Έτοιμο Να Σταματήσει Την Θηλασία;

Σύμφωνα με τον WHO, η θηλασία μπορεί να συνεχίσει για δύο χρόνια και περισσότερο, μαζί με συμπληρωματικά τρόφιμα. Αν τόσο η μητέρα όσο και το νηπίο είναι ευτυχισμένοι να συνεχίσουν τη θηλασία, τότε η εκτεταμένη θηλασία δεν είναι θέμα.

Αλλά σε μερικά νηπιά, η θηλασία φέρει ικανοποίηση της δίψας και της πείνας, οπότε εμποδίζει την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Η παρατεταμένη θηλασία και καμία συμπληρωματική θρέψη θέτει το παιδί σε κίνδυνο ελλείψης μικροθρεπτικών όπως βιταμίνη D, B12 και φολικό οξύ. Έτσι, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να αυξάνετε την ποσότητα των συμπληρωματικών γευμάτων και να μειώνετε τη συχνότητα της θηλασίας. Σε

Ως ο χρόνος περνά, τα περισσότερα νηπιά ξεφεύγουν την ανάγκη για θηλασία και σταματούν να τη ζητούν. Μια μητέρα μπορεί επίσης να επιθυμεί να διακόψει τη θηλασία μόλις το μωρό γίνει νηπίο. Μπορείτε να εξετάσετε να αποθιάσετε το νηπίο σας μετά την ηλικία των 12 μηνών εφόσον ένα σημαντικό κομμάτι της θρέψης τους θα προέρχεται από στερεά τρόφιμα.

Αν επιλέξετε να αποθιάσετε ή το νηπίο σας αποφασίζει να αποθιαστεί, θυμηθείτε να το κάνετε σταδιακά για να αποτρέψετε οποιαδήποτε βολικότητα και αναβολή σε οποιονδήποτε από εσάς.

Πώς Θα Επηρεάσει Η Αποθίαση Την Θρέψη Και Την Ανάπτυξη;

Η αποθίαση ενός νηπίου είναι συνήθως απίθανο να επηρεάσει τη θρέψή τους αν παρέχεται μια καταλληλική για την ηλικία διατροφή με διάφορα τρόφιμα που περιέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ένα νηπίο μπορεί να καταναλώσει ολόκληρο γάλα γάιδαρας από την ηλικία των 12 μηνών. Το ολόκληρο γάλα γάιδαρας συνδυασμένο με κατάλληλα στερεά τρόφιμα θα μπορούσε να παρέχει στο νηπίο επαρκή θρέψη για υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη.
Σε πολλές περιπτώσεις, το νηπίο μπορεί να προτιμά τα στερεά και το γάλα γάιδαρας έναντι της θηλασίας, ίσως λόγω των αυξημένων ενεργειακών αναγκών τους. Επομένως, η αποθίαση ενός νηπίου είναι απίθανο να έχει οποιαδήποτε αρνητική επίδραση στη θρέψη και την ανάπτυξή τους.

Πώς Θα Επηρεάσει Η Αποθίαση Εσάς;

Η αποθίαση μπορεί να μην έχει καμία επίδραση στη μητέρα όταν γίνεται σταδιακά. Ωστόσο, η ταχεία αποθίαση ή η απότομη διακοπή της θηλασίας σε μια μέρα δεν δίνει αρκετό χρόνο για μείωση της παραγωγής γάλακτος. Προκαλεί υπερfluous γάλα να συσσωρεύεται στα στήθη, αυξάνοντας τον κίνδυνο μπλοκαρισμένων σωλήνων γάλακτος. Το συσσωρευμένο γάλα θα μπορούσε επίσης να είναι ευαίσθητο σε βακτηριακή είσοδο, προκαλώντας λοίμωξη μαστίτιδας.

Η απότομη αποθίαση θα μπορούσε να προκαλέσει γρήγορη πτώση των ορμόνων οξυτοκίνης και προλακτίνης. Η πτώση στον αριθμό των ορμόνων στο σώμα μπορεί να κάνει τη μητέρα να νιώθει λιγότερο χαλαρή και ηρεμική. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ορισμένες μητέρες να νιώθουν καταθλιπτικά. Έτσι, είναι συνετό να αποθιάσετε το νηπίο σας σταδιακά για να αποτρέψετε τυχόν αρνητικές επιδράσεις.

Συμβουλές Για Ελαφριά Αποθίαση Του Νηπίου Σας

Οι εξής συμβουλές θα μπορούσαν να κάνουν ευκολότερο για εσάς να αποθιάσετε το νηπίο σας:

1. Συντόμευση της διάρκειας κάθε συνεδρίας θηλασίας: Μπορείτε να κόψετε μερικά λεπτά ανά συνεδρία θηλασίας σταδιακά. Ένας εξαιρετικός τρόπος να σηματοδοτήσετε στο νηπίο ότι η συνεδρία θηλασίας τελείωσε είναι να τραγουδήσετε ένα τραγούδι, να μετρήσετε μέχρι έναν αριθμό, ή να πείτε μια αστεία φράση.

2. Μείωση ενός γεύματος ανά ημέρα: Μπορείτε να κόψετε μια συνεδρία θηλασίας την ημέρα ανά εβδομάδα ή δεκαπενθήμερο, ανάλογα με τη βολικότητά σας. Είναι λιγότερο πιθανό να παρατηρηθεί από το νηπίο και ακόμη παρέχει επαρκή χρόνο στα στήθη σας για να προσαρμόσουν την παραγωγή γάλακτος.

3. Αποθέστε τα λιγότερο σημαντικά γεύματα: Μπορείτε να αποθέσετε τις συνεδρίες θηλασίας που εξυπηρετούν κυρίως τον σκοπό της παρηγοριάς του νηπίου. Συνηθισμένο παράδειγμα είναι νυχτερινό γεύμα ή θηλασία ακριβώς πριν τους ύπνους. Αυτές οι συνεδρίες μπορεί να παρέχουν κυρίως βεβαιότητα παρά θρέψη.

4. Δοκιμάστε απροσδιόριση: Αν το νηπίο σας ζητά γεύμα παρηγοριάς, χρησιμοποιήστε εναλλακτικά, όπως αγκαλιές ή φιλιά. Εναλλακτικά, αποσυρθείτε το νηπίο με κάτι, όπως ένα παιχνίδι, αντικείμενο, ή δραστηριότητα. Τα περισσότερα νηπιά θα μπορούσαν να ξεχάσουν για τη θηλασία τελικά.

5. Τρέφετε μόνο κατά ζήτηση: Μην προσφέρετε γεύμα. Αντίθετα, θηλάζετε μόνο όταν το νηπίο το ζητά. Παρέχει μια ευκαιρία να ελέγξετε αν οι συνεδρίες θηλασίας σας είναι κατά ζήτηση ή υποχρεωτικές λόγω ρουτίνας. Αν το νηπίο σας δεν θυμάται να θηλαχθεί ή είναι αποσυρμένο όταν είναι ώρα να θηλαχθεί συνήθως, είναι νίκη για εσάς εφόσον θα είναι ευκολότερο να αποθιάσετε ένα νηπίο που δεν ενδιαφέρεται για τη θηλασία.

6. Αλλαγή της ρουτίνας: Αντικαταστήστε τη συνεδρία θηλασίας με μια άλλη δραστηριότητα και δείτε την αντίδραση του νηπίου. Για παράδειγμα, εισάγετε ώρα παιχνιδιού όταν συνήθως θα θηλάζατε. Αν το νηπίο σας το αποδεχτεί αμέσως, τότε η αποθίαση θα είναι ευκολότερη.

7. Παρέχετε εναλλακτικές: Μπορείτε να εξετάσετε να παρέχετε γάλα γάιδαρας στο νηπίο όταν συνήθως θα θηλάζατε. Νηπιά μεταξύ της ηλικίας ενός και δύο ετών μπορούν να έχουν έως 24 ουγκίες (710 χιλιοστά μεταλλικά) ολόκληρο ή πλήρες γάλα γάιδαρας την ημέρα. Μόλις γίνουν μεγαλύτερα από δύο, μπορείτε να προσφέρετε έως 20 ουγκίες (600 χιλιοστά μεταλλικά) αποκρέμματο ή χαμηλά λιπαρά γάλα γάιδαρας την ημέρα. Επειδή θα μπορούσε να είναι παρόμοιο με το μητρικό γάλα, είναι πιο πιθανό να το αποδεχτούν εύκολα. Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τη συνεδρία θηλασίας με ώρα σνακ για να προσφέρετε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, όπως φρούτα, στο νηπίο.

Τι Αν Το Νηπίο Δεν Σταματά Την Θηλασία;

Ένα νηπίο συνήθως δεν επιμένει να θηλαχθεί για θρέψη εφόσον μπορεί να φτάσει σε άλλες ενδιαφέρουσες εναλλακτικές, όπως στερεά τρόφιμα και γάλα γάιδαρας. Επομένως, παρά όλες τις προσπάθειές σας, αν ένα νηπίο είναι διστάκτικο να αποθιαστεί, είναι πιο πιθανό επειδή η θηλασία είναι πηγή παρηγοριάς ή βεβαιότητας για το παιδί.

Αν το νηπίο σας δεν θέλει να αφήσει τη θηλασία, μπορείτε να εξετάσετε να δοκιμάσετε τα εξής βήματα:

• Ελέγξτε την πιθανή αιτία ή το ερεθισμό για τις απαιτήσεις θηλασίας. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρήσετε ένα πιθανό γεγονός που λειτουργεί ως προδρομός. Μερικά παραδείγματα είναι το νηπίο να πέσει, να κάνει καπρίτσο, ή να έχει μια συζήτηση με έναν αδερφό. Ένα νηπίο μπορεί συχνά να στραφεί σε εσάς μετά από αυτά τα γεγονότα για θηλασία παρηγοριάς. Δουλέψτε σε εναλλακτικούς τρόπους να παρηγορήσετε το μωρό σε τέτοιες περιπτώσεις.

• Ενθαρρύνετε το νηπίο να επικοινωνήσει τα συναισθήματά τους αντί να αγκαλιάζει εσάς για θηλασία παρηγοριάς. Μιλήστε στο νηπίο και ρωτήστε τους γιατί είναι δυσάρεστοι για να τους αποσυρθείτε από τη θηλασία.

• Τα μεγαλύτερα νηπιά μπορούν να ενθαρρυνθούν να αποθιαστούν μέσω επικοινωνίας. Μπορείτε να μιλήσετε στο νηπίο σας για τη σημασία της εστίασης στα στερεά. Μπορείτε να θέσετε ένα ημερολόγιο αποθίασης όπου εσείς και το νηπίο μπορείτε να σημειώσετε τις ημέρες που το νηπίο θα μπορούσε να πάει χωρίς θηλασία.

• Πάρτε τη βοήθεια του συζύγου σας ή ενός άλλου μέλους της οικογένειας κάθε φορά που το νηπίο ζητά γεύμα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή μέλος της οικογένειας να προσφέρει στο νηπίο γάλα γάιδαρας σε ένα ποτήρι, να τους δώσει ένα σνακ, ή να ξεκινήσει μια δραστηριότητα. Θα βοηθήσει να αποσυρθεί το νηπίο και να αποσυσχετίσει τη θηλασία με την παρηγοριά.

Πότε Να Μην Αποθιάσετε Ένα Νηπίο;

Δεν υπάρχει σωστός χρόνος για να αποθιάσετε ένα νηπίο, και μπορείτε να ξεκινήσετε ανάλογα με τη βολικότητα. Ωστόσο, μπορείτε να θέσετε την αποθίαση για μεταγενέστερο ημερομηνία στα εξής σενάρια:

• Εσείς είστε άρρωστοι, ή το νηπίο είναι άρρωστο. Πρέπει πάντα να ξεκινάτε την αποθίαση κατά μια φάση όταν εσείς και το νηπίο είστε στην καλύτερη ψυχική και φυσική υγεία.

• Μην ξεκινάτε αποθίαση αν το νηπίο σας μόλις ανακούφησε από ασθένεια εφόσον μπορεί να απαιτεί θηλασία παρηγοριάς για να νιώσει καλύτερα.

• Αποφύγετε να ξεκινήσετε αποθίαση όταν υπάρχουν νέα γεγονότα ζωής στη ζωή του νηπίου, όπως η άφιξη ενός αδερφού ή αλλαγή σπιτιού. Θα μπορούσε να κάνει το νηπίο λιγότερο συναισθηματικά έτοιμο να αποδεχτεί ότι πρέπει να αφήσει τη θηλασία.

• Το νηπίο σταματά απότομα τη θηλασία και δεν θηλάζει καν όταν του προσφέρεται. Αυτό είναι πιο πιθανό ένα θηλαστικό απεργία. Περιμένετε το νηπίο να επιστρέψει στην κανονική ρουτίνα θηλασίας για να ξεκινήσετε την αποθίαση.

Αν έχετε μπλοκαρισμένους σωλήνες γάλακτος, μπορείτε να αντλείτε μητρικό γάλα για ανακούφιση και να δώσετε το γάλα σε ένα ποτήρι στο νηπίο. Μόλις νιώσετε καλύτερα, μπορείτε να σταματήσετε να προσφέρετε μητρικό γάλα.

Η αποθίαση είναι ένα σημαντικό γεγονός τόσο για το νηπίο όσο και για τους γονείς. Ενώ η αποθίαση ενός νηπίου θα μπορούσε να είναι προκλητική, η σωστή σχεδίαση και οι σωστές τεχνικές θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να την πετύχετε βολικά. Θυμηθείτε να είστε σταδιακοί στη προσέγγισή σας και να κάνετε τροποποιήσεις στη ρουτίνα θηλασίας σας για να επιτρέψετε στο νηπίο σας να πλοηγηθεί εύκολα μέσω της διαδικασίας αποθίασης.