• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Αυτές Οι 5 Απλές Πρακτικές Είναι Κρίσιμες Για Την Κατασκευή Των Εγκεφάλων Των Μωρών Κατά Την Νωρίμη Ανάπτυξη

Στη ζωή, υπάρχουν αυτές οι μοναδικές στιγμές που σας αλλάζουν για πάντα. Ακόμα και καθώς τις ζείτε, αναγνωρίζετε τη σημασία τους. Το να δείτε το μωρό σας για πρώτη φορά, να το βάλουν στα χέρια σας, είναι μια από αυτές τις στιγμές. Το μεγαλύτερο μυστήριο όλων είναι ότι ζούμε και αναπαράγουμε, και ότι αγαπάμε αυτό το νέο μικρό ξένο απόλυτα. Αυτός είναι ο τρόπος της φύσης να εγγυάται την επιβίωση του είδους μας. Και αμέσως πιάσαμε στο χάσμα μεταξύ φόβου και υπεραπολύτου αγάπης. Φόβος, γιατί το μωρό δεν έρχεται με καμία οδηγία, και ξαφνικά αναγνωρίζετε την υπεροχική ευθύνη του να είσαι γονέας· και αγάπη, γιατί η φύση έχει συνωμοτήσει να απαιτήσει την αυτοθυσία σας, την δέσμευση, την ευθύνη, και την υποχρέωση να εγγυηθείτε την ευημερία του μωρού.

Σύντομα θα μάθετε τα πάντα για το μωρό σας. Θα αναγνωρίσετε τη διαφορά μεταξύ κλαμών εξάντλησης, απογοήτευσης, θυμού, ή πεινας. Θα μπορείτε να διακρίνετε μεταξύ ενός αντανακλαστικού χαμογέλα, ενός αυθεντικού χαμογέλα, ή ενός χαμογέλα που υποδεικνύει πρόβλημα μπροστά. Ακριβώς από την αρχή, το μωρό ανταποκρίνεται στις αντιδράσεις σας. Στις πρώιμες μέρες της ζωής του μωρού σας, γίνεστε μάστορας των ουσιωδών που εγγυώνται την επιβίωση του μωρού σας. Όσο μαθαίνετε για το μωρό σας, σκεφτείτε ότι ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος του μωρού σας μαθαίνει χιλιάδες φορές περισσότερα για εσάς. Έτσι, η σημαντικότερη φωνή που ακούει ποτέ το μωρό, και το σημαντικότερο πρόσωπο που βλέπει ποτέ, από τη γέννηση μέχρι την παιδική ηλικία, είναι η δική σας. 

Κάθε τραγούδι που τραγουδάτε, κάθε αγκαλιά που δίνετε, κάθε παιχνίδι κρυφτό, και κάθε γέλιο δημιουργούν τα πηδαλιά για τις μελλοντικές προσπάθειες του μωρού σας. Για παράδειγμα, ένα ταλέντο για τέχνη και μουσική ή ένα χάρισμα για αθλητισμό ή κοινωνικές δεξιότητες παρακολουθείται από αυτά τα νευρικά μονοπάτια που ξεκίνησαν μέσω της αλληλεπίδρασης εσάς και του μωρού σας. Η δέσμευση μεταξύ εσάς και του παιδιού σας είναι το πιο κεντρικό συστατικό για την επιτυχία αυτής της διαδικασίας. Το παιδί σας χρειάζεται όχι μόνο την αγαπητική σας παρουσία αλλά και τον χρόνο και την προσοχή σας. Σήμερα, νέα τεχνολογία όπως η PET scan (ποζιτρονική εκπομπή τομογραφία) και η MRI μας δίνουν ένα παράθυρο στον εγκέφαλο του μωρού σας ώστε να μπορείτε να δείτε με τα δικά σας μάτια πώς αντιδράει σε συγκεκριμένη εξωτερική διέγερση. 

Το μωρό σας είναι ένα τακτικό μικρό Pac-Man, βρίσκοντας ενδιαφέρον πανταχού, συμπεριλαμβανομένων ήχων, φωνών, φώτων, σκιών, χρωμάτων, κινούμενων, και εμπειριών όλων των τύπων. Με την απόκριση στο αίσθημα ενθουσιασμού και θαύματος του μωρού σας, υποστηρίζετε ένα αίσθημα ευημερίας καθώς παρατηρεί ότι επικυρώνετε τις εξερευνήσεις του. Η προσοχή και η ενεργητική ακρόαση του μωρού σας ενισχύει το αίσθημα ευημερίας και αξίας του. Τελικά, η συμπεριφορά του μωρού σας γίνεται εστιασμένη, καθώς ουσιαστικά προκαλεί τις θετικές αντιδράσεις σας. Οι αντιδράσεις σας είναι τα πάντα για αυτόν, εσείς είστε ο κόσμος του, και ορίζει τον εαυτό του μέσω των αλληλεπιδράσεών του μαζί σας. Με ένα έννοια, αυτή η συνεργασία με το μωρό σας θα ενεργοποιήσει ή θα απενεργοποιήσει τις συγκεκριμένες γονιδιακές προδιαθέσεις του. Συνεπώς, αυτό που κάνει το μωρό σας μοναδικό είναι ακριβώς αυτές οι εμπειρίες που διαμορφώνονται από εσάς.

Η νευροεπιστήμη μας δώσει σκληρά δεδομένα για να ενισχύσει τη σημασία των εμπειριών της νωρίμης παιδικής ηλικίας. Τα δεδομένα υποδεικνύουν έντονα ότι τα παιδιά στερούμενοι της θρεπτικής φροντίδας που διεγείρει την εγκεφαλική ωρίμανση έχουν σημαντικές περιοχές του εγκεφάλου που είναι βαθειά αναπτυγμένες. Βρίσκουμε αυτή την κατάσταση όχι μόνο σε ορφανοτροφεία σε ξένες χώρες, όπου τα μωρά αφήνονται ακίνητα για ώρες αλλά και σε σπίτια όπου οι μητέρες δουλεύουν μεγάλες ώρες, ντρέπονται για τη φροντίδα παιδιών, υποφέρουν από μεταγεννητική κατάθλιψη, ή άλλα συναισθηματικά ή φυσικά προβλήματα που κάνουν αδύνατο να συνδεθούν ή να δεσμευτούν με τα μωρά τους. Τέτοια έλλειψη θρεπτικής φροντίδας και φροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια προβλήματα υγείας για το μωρό, συμπεριλαμβανομένης της μετατραυματικής διαταραχής άγχους και της αποτυχίας να ευδοκιμήσει. 

5 τρόποι για να δεσμευτείτε με το μωρό σας.

Είναι εδώ τελικά: το φωτεινό σας καινούργιο πακέτο χαράς. Κρατώντας την στα τα χέρια σας, κοιτάζετε το καινούργιο μωρό σας και νιώθετε... τίποτα. Δεν είστε κατακλυσμένοι από χαρά ή ευτυχία, και δεν ξεπερνάτε από αγάπη και γλυκές συναισθήσεις όπως φανταζόσαστε ότι θα γινόταν, και όπως σας έχουν πει ότι πρέπει να γίνετε. Θαυμάζετε: Έχω περιμένει τόσο πολύ για αυτό το μωρό, και τώρα που είναι εδώ, δεν νιώθω καμία δέσμευση καθόλου. Τι δεν va με μένα? 

Πρώτα, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι και ότι αυτά τα συναισθήματα μοιράζονται από άλλους. Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους νιώθετε αक्षαμείς να δεσμευτείτε με το καινούργιο σας μωρό, και απλώς επειδή νιώθετε έτσι σήμερα δεν σημαίνει ότι θα είναι έτσι για πάντα. 

Η δέσμευση μεταξύ μητέρας και παιδιού από τις πρώιμες ημέρες της νηπιότητας μπορεί να βοηθήσει να χτίσουν εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Εδώ είναι πέντε απλοί τρόποι οι μητέρες μπορούν να δημιουργήσουν ισχυρές δεσμούς με τα μωρά τους: 

1. Διάβετε όσο περισσότερο χρόνο μετά τη γέννηση του παιδιού σας επιτρέποντας επαφή δέρματος-δέρματος.

Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτή η επαφή βοηθάει να απελευθερώσετε ενδορφίνες, με αποτέλεσμα να προβάλλετε ηρεμία και βεβαιότητα στο μωρό σας. Σύντομα το μωρό σας θα αναγνωρίσει την αφή σας, τη μυρωδιά σας, και την αίσθηση σας σε σύγκριση με άλλους.

2. Μιλήστε και τραγουδήστε στο μωρό σας.

Επιτρέψτε του να ακούσει τον ήχο της φωνής σας όσο πιο πολύ γίνεται από την αρχή, είτε τραγουδώντας νανουρίσματα ή απλώς εξηγώντας πώς αλλάζετε τα ρούχα του μωρού. Τα νεογέννητα μπορούν να αναγνωρίσουν τη φωνή της μητέρας τους από τη στιγμή που γεννιούνται.

3. Κάνετε επαφή μάτι-μάτι με το μωρό σας.

Αν και η όραση εξακολουθεί να αναπτύσσεται, τα νεογέννητα μπορούν να δουν περίπου 30 εκατοστά μπροστά τους, οπότε όταν κρατάτε το μωρό σας, βεβαιωθείτε να κρατάτε και την κοιτάζει του. Το παιδί σας θα αρχίσει να αναγνωρίζει τα χαρακτηριστικά σας και να ηρεμίζει από την οικειότητα σας.

4. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύζυγός σας είστε τα κύρια άτομα που τρέφετε το μωρό σας.

Το θηλασμός μπορεί να βοηθήσει να χτίσουν ισχυρούς δεσμούς μεταξύ μητέρας και παιδιού, αλλά το μπουμπονισμα μπορεί επίσης να ενισχύσει τη δέσμευση μεταξύ εσάς και του μωρού σας, καθώς και τη δέσμευση του μωρού σας με τον σύζυγό σας. Όταν τρέφετε το μωρό σας, κρατήστε το κοντά, κάντε επαφή μάτι-μάτι, τραγουδήστε ή μιλήστε ηπύνα, και δώστε όλη την προσοχή σας στο νεογέννητο σας ώστε να νιώθει ήρεμος και ηρεμισμένος κατά τη διάρκεια της γεύματος.

5. Αντιδράστε στις ανάγκες του μωρού σας.

Δεν μπορείτε να χαλάσετε ένα μωρό. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο δεσμεύεστε με το μωρό σας τώρα, τόσο περισσότερο θα μάθει να εμπιστεύεται εσάς. Αν το παιδί σας νιώθει ασφαλές στη δέσμευσή του με εσάς, θα μεγαλώσει πιο πιθανά σε ένα πιο ανεξάρτητο ενήλικα.

Απόσπασμα από το How To Build Your Baby's Brain: A Parent's Guide to Using New Gene Science To Raise a Smart, Secure, and Successful Child της Δρ. Gail Gross, με άδεια από την Skyhorse Publishing Inc. Copyright 2019 by Gail Gross.