• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πότε και Πώς να Σταματήσετε τη Θηλασία;

Το να γνωρίζετε πότε και πώς να σταματήσετε τη θηλασία μπορεί να διασφαλίσει ότι οι θρεπτικές ανάγκες του μωρού σας δεν διαταράσσονται. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά αποκλειστική θηλασία για τα μωρά τουλάχιστον για τα πρώτα εξαμήνα. Μπορείτε τότε να συνεχίσετε τη θηλασία με συμπληρωματική θρέψη για ένα χρόνο ηλικίας ή για όσο η μητέρα και το μωρό επιθυμούν.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά επίσης θηλασία μωρών από εξαμήνου ηλικίας έως δύο χρόνια και πέρα με επαρκή συμπληρωματική διατροφή. Η συμπληρωματική θρέψη ή αποθίαση είναι όταν ένα μωρό αρχίζει να καταναλώνει τρόφιμα εκτός από μητρικό γάλα, οδηγώντας τελικά στη διακοπή της θηλασίας.

Διαβάστε vidare καθώς σας λέμε τα πάντα για την αποθίαση ενός μωρού και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε τη θηλασία.

Πότε Είναι Ο Σωστός Χρόνος Να Σταματήσετε τη Θηλασία;

Είναι εντελώς ευθύνη της μητέρας και του παιδιού πότε θέλουν να σταματήσουν τη θηλασία. Προτείνεται να συνεχίσετε τη θηλασία μέχρι την προτεινόμενη ηλικία. Αλλά μερικοί παράγοντες μπορεί να αναγκάσουν μια μητέρα να ξεκινήσει την αποθίαση νωρίτερα. Μην συγκρίνετε την κατάστασή σας με αυτή άλλων οικογενειών ή μητέρων. Η αποθίαση είναι προσωπική απόφαση, και εσείς ξέρετε το καλύτερο για το μωρό σας.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) συνιστά ότι αν αποφασίσετε να αποθιάσετε και το παιδί σας είναι μικρότερο από 12 μήνες, πρέπει να δώσετε στο παιδί συνθετικό γάλα. Αν αποθιάσετε το μωρό σας μετά από 12 μήνες, πρέπει να δοθεί ενισχυμένο γάλα γάιδαρας.

Παράγοντες Που Επηρεάζουν Τις Μητέρες Να Σταματήσουν Την Θηλασία

Η θηλασία μπορεί να είναι κουραστική και κατακρατητικήsometimes. Οι εξής λόγοι μπορεί να κάνουν μια μητέρα να σκεφτεί να σταματήσει τη θηλασία.

1. Μη επαρκής παραγωγή γάλακτος

Δεν είναι δυνατόν για μια μητέρα να εκτιμήσει την ποσότητα μητρικού γάλακτος που καταναλώνει το μωρό όταν τρέφεται απευθείας από το στήθος. Οι περισσότερες μητέρες νομίζουν ότι έχουν ανεπαρκή παροχή γάλακτος και μπορεί να προσφέρουν ένα μπιμπερό με συνθετικό γάλα μετά από μια συνεδρία θηλασίας. Το μωρό θα ροφήσει στον θηλή λόγω της αντικρίσεως ροφής, κάνοντας τη μητέρα να πιστέψει ότι έχει χαμηλή παροχή γάλακτος.

2. Μη ικανοποιημένο μωρό

Μερικές μητέρες νομίζουν ότι επειδή το μωρό ροφήσει γρήγορα στο μπιμπερό, το μωρό δεν είναι ικανοποιημένο. Συνεχίζουν να ροφήσουν στο μπιμπερό λόγω της αντικρίσεως ροφής. Αυτή η ανησυχία θα μπορούσε να ωθήσει ορισμένες μητέρες να σταματήσουν τη θηλασία προωθητικά. Μια μελέτη μεταξύ 1323 μητέρων έδειξε ότι το 43,5% των γυναικών πίστευαν ότι το μητρικό γάλα δεν ικανοποιούσε το μωρό τους.

3. Καμία ενδιαφέρον για μητρικό γάλα

Μερικές μητέρες πιστεύουν ότι το μωρό έχει χάσει το ενδιαφέρον για τη θηλασία. Ωστόσο, τα μωρά μπορεί να γίνουν πιο παιχνιδιάρικα και κινητικά καθώς μεγαλώνουν στην ηλικία και κερδίζουν δύναμη. Μπορεί να δείξουν ακαταστασία στο να είναι στην ίδια θέση κατά τη θηλασία. Το γεύμα σε σκοτεινό και ήσυχο περιβάλλον θα μπορούσε να βοηθήσει σε τέτοιες περιπτώσεις. Τα μωρά γίνονται επίσης πιο αποδοτικά στη ροφή καθώς μεγαλώνουν. Ενώ μπορεί να τους πήρε 30 λεπτά να τρέφουν ως νεογέννητα, τα μεγαλύτερα μωρά μπορεί να πάρουν ένα πλήρες γεύμα σε πέντε έως δέκα λεπτά.

4. Αυξημένες θρεπτικές απαιτήσεις

Για μερικά μωρά, το μητρικό γάλα μπορεί να μην είναι αρκετό για να ικανοποιήσει τις καलोροφορητικές τους ανάγκες. Αν ο γιατρός προτείνει μετάβαση σε συνθετικό γάλα ή στερεές τροφές, μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε μητρικό γάλα μαζί με συμπληρωματική τροφή αντί να σταματήσετε τη θηλασία.

5. Κατάσταση υγείας της μητέρας

Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου η μητέρα είναι φυσικά ή συναισθηματικά άρρωστη, καθιστώντας δύσκολη τη θηλασία. Το συνθετικό γάλα θα μπορούσε να είναι εναλλακτική λύση σε τέτοιες περιπτώσεις.

6. Εργασιακές υποχρεώσεις

Μερικές γυναίκες πρέπει να επιστρέψουν στην εργασία μετά το τοκετό. Το προφίλ εργασίας ή οι περιστάσεις μπορεί να μην είναι εφικτές για να συνεχίσουν το ταξίδι τους στη θηλασία, και μπορεί να σταματήσουν τη θηλασία του μωρού.

7. Το μωρό δαγκώνει

Μερικά μωρά δεν λαμβάνουν καλά και μπορεί να συνεχίσουν να δαγκώνουν τους θηλείς της μητέρας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμένους, σκασμένους, αιμορραγούντας θηλείς. Προκαλεί σοβαρό πόνο στις μητέρες και μπορεί επίσης να προκαλέσει μόλυνση. Αυτό μπορεί να αναγκάσει ορισμένες μητέρες να σταματήσουν τη θηλασία ολοκληρωτικά.

Μερικές φορές, οι μητέρες πρέπει να σταματήσουν απότομα τη θηλασία του νηπίου. Οι εξής είναι μερικά σενάρια όπου οι μητέρες μπορεί να σταματήσουν απότομα τη θηλασία.

8. Νέο φάρμακο

Ορισμένα φάρμακα είναι καταχρηστικά στη θηλασία. Αν ο γιατρός σας συνταγράψει αυτά τα φάρμακα για εσάς, τότε μπορεί να πρέπει να σταματήσετε απότομα τη θηλασία. Για παράδειγμα, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη χημιοθεραπεία για την καρκινοθεραπεία μπορεί να είναι βλαβερά για το μωρό. Μπορείτε να συζητήσετε με τον πάροχο υγείας σας αν υπάρχουν φάρμακα φιλικά προς τη θηλασία. Τα περισσότερα φάρμακα είναι συμβατά με τη θηλασία, οπότε ελέγξτε το φάρμακο με σύμβουλο θηλασίας ή τη βάση δεδομένων LactMed.

9. Αποχωρισμός από το παιδί

Ορισμένες επαγγελματικές υποχρεώσεις, όπως η στρατιωτική ανάπτυξη, μπορεί να σας χωρίσουν από το παιδί σας. Ενώ μπορείτε να αντλείτε και να στέλνετε μητρικό γάλα στο μωρό σας, πολλές μητέρες μπορεί να μην μπορούν να το κάνουν λόγω περιορισμών χρόνου.

10. Πίεση από την παρέα

Μερικές μητέρες προτιμούν να αφήσουν το μωρό να αποφασίσει πότε θέλουν να αποθιασθούν από το μητρικό γάλα. Ωστόσο, άλλοι άνθρωποι, σύζυγοι ή οικογένειες μπορεί να μην είναι αρκετά υποστηρικτικοί και να κριτικάρουν την επιλογή της να συνεχίσει τη θηλασία, ειδικά αν το παιδί είναι λίγο μεγαλύτερο. Αυτό μπορεί να κάνει τη μητέρα να σταματήσει απότομα τη θηλασία.

11. Νέα κυμοφορία

Μια νέα κυμοφορία δεν απαιτεί πάντα διακοπή της θηλασίας. Αλλά, οι ορμονικές αλλαγές κατά τη θηλασία μπορούν να προκαλέσουν συμπτώσεις της μήτρας, αυξάνοντας τον κίνδυνο προγεννούς τοκετό. Ο πάροχος υγείας σας μπορεί να σας προτείνει να αποθιάσετε το μωρό απότομα σε τέτοια σενάρια. Αν σας δίνεται το OK να έχετε σεξ, μπορείτε ακόμα να θηλάζετε ασφαλώς το μωρό σας ενώ είστε έγκυος. Το μητρικό γάλα θα αλλάξει πάλι σε κολόστρο από το δεύτερο τρίμηνο. Το κολόστρο είναι πολύ πιο αλμυρό από το ωριμμένο μητρικό γάλα και συνήθως θα είναι σε πολύ μικρότερη ποσότητα. Μερικά μεγαλύτερα μωρά δεν αρέσει η γεύση του κολόστρου και μπορεί να αυτοαποθιαστούν. Για άλλους, η πτώση στην παροχή δεν θα είναι αρκετή για να καλύψει τις θρεπτικές ανάγκες και η συμπλήρωση μπορεί να χρειαστεί. Άλλα μεγαλύτερα μωρά ή νηπιά μπορεί να συνεχίσουν να τρέφονται μέσω αυτών των αλλαγών και να προχωρήσουν σε τάνδεμ θηλασία.

Πώς Να Σταματήσετε Την Θηλασία Ενός Μωρού Σταδιακά;

Συνιστάται να αποθιάσετε το μωρό σταδιακά. Η παραγωγή μητρικού γάλακτος εξαρτάται από την ζήτηση. Η σταδιακή αποθίαση θα μειώσει σταδιακά την παραγωγή μητρικού γάλακτος και θα δώσει επαρκή χρόνο στο μωρό για μετάβαση. Οι εξής προτάσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να αποθιάσετε το μωρό σας σταδιακά.

• Μπορείτε να αντικαταστήσετε το μητρικό γάλα με σιδηροενισχυμένο συνθετικό γάλα αν το μωρό είναι μικρότερο από 12 μήνες.

• Μερικές φορές, ένα μωρό μπορεί να ζητά θηλασία παρηγοριάς για να είναι κοντά στη μητέρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αγκαλιάστε το μωρό χωρίς να θηλάζετε. Μπορείτε επίσης να τους ασχολήσετε με δραστηριότητες, όπως διάβασμα, όταν ζητούν θηλασία παρηγοριάς.

• Επιλέξτε το γεύμα που δεν είναι πολύ σημαντικό και αφαιρέστε το από το πρόγραμμα θηλασίας. Συνήθως, το πρώτο και το τελευταίο γεύμα είναι πιο σημαντικά για τα μωρά. Μπορείτε να ξεκινήσετε αφαιρώντας ένα μεσημεριανό γεύμα. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε να προσφέρετε συνθετικό γάλα ή γάλα γάιδαρας (αν το μωρό είναι μεγαλύτερο από 12 μήνες) κατά τη ώρα του αφαιρεθέντος γεύματος.

• Μπορείτε να συνεχίσετε να αφαιρείτε γεύματα με χάσμα δύο έως πέντε ημερών. Ελέγξτε την αντίδραση του μωρού. Αν το μωρό φαίνεται να έχει πρόβλημα να προσαρμοστεί, μπορείτε να αυξήσετε το χάσμα.

• Μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε τα προγράμματά τους. Για παράδειγμα, αν το μωρό έχει συνήθεια να θηλάζει αμέσως μετά την επιστροφή από τη βρεφονηπιακό σταθμό, πάρτε τους σε ένα σούπερ μάρκετ αντί να επιστρέψετε απευθείας σπίτι.

• Αν είναι άνω των εξαμήνων, προσφέρετε τους ένα υγιεινό σνακ ή νερό λίγα λεπτά πριν την κανονική ώρα γεύματος.

• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κάνετε τις συνεδρίες θηλασίας πιο σύντομες. Αντί να τα αποσυνδέσετε με βία, πείτε μια ιστορία ή τραγουδήστε ένα τραγούδι για να τους απελπίσετε παιχνιδιάρικα.

• Τα νυχτερινά γεύματα είναι συνήθως τα πιο παρηγορικά και σημαντικά για τα μωρά. Μπορείτε να σταματήσετε τη θηλασία τη νύχτα μόλις τα άλλα γεύματα αφαιρεθούν.

• Αν το νηπίο είναι αρκετά μεγάλο, μπορείτε να εξηγήσετε την ανάγκη για αποθίαση. Μπορείτε να θέσετε μια προθεσμία ότι δεν θα τρέφονται μετά από μια αμοιβαία συμφωνημένη ημερομηνία.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περιστασιακά ένα νουκού για να παρηγορήσετε το μωρό σας, καθώς η ροφή τους κάνει τους χαλαρούς. Μην βυθίζετε τα νουκού σε ζάχαρη για να αποφύγετε οδοντική καριέ.

Μπορείτε Να Σταματήσετε Την Θηλασία Απότομα;

Ενώ η σταδιακή αποθίαση είναι πιο άνετη για τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό, είναι δυνατόν να σταματήσετε τη θηλασία απότομα. Οι μητέρες μπορεί να χρειαστεί να σταματήσουν τη θηλασία απότομα λόγω λόγων πέρα από τον έλεγχό τους, όπως προβλήματα υγείας ή επαγγελματικές υποχρεώσεις. Αν πρέπει να αποθιάσετε το μωρό σας απότομα, οι εξής προτάσεις μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφύγετε πληθωρισμένα στήθη.

• Φοράτε ένα καλά υποστηρικτικό σουτιέν
• Μειώστε την πρόσληψη αλάτι
• Μην περιορίζετε την πρόσληψη υγρών
• Αντλείτε μόλις την κατάλληλη ποσότητα γάλακτος για ανακούφιση της βλάβης. Σταδιακά το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει λιγότερο γάλα.

Αν σταματήσετε τη θηλασία απότομα, οι εξής συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν το μωρό σας να είναι υγιές και άνετο.

• Αν είναι εφικτό, μην αποθιάσετε απότομα όταν δεν είναι στην καλύτερη τους κατάσταση. Για παράδειγμα, αποθίαση ενώ είναι άρρωστοι, βγαίνουν δόντια, ή μέσα σε ένα σκαπό ανάπτυξης μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο δύσκολη.
• Μπορείτε να ζητήσετε από τον πατέρα του μωρού ή άλλο φροντιστή να τα τρέψει με μπιμπερό ή ποτήρι με σαλαμάρα.
• Να ζητήσετε από κάποιον άλλο να φροντίσει το μωρό όταν ξυπνάει τη νύχτα.
• Μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας. Για παράδειγμα, βγείτε έξω με το μωρό όταν είναι η συνηθισμένη ώρα θηλασίας.
• Επικοινωνήστε με τον γιατρό του μωρού για να ρωτήσετε ποια τροφικά αντικαταστάτικα πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να αντικαταστήσετε το μητρικό γάλα.
• Πολλοί μητέρες νιώθουν την ανάγκη να απομακρυνθούν από το μωρό, φοβούμενοι ότι το μωρό θα επιμείνει στη θηλασία. Αλλά αυτή η μετάβαση είναι δύσκολη για τα μωρά. Δεν θηλάζουν μόνο για πείνα αλλά συσχετίζουν το με αγάπη. Χρειάζονται μερική μέριμνα και αγκαλιές όταν αποθιασθούν. Αγκαλιάστε και καρφώστε τους για να δώσετε την اطمینάν ότι είναι ακόμα αγαπημένοι.

Πλευρικές Επιδράσεις Απότομης Διακοπής Θηλασίας

Μια μητέρα μπορεί να δει τις εξής παρενέργειες όταν η θηλασία σταματά απότομα:

• Στήθη που διαρρέουν
• Φουσκωμένα στήθη
• Διακυμάνσεις διάθεσης
• Πληθωρισμένα πονιαλά στήθη
• Μπλοκαρισμένοι σωλήνες γάλακτος
• Μαστίτιδα
• Μεταλλική πυρετός ή ομοιογριπώδεις συμπτώματα

Τι Αν Το Μωρό Σας Εξακολουθεί Να Ζητά Μητρικό Γάλα;

Η αποθίαση είναι σταδιακή διαδικασία, και το μωρό σας μπορεί να συνεχίσει να ζητά μητρικό γάλα. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ή περισσότερα από τα εξής μέτρα για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση.

1. Αλλαγή του συνθετικού γάλακτος ή των στερεών τροφών: Ακριβώς όπως οι ενήλικες, ακόμα και τα μωρά μπορεί να έχουν προτιμήσεις γεύσης. Προσπαθήστε και αλλάξτε τη марκα του συνθετικού γάλακτός τους ή προσπαθήστε να προσφέρετε ποικιλία στερεών τροφών. Αν πεινάνε, μπορεί να αρχίσουν να προτιμούν ένα στερεό τροφίμιο, το οποίο τους αρέσει περισσότερο από το μητρικό γάλα.

2. Αλλαγή της προσέγγισής σας: Μπορείτε να προσφέρετε συνθετικό γάλα ή γάλα στο μπιμπερό κατά το μεσημέρι σήμερα και το βράδυ αύριο για να φέρετε κάποια ποικιλία. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές συνταγές για να κάνετε τα γεύματά τους ενδιαφέροντα.

3. Ζήτηση βοήθειας: Τα μωρά συνήθως συσχετίζουν τις μητέρες με τη θηλασία. Μπορεί να γίνουν πιο δυσάρεστοι όταν θέλουν να θηλαχθούν και σας βλέπουν γύρω. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας ή ένα μέλος της οικογένειας να τα τρέψει με συνθετικό γάλα ή στερεές τροφές για να τα κάνετε να συσχετίσουν το φαγητό με άλλο άτομο.

4. Διατήρηση συνέπειας: Η συνέπεια είναι το κλειδί για την αποθίαση του μωρού. Ακολουθήστε μια ρουτίνα για θηλασία και συμπληρωματική θρέψη. Μπορεί να υπάρχουν φορές που το μωρό είναι πολύ δυσάρεστο και ζητά θηλασία. Διατηρώντας την ψυχραιμία, μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία ευκολότερη.

Τι Συμβαίνει Όταν Σταματάτε Την Θηλασία;

Μπορείτε να trải nghiệm αρκετές αλλαγές στο σώμα σας όταν σταματάτε τη θηλασία.

• Μετά την διακοπή της θηλασίας, η οξυτοκίνη και η προλακτίνη αρχίζουν να πέφτουν σημαντικά. Αυτή η ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις διάθεσης, κατάθλιψη και άγχος.
• Χρειάζεται χρόνο για το σώμα να μειώσει την παραγωγή γάλακτος μετά την αποθίαση. Μπορείτε να trải nghiệm πονιαλά στήθη λόγω υπερβολικής συσσώρευσης γάλακτος.
• Μερικές γυναίκες δεν έχουν την περίοδο τους κατά τη θηλαστική φάση. Αυτό ονομάζεται λακτασιακή αμενορροϊα. Μόλις σταματήσετε τη θηλασία, μπορείτε να βρείτε την εμμηνορραγία σας να επιστρέφει.
• Η αυξημένη όρεξη κατά τη θηλασία μπορεί να συνεχίσει ακόμα και μετά τη διακοπή της θηλασίας. Μπορεί να οδηγήσει σε υπερπλεονασμό θερμίδων, με αποτέλεσμα αύξηση βάρους.

Πόσο Χρόνο Διαρκεί Για Να Ξεραστεί Το Γάλα;

Κάθε γυναίκα παίρνει διαφορετική διάρκεια για να ξεραστεί. Μόλις σταματήσετε τη θηλασία, η αίσθηση πληρότητας παραμένει για μερικές ημέρες. Μπορεί να είναι δύσκολη και βολική περίοδος για τις μητέρες. Αφού η αίσθηση πληρότητας φύγει, μπορείτε να συνεχίσετε να παράγετε μικρές ποσότητες γάλακτος για μήνες ή ακόμα και χρόνια φορές. Ωστόσο, αν αυτή η παραγωγή γάλακτος και διαρροή συνεχίσει για πολύ καιρό, θα μπορούσε να υποδηλώνει ορμονική ανισορροπία και να απαιτεί ιατρική προσοχή.

Συχνές Ερωτήσεις

1. Μπορώ να ξαναξεκινήσω τη θηλασία μετά την αποθίαση;

Το να ξεκινήσετε ξανά τη θηλασία μετά από ένα κενό είναι δυνατόν σε ορισμένες περιπτώσεις. Είναι ευκολότερο αν έχετε σταματήσει τη θηλασία μόλις λίγες εβδομάδες πριν. Ωστόσο, κάθε σώμα αντιδρά διαφορετικά. Η ειλικρινής αντλία γάλακτος μέσω χεριού ή αντλίας γάλακτος μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεκινήσει ξανά την παραγωγή γάλακτος. Ένας σύμβουλος θηλασίας μπορεί να σας βοηθήσει με κάποια φάρμακα και λεπτομερή καθοδήγηση για να ξαναξεκινήσετε τη θηλασία. Αν πρέπει να αποθιάσετε το παιδί σας μόνο προσωρινά, για παράδειγμα, όταν αρρωστάνε ή ταξιδεύετε, είναι καλύτερο να συνεχίσετε να αντλείτε ώστε η παραγωγή γάλακτος σας να μην σταματήσει.

2. Πόσο χρόνο μπορεί να πάρει ένα νήπιο για να σταματήσει τη θηλασία;

Κάθε μωρό παίρνει διαφορετικό χρόνο για να αποθιαστεί από τη θηλασία. Εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία του μωρού, το πρόγραμμα θηλασίας του μωρού, η οικογενειακή υποστήριξη, και αν το μωρό μπορεί να υιοθετήσει γρήγορα μια διατροφή στερεών τροφών.

Η θηλασία είναι ζωτικής σημασίας για το μωρό, αλλά έρχεται η στιγμή που μπορεί να πρέπει να την σταματήσετε. Είναι απαραίτητο να είστε συνεπείς στις προσπάθειές σας, οι οποίες πρέπει να γίνονται σταδιακά. Λάβετε σημάδια από την αντίδραση του μωρού και κάνετε αλλαγές στα βήματά σας ανάλογα. Όταν αμφιβάλλετε, μην διστάσετε να πάρετε τη γνώμη του γιατρού σας ή ενός πιστοποιημένου συμβούλου θηλασίας.