• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να απαλύνετε το άγχος αποχωρισμού στα μωρά

Ενώ μπορεί να είχατε κάποτε ένα μωρό που θα μπορούσατε να το αφήσετε σε οποιονδήποτε χωρίς κλαψούρισμα, κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους του παιδιού, υπάρχει πιθανότητα να αναπτύξει άγχος αποχωρισμού (διαβάστε:ουρλιάζουν και φτάνουν προς την κατεύθυνση σας όταν κάποιος άλλος προσπαθεί να χαζέψει κρυφά). Αν και κολακευτικό, το άγχος αποχωρισμού μπορεί να είναι αποκαρδιωτικό για τους γονείς, για να μην αναφέρουμε άβολο. «Όταν το μωρό μου άρχισε να αναστατώνεται όταν οι παππούδες του ήθελαν να το κρατήσουν αγκαλιά, ήταν χαριτωμένο», σημειώνει η Meghan Walsh, μια μαμά δύο παιδιών από το Fairport της Νέας Υόρκης. «Αλλά αφού συνεχίστηκε για λίγο, έγινε λίγο ταλαιπωρία. Ερχόντουσαν να μου κάνουν ένα διάλειμμα.»

Παρόλο που το να ακούτε το παιδί σας να κλαίει κάθε φορά που φεύγετε από το δωμάτιο μπορεί να είναι ενοχλητικό, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι απίστευτα συνηθισμένο. «Το άγχος του αποχωρισμού είναι ένα φυσιολογικό αναπτυξιακό ορόσημο για το οποίο όλοι οι παιδίατροι περιμένουν να ακούσουν σε εξετάσεις καλών παιδιών», σημειώνει η Δρ Sara Siddiqui, παιδίατρος και κλινική επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Παιδιατρικής στο NYU Langone's Hassenfeld Children's Hospital στη Νέα Υόρκη. P>

Αναρωτιέστε πότε θα χαλαρώσει η υπερβολική προσκόλληση του μικρού σας μαζί σας και τι μπορείτε να κάνετε για να το παρηγορήσετε στο μεταξύ; Οι ειδικοί προσφέρουν συμβουλές για την πλοήγηση στον συχνά συναισθηματικό δρόμο που είναι το άγχος αποχωρισμού στα μωρά.

Γιατί τα μωρά παρουσιάζουν άγχος αποχωρισμού;

Σύμφωνα με την Δρ. Amna Husain, συνεργάτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής και παιδίατρο στο Pure Direct Pediatrics στο Marlboro του Νιου Τζέρσεϊ, το άγχος αποχωρισμού εμφανίζεται στα μωρά μόλις αναπτύξουν την ικανότητα να συνειδητοποιήσουν ότι εξακολουθείτε να υπάρχεις, ακόμη και όταν απουσιάζεις. «Μόλις ένα μωρό κατανοήσει την έννοια της μονιμότητας του αντικειμένου, είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει ότι εξαφανίστηκες, κάτι που αφήνει το μωρό να αισθάνεται αναστατωμένο», εξηγεί ο Husain.

Ο όρος μονιμότητα αντικειμένου επινοήθηκε για πρώτη φορά το 1963 από τον παιδοψυχολόγο Jean Piaget. Χρησιμοποιώντας μια κουβέρτα για να κρύψει παιχνίδια που ήταν προηγουμένως ορατά στα μωρά, ο Piaget προσδιόρισε ότι στους 8 μήνες, τα μωρά ανέπτυξαν την ικανότητα να θυμούνται ότι τα αντικείμενα εξακολουθούν να υπάρχουν, ακόμα και όταν δεν είναι μπροστά τους. Από τότε, ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι η μονιμότητα του αντικειμένου μπορεί να συμβεί ήδη από τους 5 μήνες για ορισμένα μωρά.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα μωρά αναπτύσσουν άγχος αποχωρισμού είναι το άγχος για τους ξένους - δηλαδή το να θέλουν μόνο να βρίσκονται κοντά σε άτομα που γνωρίζουν καλά. «Το πιο περίεργο άγχος εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος και το νευρολογικό σύστημα του μωρού αρχίζουν να συνειδητοποιούν αυτούς που γνωρίζουν και τους νέους ανθρώπους», λέει ο Siddiqui. «Μπορούν να αναγνωρίσουν τους ανθρώπους που μπορούν να εμπιστευτούν και που βρίσκονται στην καθημερινότητά τους και εκείνους που είναι νέοι και όχι καθημερινοί. Προφανώς, νιώθουν πιο άνετα με τους πρώτους.»

Πώς μπορώ να ξέρω αν το μωρό μου έχει άγχος αποχωρισμού;

Το κύριο σημάδι του άγχους αποχωρισμού στα μωρά είναι — το μαντέψατε — το κλάμα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πρόσθετα, λιγότερο προφανή σημάδια, σύμφωνα με τον Siddiqui, όπως «το να κοιτάζεις τον γονέα και να είσαι αναστατωμένος ή οξύθυμος όταν φεύγουν».

Πώς θα σταματήσετε το άγχος αποχωρισμού στα μωρά;

Μπορεί να μην είστε σε θέση να αποτρέψετε εντελώς το μωρό σας από το να αναστατώνεται όταν δεν είστε εντελώς κοντά, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βελτιώσετε.

• Μείνετε σύντομοι αποχαιρετισμοί. «Όταν οι γονείς διατηρούν τις μεταβάσεις σύντομες και συνεπείς, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της συσσώρευσης άγχους στο μωρό», εξηγεί ο Husain.
• Έχετε ορίσει ρουτίνες. Για τα βρέφη που έχουν άγχος αποχωρισμού - ειδικά την ώρα του ύπνου - συγκεκριμένες ρουτίνες και καθορισμένες ώρες ύπνου μπορούν να βοηθήσουν», λέει ο Siddiqui.

Σε ποια ηλικία ξεκινά το άγχος αποχωρισμού;

Σύμφωνα με τον Husain, η ηλικία κατά την οποία εμφανίζεται το άγχος αποχωρισμού εξαρτάται πλήρως από κάθε παιδί. «Το άγχος αποχωρισμού ποικίλλει ευρέως μεταξύ των παιδιών κατά τη διάρκεια της βρεφικής ηλικίας, της νηπιακής ηλικίας και της προσχολικής ηλικίας», λέει ο Husain. «Το βρέφος μπορεί να είναι μικρό από 4 έως 5 μηνών και μπορεί να είναι από 3 έως 4 ετών. Όλα εξαρτώνται από το παιδί."

Και όπως το εύρος ηλικίας για το άγχος αποχωρισμού ποικίλλει, έτσι και η διάρκεια ποικίλλει - και πάλι, πολλά από αυτά εξαρτώνται από την προσωπικότητα του παιδιού σας. "Ενώ ορισμένα μωρά αναστατώνονται εξαιρετικά για ένα μικρό χρονικό διάστημα όταν χωρίζουν από τους γονείς τους, άλλα μπορεί να επιμείνουν να εγκαταλείψουν τα νήπια και το σχολείο", λέει ο Siddiqui.

Πώς να βοηθήσετε με το άγχος αποχωρισμού τη νύχτα

Για μερικά μωρά, το άγχος αποχωρισμού εμφανίζεται τη νύχτα. Σύμφωνα με το Stanford Children's Health, το νυχτερινό άγχος αποχωρισμού ξεκινάει συνήθως γύρω στους 6 μήνες, με τον λόγο ότι, σε αυτή την ηλικία, τα μωρά θέλουν πολύ να είναι κοντά στους γονείς τους και δεν καταλαβαίνουν ακόμη ότι οι χωρισμοί είναι βραχυπρόθεσμοι. .

Όπως με κάθε είδος άγχους αποχωρισμού, η ακριβής ηλικία που ξεκινά το άγχος πριν τον ύπνο ποικίλλει, όπως και η διάρκεια του, σύμφωνα με τον Husain. Και πάλι, όμως, το να κολλάτε κάτι οικείο κάθε βράδυ θα σας βοηθήσει να απαλύνετε τη νευρικότητα που νιώθει το παιδί σας.

«Η καθιέρωση μιας καθορισμένης ρουτίνας τη νύχτα είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς στα μωρά τείνουν να τους αρέσει η δομή και η ίδια ρουτίνα καθημερινά, προκειμένου να είναι πιο εύκολη η ώρα του ύπνου», λέει ο Husain. "Η εκτέλεση συμπεριφοράς με μοτίβα - όπως μπάνιο, βούρτσα, βιβλίο και κρεβάτι - βοηθά στη δημιουργία μιας αναγνωρίσιμης ρουτίνας που θα βοηθήσει να κάνει το μωρό πιο άνετα όταν αποχωρίζεται από τους γονείς του."

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι, ακόμα κι αν το μικρό σας δεν έχει δείξει σημάδια άγχους αποχωρισμού για κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να εμφανιστεί ξανά. «Το άγχος αποχωρισμού μπορεί να έρχεται και να φεύγει ανάλογα με διαφορετικές συνθήκες, όπως διακοπές, μετακόμιση ή νέο αδερφάκι», σημειώνει ο Husain. "Οτιδήποτε μπορεί να διαταράξει τη ρουτίνα μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του ύπνου και να χρειαστεί επαναφορά."

Τελικά, ενώ το να βλέπεις το μωρό σου να κλαίει την ώρα του ύπνου ή να κλαίει στην αγκαλιά του καθώς βιάζεσαι για τη δουλειά μπορεί να είναι ενοχλητικό, παρηγορήσου με το γεγονός ότι το μικρό σου θα είναι καλά. «Το άγχος αποχωρισμού συνήθως μειώνεται γρήγορα για τα μωρά - συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά», λέει ο Siddiqui. "Μόλις ο γονέας φύγει και αποσπαστεί η προσοχή του, είναι συνήθως μια χαρά."