• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πότε και πώς να σταματήσετε τον θηλασμό;

Γνωρίζοντας πότε και πώς να σταματήσετε το θηλασμό μπορεί να διασφαλιστεί ότι οι διατροφικές ανάγκες του μωρού σας δεν διακυβεύονται. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά αποκλειστικό θηλασμό για μωρά τουλάχιστον για τους πρώτους έξι μήνες. Στη συνέχεια, μπορείτε να συνεχίσετε τον θηλασμό με συμπληρωματική σίτιση για την ηλικία ενός έτους ή όσο επιθυμούν η μητέρα και το μωρό (1).

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά επίσης να θηλάζουν μωρά από έξι μηνών έως δύο ετών και μετά με επαρκή συμπληρωματική διατροφή (2). Η συμπληρωματική σίτιση ή ο απογαλακτισμός είναι όταν ένα μωρό αρχίζει να καταναλώνει άλλες τροφές εκτός από το μητρικό γάλα, οδηγώντας τελικά σε διακοπή του θηλασμού.

Διαβάστε παρακάτω καθώς σας λέμε τα πάντα για τον απογαλακτισμό ενός μωρού και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το θηλασμό.

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να σταματήσετε το θηλασμό;

Εναπόκειται αποκλειστικά στη μητέρα και το παιδί όταν θέλουν να σταματήσουν τον θηλασμό. Προτείνεται η συνέχιση του θηλασμού μέχρι τη συνιστώμενη ηλικία. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να αναγκάσουν μια μητέρα να αρχίσει να απογαλακτίζεται νωρίτερα. Μην συγκρίνετε την κατάστασή σας με αυτή άλλων οικογενειών ή μητέρων. Ο απογαλακτισμός είναι μια προσωπική απόφαση και εσείς γνωρίζετε το καλύτερο για το μωρό σας.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστούν ότι εάν αποφασίσετε να απογαλακτιστείτε και το παιδί σας είναι μικρότερο των 12 μηνών, πρέπει να του παρέχετε γάλα φόρμουλα. Εάν απογαλακτίσετε το μωρό σας μετά από 12 μήνες, πρέπει να του χορηγηθεί εμπλουτισμένο αγελαδινό γάλα (3).

Παράγοντες που επηρεάζουν τις μητέρες να σταματήσουν το θηλασμό

Ο θηλασμός μπορεί να είναι κουραστικός και καταπονητικός μερικές φορές. Οι παρακάτω λόγοι μπορεί να κάνουν μια μητέρα να σκεφτεί να σταματήσει το θηλασμό.

1. Ανεπαρκής παραγωγή γάλακτος

Δεν είναι δυνατό για μια μητέρα να μετρήσει την ποσότητα του μητρικού γάλακτος που καταναλώνει το μωρό όταν τρέφεται απευθείας από το στήθος. Οι περισσότερες μητέρες πιστεύουν ότι έχουν ανεπαρκή παροχή γάλακτος και μπορεί να προσφέρουν ένα μπουκάλι φόρμουλα μετά από μια συνεδρία θηλασμού. Το μωρό θα πιπιλίσει τη θηλή λόγω του αντανακλαστικού πιπιλίσματος, κάνοντας τη μητέρα να πιστέψει ότι έχει χαμηλή παροχή γάλακτος.

2. Δυσαρεστημένο μωρό

Μερικές μητέρες πιστεύουν ότι επειδή το μωρό πιπιλάει γρήγορα το μπιμπερό, το μωρό δεν είναι ικανοποιημένο. Συνεχίζουν να πιπιλίζουν το μπουκάλι λόγω του αντανακλαστικού πιπιλίσματος. Αυτή η ανησυχία θα μπορούσε να οδηγήσει ορισμένες μητέρες να σταματήσουν να θηλάζουν πρόωρα. Μια μελέτη μεταξύ 1323 μητέρων έδειξε ότι το 43,5% των γυναικών πίστευαν ότι το μητρικό γάλα δεν ικανοποιούσε το μωρό τους (4).

3. Κανένα ενδιαφέρον για το μητρικό γάλα

Μερικές μητέρες πιστεύουν ότι το μωρό έχει χάσει το ενδιαφέρον του για το θηλασμό. Ωστόσο, τα μωρά μπορεί να γίνουν πιο παιχνιδιάρικα και κινητικά καθώς μεγαλώνουν και αποκτούν δύναμη. Μπορεί να παρουσιάζουν ανησυχία όταν βρίσκονται στην ίδια θέση ενώ θηλάζουν. Η σίτιση σε σκοτεινό και ήσυχο περιβάλλον θα μπορούσε να βοηθήσει σε τέτοιες περιπτώσεις. Τα μωρά γίνονται επίσης πιο αποτελεσματικά στο πιπίλισμα καθώς μεγαλώνουν. Αν και μπορεί να χρειάστηκαν 30 λεπτά για να ταΐσουν ως νεογέννητα, τα μεγαλύτερα μωρά μπορεί να τρέφονται πλήρως σε πέντε έως δέκα λεπτά.

4. Αυξημένες διατροφικές απαιτήσεις

Για ορισμένα μωρά, το μητρικό γάλα μπορεί να μην είναι αρκετό για να ικανοποιήσει τις ανάγκες τους σε θερμίδες. Εάν ο γιατρός συστήσει τη μετάβαση σε φόρμουλα ή στερεά, μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε μητρικό γάλα μαζί με συμπληρωματική τροφή αντί να σταματήσετε το θηλασμό.

5. Η κατάσταση της υγείας της μητέρας

Θα μπορούσαν να υπάρξουν περιπτώσεις όπου η μητέρα δεν είναι καλά σωματικά ή συναισθηματικά, γεγονός που καθιστά δύσκολο για αυτήν να θηλάσει. Η φόρμουλα σίτισης θα μπορούσε να είναι μια εναλλακτική λύση σε τέτοιες περιπτώσεις.

6. Εργασιακές υποχρεώσεις

Μερικές γυναίκες πρέπει να έρθουν στη δουλειά μετά τον τοκετό. Το προφίλ εργασίας ή οι περιστάσεις μπορεί να μην είναι εφικτά για να συνεχίσουν το ταξίδι του θηλασμού και μπορεί να σταματήσουν να θηλάζουν το μωρό.

7. Δαγκώματα μωρών

Μερικά μωρά δεν μανδαλώνουν καλά και μπορεί να συνεχίσουν να δαγκώνουν τις θηλές της μητέρας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες, ραγισμένες, αιμορραγικές θηλές. Προκαλεί έντονο πόνο στις μητέρες και μπορεί επίσης να προκαλέσει μόλυνση. Αυτό μπορεί να αναγκάσει ορισμένες μητέρες να σταματήσουν εντελώς τον θηλασμό.

Μερικές φορές, οι μητέρες πρέπει να σταματήσουν απότομα να θηλάζουν το βρέφος. Τα παρακάτω είναι μερικά σενάρια όπου οι μητέρες μπορεί να σταματήσουν απότομα το θηλασμό.

8. Ένα νέο φάρμακο

Ορισμένα φάρμακα αντενδείκνυνται στο θηλασμό. Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα για εσάς, τότε ίσως χρειαστεί να σταματήσετε απότομα το θηλασμό. Για παράδειγμα, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία για τη θεραπεία του καρκίνου μπορεί να είναι επιβλαβή για το μωρό. Μπορείτε να συζητήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα φιλικά για το θηλασμό. Τα περισσότερα φάρμακα είναι συμβατά με το θηλασμό, επομένως ελέγξτε το φάρμακο με έναν σύμβουλο γαλουχίας ή τη βάση δεδομένων LactMed.

9. Χωρισμός από παιδί

Ορισμένες επαγγελματικές δεσμεύσεις, όπως η στρατιωτική ανάπτυξη, μπορεί να σας χωρίσουν από το παιδί σας. Αν και μπορείτε να αντλήσετε και να στείλετε μητρικό γάλα στο μωρό σας, πολλές μητέρες μπορεί να μην μπορούν να το κάνουν λόγω χρονικών περιορισμών.

10. Πίεση ομοτίμων

Ορισμένες μητέρες προτιμούν να αφήνουν το μωρό να αποφασίσει πότε θέλουν να απογαλακτίσουν το μητρικό γάλα. Ωστόσο, άλλα άτομα, σύντροφοι ή οικογένειες μπορεί να μην είναι αρκετά υποστηρικτικά και να επικρίνουν την επιλογή της να συνεχίσει να θηλάζει, ειδικά αν το παιδί είναι λίγο μεγαλύτερο. Αυτό μπορεί να κάνει τη μητέρα να σταματήσει απότομα να θηλάζει.

11. Μια νέα εγκυμοσύνη

Μια νέα εγκυμοσύνη δεν απαιτεί πάντα διακοπή του θηλασμού. Ωστόσο, οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας, αυξάνοντας τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού (5). Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας προτείνει να απογαλακτίσετε το μωρό απότομα σε τέτοια σενάρια. Εάν σας δοθεί το δικαίωμα να κάνετε σεξ, μπορείτε ακόμα να θηλάσετε με ασφάλεια το μωρό σας ενώ είστε έγκυος. Το μητρικό γάλα θα αλλάξει ξανά σε πρωτόγαλα από το δεύτερο τρίμηνο. Το πρωτόγαλα είναι πολύ πιο αλμυρό από το ώριμο μητρικό γάλα και συνήθως θα είναι σε πολύ μικρότερο όγκο. Σε ορισμένα μεγαλύτερα μωρά δεν αρέσει η γεύση του πρωτόγαλα, όπως μπορεί να απογαλακτιστεί από μόνο του. Για άλλους, η μείωση της προσφοράς δεν θα είναι αρκετή για να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες και μπορεί να χρειαστούν συμπληρώματα. Άλλα μεγαλύτερα μωρά ή νήπια μπορεί να συνεχίσουν να τρέφονται μέσω αυτών των αλλαγών και να συνεχίσουν να ταΐζουν σε σειρά.

Πώς να σταματήσετε να θηλάζετε ένα μωρό σταδιακά;

Προτείνεται ο σταδιακός απογαλακτισμός του μωρού. Η παραγωγή μητρικού γάλακτος εξαρτάται από τη ζήτηση (6). Ο σταδιακός απογαλακτισμός θα μειώσει σταδιακά την παραγωγή μητρικού γάλακτος και θα δώσει επίσης επαρκή χρόνο για τη μετάβαση του μωρού. Οι παρακάτω προτάσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να απογαλακτίσετε το μωρό σας σταδιακά.

• Μπορείτε να αντικαταστήσετε το μητρικό γάλα με γάλα φόρμουλας ενισχυμένο με σίδηρο εάν το μωρό είναι μικρότερο των 12 μηνών.

• Μερικές φορές, ένα μωρό μπορεί να απαιτεί παρηγορητικό θηλασμό για να είναι κοντά με τη μητέρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αγκαλιάστε το μωρό χωρίς να θηλάζετε. Μπορείτε επίσης να τους εμπλακείτε σε δραστηριότητες, όπως το διάβασμα, όταν απαιτούν άνεση.

• Διαλέξτε τη τροφή που δεν είναι πολύ σημαντική και αφαιρέστε την από το πρόγραμμα θηλασμού. Συνήθως, η πρώτη και η τελευταία τροφή είναι πιο σημαντικές για τα μωρά. Μπορείτε να ξεκινήσετε ρίχνοντας μια ροή μεσημεριανού. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσφέρετε φόρμουλα ή αγελαδινό γάλα (εάν το μωρό είναι μεγαλύτερο των 12 μηνών) κατά τη διάρκεια της πτώσης της τροφής.

• Μπορείτε να συνεχίσετε να ρίχνετε ροές σε διάστημα δύο έως πέντε ημερών. Ελέγξτε την αντίδραση του μωρού. Εάν το μωρό φαίνεται να έχει πρόβλημα προσαρμογής, μπορείτε να αυξήσετε το κενό.

• Μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε τα προγράμματά τους. Για παράδειγμα, εάν το μωρό έχει τη συνήθεια να θηλάζει αμέσως μετά την επιστροφή του στο σπίτι από τον παιδικό σταθμό, πάρτε το σε ένα σούπερ μάρκετ αντί να επιστρέψετε απευθείας στο σπίτι.

• Εάν είναι άνω των έξι μηνών, προσφέρετέ τους ένα υγιεινό σνακ ή νερό λίγα λεπτά πριν από την κανονική ώρα τροφοδοσίας τους.

• Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να κάνετε τις περιόδους σίτισης μικρότερες. Αντί να τους απελευθερώνετε με δύναμη, πείτε μια ιστορία ή τραγουδήστε ένα τραγούδι για να τους αποσπάσετε παιχνιδιάρικα.

• Οι νυχτερινές τροφές είναι συνήθως οι πιο ανακουφιστικές και σημαντικές για τα μωρά. Μπορείτε να σταματήσετε το θηλασμό τη νύχτα, μόλις σταματήσουν οι άλλες τροφές.

• Εάν το μικρό παιδί είναι αρκετά μεγάλο, μπορείτε να εξηγήσετε την ανάγκη απογαλακτισμού. Μπορείτε να ορίσετε μια προθεσμία που δεν θα τροφοδοτήσει μετά από μια αμοιβαία αποφασισμένη ημερομηνία.

• Μπορείτε περιστασιακά να χρησιμοποιείτε πιπίλα για να ανακουφίσετε το μωρό σας, καθώς το πιπίλισμα το κάνει να χαλαρώνει. Μη βυθίζετε τις πιπίλες σε ζάχαρη για να αποφύγετε την τερηδόνα.

Μπορείτε να σταματήσετε τον θηλασμό απότομα;

Ενώ ο σταδιακός απογαλακτισμός είναι πιο άνετος τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό, είναι δυνατό να σταματήσει ο θηλασμός απότομα. Οι μητέρες μπορεί να χρειαστεί να σταματήσουν τον θηλασμό απότομα για λόγους που δεν ελέγχουν, όπως προβλήματα υγείας ή επαγγελματικές υποχρεώσεις. Εάν πρέπει να απογαλακτίσετε το μωρό σας απότομα, οι παρακάτω προτάσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφύγετε το φουσκωμένο στήθος.

• Φορέστε ένα σουτιέν που υποστηρίζει καλά
• Μειώστε την πρόσληψη αλατιού
• Μην περιορίζετε την πρόσληψη υγρών
• Εκδώστε ακριβώς τη σωστή ποσότητα γάλακτος για να ανακουφίσετε την ενόχληση. Σταδιακά το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει λιγότερο γάλα.

Εάν σταματήσετε να θηλάζετε απότομα, οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν το μωρό σας να είναι υγιές και άνετο.

• Εάν είναι δυνατόν, μην τα απογαλακτίζετε απότομα όταν δεν είναι στην καλύτερη τους κατάσταση. Για παράδειγμα, ο απογαλακτισμός ενώ είναι άρρωστοι, όταν βγάζουν δόντια ή εν μέσω εκρήξεων ανάπτυξης μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο δύσκολη.
• Μπορείτε να ζητήσετε από τον πατέρα του μωρού ή άλλον φροντιστή να ταΐσει το μωρό χρησιμοποιώντας ένα μπιμπερό ή κύπελλο στομίου.
• Ζητήστε από κάποιον άλλο να φροντίσει το μωρό όταν ξυπνήσει το βράδυ.
• Μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας. Για παράδειγμα, βγείτε έξω με το μωρό όταν είναι η συνηθισμένη ώρα θηλασμού.
• Επικοινωνήστε με τον γιατρό του μωρού για να ρωτήσετε ποια υποκατάστατα τροφής πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να αντικαταστήσετε το μητρικό γάλα.
• Πολλές μητέρες νιώθουν την ανάγκη να αποστασιοποιηθούν από το μωρό, φοβούμενοι ότι το μωρό θα επέμενε να θηλάσει. Αλλά αυτή η μετάβαση είναι δύσκολη για τα μωρά. Δεν θηλάζουν μόνο για την πείνα αλλά τη συνδέουν και με την αγάπη. Χρειάζονται κάποια τρυφερή στοργική φροντίδα όταν απογαλακτίζονται. Αγκαλιάστε τα και αγκαλιάστε τα για να τους παρέχετε τη διαβεβαίωση ότι εξακολουθούν να τους αγαπούν (7).

Παρενέργειες της απότομης διακοπής του θηλασμού

Μια μητέρα μπορεί να δει τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες όταν ο θηλασμός διακόπτεται απότομα (8).

• Στήθος με διαρροή
• Πηδημένα στήθη
• Αλλαγές διάθεσης
• Πονεμένοι μαστοί
• Φραγμένοι αγωγοί
• Μαστίτιδα
• Ήπιος πυρετός ή συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη

Τι γίνεται αν το μωρό σας εξακολουθεί να απαιτεί μητρικό γάλα;

Ο απογαλακτισμός είναι μια σταδιακή διαδικασία και το μωρό σας μπορεί να συνεχίσει να απαιτεί μητρικό γάλα. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω μέτρα για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.

1. Αλλαγή του τύπου ή των στερεών τους: Ακριβώς όπως οι ενήλικες, ακόμη και τα μωρά μπορεί να έχουν γευστικές προτιμήσεις. Δοκιμάστε να αλλάξετε τη μάρκα της φόρμουλας τους ή προσπαθήστε να τους προσφέρετε μια ποικιλία στερεών. Αν πεινάσουν, μπορεί να αρχίσουν να προτιμούν μια στερεή τροφή, που τους αρέσει περισσότερο από το μητρικό γάλα.

2. Αλλαγή της προσέγγισής σας: Μπορείτε να προσφέρετε φόρμουλα ή γάλα στο μπουκάλι κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος σήμερα και την ώρα του δείπνου αύριο για να φέρετε λίγη ποικιλία. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές συνταγές για να κάνετε τα γεύματά τους ενδιαφέροντα.

3. Αναζήτηση βοήθειας: Τα μωρά συνήθως συνδέουν τις μητέρες με το θηλασμό. Μπορεί να γίνουν πιο τρελά όταν θέλουν να θηλάσουν και να σας δουν τριγύρω. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας ή ένα μέλος της οικογένειας να τους ταΐσει με φόρμουλα ή στερεά για να τους κάνει να συσχετίσουν το φαγητό με άλλο άτομο.

4. Διατήρηση συνέπειας: Η συνέπεια είναι το κλειδί για τον απογαλακτισμό του μωρού. Ακολουθήστε μια ρουτίνα για θηλασμό και συμπληρωματική σίτιση. Μπορεί να υπάρξουν στιγμές που το μωρό είναι πολύ εκκεντρικό και απαιτεί θηλασμό. Διατηρώντας την ψυχραιμία, μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία πιο εύκολη.

Τι συμβαίνει όταν σταματήσετε να θηλάζετε;

Μπορεί να αντιμετωπίσετε αρκετές αλλαγές στο σώμα σας όταν σταματήσετε να θηλάζετε.

• Μετά τη διακοπή του θηλασμού, η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη αρχίζουν να μειώνονται σημαντικά. Αυτή η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει εναλλαγές στη διάθεση, κατάθλιψη και άγχος (9).
• Χρειάζεται λίγος χρόνος για να μειώσει το σώμα την παραγωγή γάλακτος μετά τον απογαλακτισμό. Μπορεί να εμφανίσετε πόνους στο στήθος λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης γάλακτος.
• Μερικές γυναίκες δεν έχουν περίοδο κατά τη φάση του θηλασμού. Είναι γνωστή ως γαλουχική αμηνόρροια. Μόλις σταματήσετε να θηλάζετε, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η έμμηνος ρύση σας επανέρχεται (10).
• Η αυξημένη όρεξη κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να συνεχιστεί ακόμα και μετά τη διακοπή του θηλασμού. Μπορεί να οδηγήσει σε πλεόνασμα θερμίδων, με αποτέλεσμα αύξηση βάρους.

Πόση ώρα χρειάζεται για να στεγνώσει το γάλα;

Κάθε γυναίκα χρειάζεται διαφορετική διάρκεια για να στεγνώσει. Μόλις σταματήσετε το θηλασμό, το αίσθημα πληρότητας παραμένει για λίγες μέρες. Μπορεί να είναι μια δύσκολη και άβολη στιγμή για τις μητέρες. Αφού φύγει το αίσθημα πληρότητας, μπορεί να συνεχίσετε να παράγετε μικρές ποσότητες γάλακτος για μήνες ή και χρόνια κατά καιρούς. Ωστόσο, εάν αυτή η παραγωγή και η διαρροή γάλακτος συνεχιστούν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μπορούσε να υποδηλώνει ορμονική ανισορροπία και να απαιτεί ιατρική φροντίδα (8).

Συχνές ερωτήσεις

1. Μπορώ να συνεχίσω τον θηλασμό μετά τον απογαλακτισμό;

Η έναρξη του θηλασμού μετά από ένα κενό είναι δυνατή σε ορισμένες περιπτώσεις. Είναι πιο εύκολο αν έχετε σταματήσει να θηλάζετε μόλις πριν από λίγες εβδομάδες. Ωστόσο, ο καθένας αντιδρά διαφορετικά. Η ειλικρινής άντληση γάλακτος με το χέρι ή με θήλαστρο μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεκινήσει την παραγωγή γάλακτος. Ένας σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να σας βοηθήσει με ορισμένα φάρμακα και λεπτομερείς οδηγίες για την επανέναρξη του θηλασμού. Εάν πρέπει να απογαλακτίσετε το παιδί σας μόνο προσωρινά, για παράδειγμα, όταν είναι άρρωστο ή ταξιδεύετε, είναι καλύτερα να συνεχίσετε να αντλείτε έτσι ώστε να μην σταματήσει η παραγωγή γάλακτος.

2. Πόσο καιρό μπορεί ένα βρέφος να σταματήσει να θηλάζει;

Κάθε μωρό χρειάζεται διαφορετικό χρόνο για να σταματήσει το θηλασμό. Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία του μωρού, το πρόγραμμα θηλασμού του μωρού, η οικογενειακή υποστήριξη και αν το μωρό μπορεί να υιοθετήσει γρήγορα μια δίαιτα στερεάς τροφής.

Ο θηλασμός είναι ζωτικής σημασίας για το μωρό, αλλά έρχεται κάποια στιγμή που ίσως χρειαστεί να τον σταματήσετε. Είναι απαραίτητο να είστε συνεπείς με τις προσπάθειές σας, οι οποίες θα πρέπει να γίνονται σταδιακά. Πάρτε συνθήματα από την αντίδραση του μωρού και κάντε αλλαγές στα βήματά σας ανάλογα. Σε περίπτωση αμφιβολίας, μη διστάσετε να λάβετε τη γνώμη του γιατρού σας ή ενός πιστοποιημένου συμβούλου γαλουχίας.