• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Αυτές οι 5 απλές πρακτικές είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία εγκεφάλου των μωρών κατά την πρώιμη ανάπτυξη

Στη ζωή, υπάρχουν εκείνες οι μοναδικές στιγμές που σε αλλάζουν για πάντα. Ακόμα κι όταν τα βιώνετε, αναγνωρίζετε τη σημασία τους. Το να βλέπετε το μωρό σας για πρώτη φορά, να το έχετε στην αγκαλιά σας, είναι μια από αυτές τις στιγμές. Το μεγαλύτερο μυστήριο από όλα είναι ότι ζούμε και αναπαράγουμε, και ότι αγαπάμε εντελώς αυτόν τον νέο μικρό άγνωστο. Αυτός είναι ο τρόπος της φύσης για να εξασφαλίσει την επιβίωση του είδους μας. Και βρισκόμαστε αμέσως στη διαίρεση μεταξύ φόβου και συντριπτικής αγάπης. Φοβάστε, γιατί το μωρό δεν έρχεται με οδηγίες και ξαφνικά αναγνωρίζετε την τεράστια ευθύνη του να είσαι γονιός. και αγάπη, γιατί η φύση έχει συνωμοτήσει για να απαιτήσει την αυτοθυσία, τη δέσμευσή σας, την ευθύνη και την υποχρέωσή σας να διασφαλίσετε την ευημερία του μωρού σας.

Σύντομα θα μάθετε τα πάντα για το μωρό σας. Θα αναγνωρίσετε τη διαφορά μεταξύ των κραυγών εξάντλησης, απογοήτευσης, θυμού ή πείνας. Θα μπορείτε να διακρίνετε ανάμεσα σε ένα αντανακλαστικό χαμόγελο, ένα γνήσιο χαμόγελο ή ένα χαμόγελο που υποδηλώνει πρόβλημα μπροστά σας. Από την αρχή, το μωρό ανταποκρίνεται στις αντιδράσεις σας. Στις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού σας, γίνεστε κύριος των βασικών στοιχείων που διασφαλίζουν την επιβίωση του μωρού σας. Όσο κι αν μαθαίνετε για το μωρό σας, σκεφτείτε ότι ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος του μωρού σας μαθαίνει χίλιες φορές περισσότερα για εσάς. Έτσι, η πιο σημαντική φωνή που ακούει ποτέ το μωρό και το πιο σημαντικό πρόσωπο που έχει δει ποτέ, από τη γέννηση έως την παιδική του ηλικία, είναι το δικό σας.

Κάθε τραγούδι που τραγουδάτε, κάθε αγκαλιά που δίνετε, κάθε παιχνίδι peekaboo και κάθε γέλιο δημιουργούν τη σκαλωσιά για τις μελλοντικές προσπάθειες του μωρού σας. Για παράδειγμα, ένα ταλέντο στην τέχνη και τη μουσική ή ένα δώρο για αθλήματα ή κοινωνικές δεξιότητες παρακολουθείται από αυτές τις νευρικές οδούς που ξεκινούν μέσω της αλληλεπίδρασης εσάς και του μωρού σας. Το δέσιμο ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας είναι το πιο κεντρικό συστατικό για την επιτυχία αυτής της διαδικασίας. Το παιδί σας χρειάζεται όχι μόνο την αγαπημένη σας παρουσία αλλά και τον χρόνο και την προσοχή σας. Σήμερα, η νέα τεχνολογία όπως το PET scan (τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων) και η μαγνητική τομογραφία μας δίνουν ένα παράθυρο στον εγκέφαλο του μωρού σας ώστε να μπορείτε να δείτε με τα μάτια σας τον τρόπο που αντιδρά σε συγκεκριμένη εξωτερική διέγερση.

Το μωρό σας είναι ένας κανονικός μικρός Pac-Man, που βρίσκει ενδιαφέρον παντού, συμπεριλαμβανομένων των ήχων, των φωνών, των φώτων, των σκιών, των χρωμάτων, των κινητών και των εμπειριών κάθε είδους. Ανταποκρινόμενοι στην αίσθηση ενθουσιασμού και απορίας του μωρού σας, υποστηρίζετε ένα αίσθημα ευεξίας καθώς παρατηρεί ότι επικυρώνετε τις εξερευνήσεις του. Το να δίνετε προσοχή και να ακούτε ενεργά το μωρό σας ενισχύει την αίσθηση ευεξίας και αξίας του. Τελικά, η συμπεριφορά του μωρού σας γίνεται εστιασμένη, καθώς προκαλεί σκόπιμα τις θετικές σας απαντήσεις. Οι αντιδράσεις σας είναι τα πάντα για εκείνον, καθώς είστε ο κόσμος του, και ορίζει τον εαυτό του μέσα από τις αλληλεπιδράσεις του μαζί σας. Κατά μία έννοια, αυτή η συνεργασία με το μωρό σας είτε θα ενεργοποιήσει είτε θα απενεργοποιήσει τις ιδιαίτερες γενετικές του διαθέσεις. Κατά συνέπεια, αυτό που κάνει το μωρό σας μοναδικό είναι αυτές ακριβώς οι εμπειρίες που έχετε δημιουργήσει εσείς.

Η νευροεπιστήμη μας έχει δώσει σκληρά δεδομένα για να ενισχύσουμε τη σημασία των εμπειριών της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Τα δεδομένα υποδεικνύουν έντονα ότι τα παιδιά που στερούνται τη φροντίδα που διεγείρει την ωρίμανση του εγκεφάλου έχουν σημαντικές περιοχές του εγκεφάλου που είναι βαθιά ανεπτυγμένες. Βρίσκουμε αυτήν την κατάσταση όχι μόνο σε ορφανοτροφεία σε ξένες χώρες, όπου τα μωρά μένουν ανέγγιχτα για ώρες, αλλά και σε σπίτια όπου οι μητέρες εργάζονται πολλές ώρες, αγανακτούν για τη φροντίδα των παιδιών, αντιμετωπίζουν επιλόχεια κατάθλιψη ή άλλα συναισθηματικά ή σωματικά προβλήματα που καθιστούν αδύνατη τη σύνδεση ή δεμένοι με τα μωρά τους. Μια τέτοια έλλειψη φροντίδας και φροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας για το μωρό, συμπεριλαμβανομένης της διαταραχής μετατραυματικού στρες και της αποτυχίας να ευδοκιμήσει.

5 τρόποι για να δεθείτε με το μωρό σας.

Είναι επιτέλους εδώ:το ολοκαίνουργιο πακέτο χαράς σας. Κρατώντας την στην αγκαλιά σου, κοιτάς το νέο σου μωρό και νιώθεις...τίποτα. Δεν σας πλημμυρίζει η χαρά ή η ευτυχία και δεν σας κυριεύει η αγάπη και τα γλυκά συναισθήματα όπως φανταζόσασταν ότι θα ήσασταν, και όπως σας είπαν ότι πρέπει να είστε. Αναρωτιέστε: Ήμουν τόσο ενθουσιασμένος με αυτό το μωρό, και τώρα που είναι εδώ, δεν νιώθω κανένα απολύτως δέσιμο. Τι συμβαίνει με εμένα ;

Πρώτον, να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι και ότι αυτά τα συναισθήματα μοιράζονται και άλλοι. Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι που αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να δεθείτε με το νέο σας μωρό και μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε έτσι σήμερα δεν σημαίνει ότι θα είναι έτσι για πάντα.

Το δέσιμο μεταξύ μητέρας και παιδιού από τις πρώτες μέρες της βρεφικής ηλικίας μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Ακολουθούν πέντε απλοί τρόποι με τους οποίους οι μητέρες μπορούν να δημιουργήσουν ισχυρούς δεσμούς με τα μωρά τους:

1. Αφιερώστε όσο χρόνο μετά τη γέννηση του παιδιού σας επιτρέποντας την επαφή δέρμα με δέρμα.

Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η επαφή σας βοηθά να απελευθερώσετε ενδορφίνες, με αποτέλεσμα να προβάλλετε ηρεμία και σιγουριά στο μωρό σας. Σύντομα το μωρό σας θα αναγνωρίσει το άγγιγμα, τη μυρωδιά και την αίσθηση σας σε σύγκριση με άλλα.

2. Μιλήστε και τραγουδήστε στο μωρό σας.

Επιτρέψτε του να ακούσει τον ήχο της φωνής σας όσο το δυνατόν περισσότερο από την αρχή, είτε τραγουδώντας νανουρίσματα είτε απλώς εξηγώντας πώς αλλάζετε ρούχα του μωρού σας. Τα νεογέννητα μπορούν να αναγνωρίσουν τη φωνή της μητέρας τους από τη στιγμή που γεννιούνται.

3. Κάντε οπτική επαφή με το μωρό σας.

Αν και η όραση εξακολουθεί να αναπτύσσεται, τα νεογέννητα μπορούν να δουν περίπου 12 ίντσες μπροστά τους, οπότε όταν κρατάτε το μωρό σας αγκαλιά, φροντίστε να κρατάτε και το βλέμμα του. Το παιδί σας θα αρχίσει να αναγνωρίζει τα χαρακτηριστικά σας και θα καθησυχαστεί από την εξοικείωσή σας.

4. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε τα κύρια άτομα που ταΐζουν το μωρό σας.

Ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ισχυρών δεσμών μεταξύ μητέρας και παιδιού, αλλά το τάισμα με μπιμπερό μπορεί επίσης να ενισχύσει τον δεσμό ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας, καθώς και τον δεσμό του μωρού σας με τον σύντροφό σας. Όταν ταΐζετε το μωρό σας, κρατήστε το κοντά, κάντε οπτική επαφή, τραγουδήστε ή μιλήστε απαλά και δώστε όλη την προσοχή σας στο νεογέννητο σας ώστε να αισθάνεται ήρεμο και ανακουφισμένο κατά τη διάρκεια του ταΐσματος.

5. Ανταποκριθείτε στις ανάγκες του μωρού σας.

Δεν μπορείτε να κακομάθετε ένα μωρό. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο δεθείτε με το μωρό σας τώρα, τόσο περισσότερο θα μάθει να σας εμπιστεύεται. Εάν το παιδί σας αισθάνεται ασφαλές στο δέσιμο του μαζί σας, είναι πιο πιθανό να μεγαλώσει και να γίνει ένας πιο ανεξάρτητος ενήλικας."

Απόσπασμα από How To Build Your Baby's Brain:A Parent's Guide to Using New Gene Science To Raise a Smart, Secure, and Successful Child από τον Dr. Gail Gross, με άδεια από την Skyhorse Publishing Inc. Πνευματικά δικαιώματα 2019 από την Gail Gross.>