Τα 10 καλύτερα περιτυλίγματα κοιλιάς μετά τον τοκετό για νέες μαμάδες

Το να συνηθίσεις πόσο διαφορετική φαίνεται η κοιλιά σου μετά την εγκυμοσύνη είναι αρκετά δύσκολο. Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ότι ορισμένες νέες μαμάδες διαπιστώνουν επίσης ότι το να κάνουν καθημερινές εργασίες μπορεί να επιβαρύνει επώδυνα το σώμα τους. Επειδή οι μύες στον πυρήνα σας έχουν τεντωθεί για να φιλοξενήσουν το αναπτυσσόμενο μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξασθενούν, γεγονός που μπορεί να κάνει τις βασικές κινήσεις μετά τη γέννηση πολύ πιο επώδυνες. Δυστυχώς, όταν έχετε ένα νεογέννητο, δεν υπάρχει πολύς χρόνος για ξεκούραση μέχρι να αναρρώσετε πλήρως. Εισαγάγετε το δέσιμο της κοιλιάς μετά τον τοκετό και το περιτύλιγμα της κοιλιάς μετά τον τοκετό ή ζώνη για την κοιλιά.

Είτε γνωστές ως περιτύλιγμα, κορδέλα, ζώνη ή κορσέ, αυτές οι βοηθοί μετά τον τοκετό έχουν χαιρετιστεί πολύ για την παροχή κάποιας απαραίτητης βασικής υποστήριξης στις νέες μαμάδες μετά τη γέννα. Η Δρ Sarah Ellis Duvall, ιδρύτρια του Core Exercise Solutions, φυσιοθεραπεύτρια και μαμά δύο παιδιών, λέει ότι συνιστά τα περιτυλίγματα μετά τον τοκετό ως τρόπο για να βοηθήσουν τις νέες μαμάδες να περάσουν πιο εύκολα αυτές τις πρώτες εβδομάδες.

«Τα περιτυλίγματα κοιλιάς μπορούν να σας προσφέρουν λίγη επιπλέον υποστήριξη αμέσως μετά τη γέννηση και για τις πρώτες δύο εβδομάδες, ειδικά μετά από καισαρική τομή», λέει ο Duvall. «Το περιτύλιγμα μπορεί να σας βοηθήσει να σας προσφέρει αυτό το επιπλέον κομμάτι υποστήριξης. Μερικά νοσοκομεία τα δίνουν ακόμη και σε νέες μητέρες.»

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι περιτυλίγματος κοιλιάς μετά τον τοκετό;

Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τύποι περιτυλίγματος μετά τον τοκετό και μπορεί να διαφέρουν ως προς τον τρόπο στερέωσης και τον έλεγχο της συμπίεσης που παρέχουν. Πριν ξεκινήσετε την αναζήτηση του κατάλληλου για εσάς, ρίξτε μια ματιά στην περίληψη των διαφορετικών τύπων και, στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά στη λίστα μας με τα περιτυλίγματα μετά τον τοκετό που αγαπούν περισσότερο οι μαμάδες.

Belly wrap ή band

Αυτός είναι ο πιο συχνά χρησιμοποιούμενος και γνωστός τύπος περιτυλίγματος. Είναι μια φαρδιά ελαστική ταινία που τεντώνεται για να τυλίγεται γύρω από την κοιλιά σας και προσφέρει απαλή συμπίεση. Χρησιμοποιεί κούμπωμα Velcro και μπορείτε να ρυθμίσετε εύκολα τη στεγανότητα. Οι ειδικοί τείνουν να προτείνουν αυτόν τον τύπο, καθώς ο σκοπός του είναι να υποστηρίξει την ανάρρωσή σας και όχι να διαμορφώσει το σώμα σας.

Ζώνη μετά τον τοκετό

Μια ζώνη μετά τον τοκετό είναι παρόμοια, εκτός από το ότι τείνει να έχει υψηλότερο βαθμό συμπίεσης. Μπορούν να στερεωθούν είτε με κούμπωμα Velcro είτε με γάντζο και μάτι. Το πρόβλημα με πολλές ζώνες μετά τον τοκετό είναι ότι η συμπίεση είναι απλώς πολύ ισχυρή και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως πρόπτωση, εάν στερεωθούν πολύ σφιχτά γύρω από το σώμα σας. Όταν αγοράζετε μια ζώνη μετά τον τοκετό, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους πίνακες μεγεθών και βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα αρκετά μεγάλο για να το φοράτε άνετα. Το σώμα σας θα πρέπει να αισθάνεται ότι υποστηρίζεται, αλλά το να φοράτε τη ζώνη δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε επώδυνο.

Κορσές μετά τον τοκετό

Αυτά συνήθως στερεώνονται με κλείσιμο με γάντζο και μάτι. Με έναν κορσέ, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με το μέγεθος που θα πάρετε, καθώς δεν τείνουν να είναι τόσο ρυθμιζόμενοι όσο μια ζώνη για την κοιλιά. Οι περισσότεροι κορσέδες μετά τον τοκετό επικεντρώνονται στο σφίξιμο της μέσης σας, κάτι που δεν συνιστάται για λόγους αποκατάστασης, αλλά υπάρχουν μερικοί που προσφέρουν έναν τρόπο να τους προσαρμόσετε σωστά, ώστε να εξακολουθούν να μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια. Αν και ορισμένοι κορσέδες μετά τον τοκετό αγαπιούνται πολύ για την υποστήριξή τους και λειτουργούν καλά σε πολλές γυναίκες, θέλετε να μείνετε μακριά από οτιδήποτε διαφημίζεται ανοιχτά ως «αποφασιστικό» ή «διαμορφωτή σώματος» και όχι ως προϊόν υποστήριξης μετά τον τοκετό.

Περιτυλίγματα μετά τον τοκετό εγκεκριμένα από τη μαμά

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Πιθανώς το πιο γνωστό περιτύλιγμα, το Original Belly Bandit υπάρχει για περισσότερο από μια δεκαετία και έχει συγκεντρώσει έναν τόνο πιστών θαυμαστών εκείνη την εποχή. Το Bandit σας προσφέρει έξι ίντσες προσαρμοστικότητας, ώστε να μπορείτε εύκολα να ελέγξετε πόσο σφιχτά εφαρμόζει στην κοιλιά σας. Καλύπτεται επίσης από πολλές μεγάλες εταιρείες ασφάλισης υγείας, κάτι που αποτελεί τεράστιο μπόνους.

«Πήρα στην πραγματικότητα το Belly Bandit μετά τη γέννηση του πρώτου μου παιδιού μόνο και μόνο για να κρατήσω το παλιό μου τζιν εγκυμοσύνης», λέει η Judy McDonald, μια μαμά τριών παιδιών από το Cheshire της Μασαχουσέτης. «Δεν ήξερα πραγματικά πόσο υποστηρικτικό ήταν και θα ήθελα να το είχα χρησιμοποιήσει νωρίτερα. Μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη μου, άρχισα να το φοράω αμέσως μετά τη γέννα στο νοσοκομείο και έκανε τεράστια διαφορά για μένα. Θα το συνιστούσα σε κάθε νέα μαμά!»

Πού να αγοράσετε: Γνήσιο Belly Wrap ($50, Belly Bandit)

2. Σιδεράκι υποστήριξης μετά τον τοκετό Mama Strut

Αναπτύχθηκε από μια μαμά τριών παιδιών, το Mama Strut έχει σχεδόν όλα όσα θα μπορούσατε να ζητήσετε σε ένα περιτύλιγμα μετά τον τοκετό. Προσφέρει υποστήριξη για την πλάτη και την κοιλιά σας και διατίθεται σε μεγάλη γκάμα μεγεθών. Το καλύτερο κομμάτι? Συνοδεύεται από ένα σορτς που χωράει αφαιρούμενη θερμότητα ή παγοκύστες.

«Φαίνεται περίπλοκο, οπότε μάλλον δεν θα το διάλεγα μόνος μου, αλλά η Ντούλα μου το συνέστησε», λέει η Kelsey Dorgon, μια νέα μαμά ενός παιδιού από το Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης. «Ίσως να είμαι μεγάλο μωρό, αλλά εκτιμούσα τόσο πολύ τις παγοκύστες που έβαζες σε αυτό. Βοήθησε τόσο πολύ με τους πόνους και το χρειαζόμουν. Νιώθω ότι μπορεί να είμαι εθισμένος σε αυτό!»

Πού να αγοράσετε: Βάση στήριξης μετά τον τοκετό (130 $, Mama Strut)

3. Isabel Maternity by Ingrid &Isabel Maternity Afterband

Πολλές μαμάδες είναι θαυμαστές του Maternity Afterband λόγω του απαλού σχεδιασμού του χωρίς κόκαλα. Οι ιμάντες σιλικόνης βοηθούν να διατηρείται η ζώνη στη θέση της, λύνοντας αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα ολίσθησης και συσσώρευσης που φαίνεται να έχουν ορισμένες μπάντες. Διαθέσιμο για 25 $ στο Target, είναι μια καλή επιλογή για ένα περιτύλιγμα που θα ολοκληρώσει τη δουλειά χωρίς να σπάσει τον προϋπολογισμό σας.

«Λατρεύω αυτό το συγκρότημα», λέει η Laura DeMario, μητέρα ενός παιδιού από το Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια. «Είχα πολλούς φίλους να μου το συστήσουν. Το λατρεύω γιατί δεν νιώθω ότι μου στριμώχνει τη ζωή, αλλά εξακολουθεί να είναι υποστηρικτικό. Η τιμή είναι επίσης εξαιρετική.»

Πού να αγοράσετε: Isabel Maternity by Ingrid &Isabel Maternity Afterband (25$, Στόχος)

4. Bellefit Postpartum Corset

Το Bellefit Corset είναι εγκεκριμένο από τον FDA και διαθέτει δύο σειρές κλεισίματος με γάντζο και μάτια, που σας βοηθούν να ελέγχετε τη συμπίεση. Σχεδιάστηκε επίσης ειδικά με γνώμονα τις μητέρες με καισαρική τομή. Δεδομένου ότι ορισμένες ζώνες κοιλιάς Velcro μπορεί να ενοχλήσουν μια περιοχή τομής καισαρικής τομής, με το Bellefit, μπορείτε να τραβήξετε τον κορσέ ακριβώς πάνω από το σώμα σας και να προσαρμόσετε όπως χρειάζεται. Διαθέτει επίσης ένα πτερύγιο στο κάτω μέρος, το οποίο σας επιτρέπει να πηγαίνετε στο μπάνιο χωρίς να αφαιρέσετε ολόκληρο τον κορσέ. Όπως με κάθε κορσέ, προσέξτε προσεκτικά τον πίνακα μεγεθών και αποκτήστε το μέγεθος που θα σας προσφέρει απαλή υποστήριξη, μην σφίγγετε τη μέση σας τόσο δυνατά ώστε να κινδυνεύετε να βλάψετε το σώμα σας.

«Δεν το έκανα μετά την πρώτη μου καισαρική τομή», λέει η Beth Raledy, μητέρα τριών παιδιών από τη Βοστώνη. «Ήμουν καλύτερα προετοιμασμένος για τη δεύτερη καισαρική τομή γιατί ήταν προγραμματισμένη και την έφερα μαζί μου στο νοσοκομείο. Για μένα, ήταν σωτήριο γιατί με έκανε να νιώθω ότι κάτι πραγματικά κρατούσε το σώμα μου ενωμένο. Πραγματικά υποστηρικτικά, αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε το σωστό μέγεθος γιατί είναι πολύ συγκεκριμένα."

Πού να αγοράσετε: Bellefit Postpartum Corset (από 81 $, Amazon)

5. Belly Bandit B.F.F. Περιτύλιγμα κοιλιάς

Το Belly Bandit μπαίνει στη λίστα μας με ένα δεύτερο περιτύλιγμα. Αυτό είναι λίγο πιο ακριβό, αλλά διαθέτει πλήρεις εννέα ίντσες προσαρμοστικότητας αντί των έξι που έχετε με το κανονικό περιτύλιγμα Belly Bandit. Είναι ιδανικό για μικροκαμωμένες γυναίκες που μπορεί να χρειάζονται λίγο περισσότερο περιθώριο όσον αφορά τη ρύθμιση της συμπίεσης της μπάντας τους.

«Έχω αυτό το περιτύλιγμα και το κανονικό Belly Bandit», λέει η Joanne Lyon, μια μαμά διδύμων από την Iowa City της Αϊόβα. «Δοκίμασα αυτό γιατί κάποιος είπε ότι ήταν καλύτερο για γυναίκες με πιο κοντή πλευρά. Αισθάνομαι ότι μου ταιριάζει καλύτερα από το κανονικό Bandit και μου αρέσει πόσο ρυθμιζόμενο είναι."

Πού να αγοράσετε: B.F.F. Belly Wrap (80$, Belly Bandit)

Άλλα ιδιαίτερα συνιστώμενα περιτυλίγματα μετά τον τοκετό

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band

Το αναπνεύσιμο υλικό από ξυλάνθρακα μπαμπού που χρησιμοποιείται στο Mamaway Belly Band το κάνει ιδιαίτερα ελαστικό και άνετο. Η Mamaway λέει ότι ο άνθρακας από μπαμπού εκπέμπει υπέρυθρες ακτίνες που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Μπορείτε να προσαρμόσετε εύκολα τη ζώνη χρησιμοποιώντας τους συνδετήρες Velcro. Το Mamaway συνιστάται επίσης από φυσιοθεραπευτές και μπορεί ακόμη και να καλύπτεται από την ασφάλιση υγείας σας.

Πού να αγοράσετε: Nano Bamboo Postnatal Recovery &Support Belly Band (110$, Mamaway Maternity)

7. Ζώνη ανάρρωσης μετά τον τοκετό ChongErfei 3-σε-1

Αυτό μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, αλλά οι μαμάδες λένε ότι είναι πραγματικά εύκολο στη χρήση και εξαιρετικά υποστηρικτικό. Αυτό το περιτύλιγμα είναι ιδανικό για τη μαμά που ψάχνει ένα που θα καλύπτει ολόκληρη την περιοχή του πυρήνα της, από το κάτω μέρος του στήθους της μέχρι την κορυφή των γοφών της. Διατίθεται μόνο σε δύο μεγέθη, αλλά το περιτύλιγμα προσαρμόζεται εύκολα, επομένως οι μαμάδες δεν πρέπει να έχουν κανένα πρόβλημα με την εφαρμογή.

Πού να αγοράσετε: Ζώνη αποκατάστασης μετά τον τοκετό ChongErfei 3 σε 1 (26 $, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Αυτή η επιλογή χωρίς διακοσμητικά στοιχεία είναι πανομοιότυπη με τα συνδετικά που δίνουν ορισμένα νοσοκομεία σε νέες μητέρες μετά τη γέννα. Είναι υποστηρικτικό, ρυθμιζόμενο και πλένεται. Οι νέες μαμάδες δίνουν διθυραμβικές κριτικές. Ολοκληρώνει τη δουλειά και πραγματικά δεν μπορείτε να νικήσετε την τιμή.

Πού να αγοράσετε: ProCare Premium Panel Elastic Binder (81$, Καλύτερα Σιδεράκια)

9. Ζώνη επιλόχειας TiRain 3 σε 1

Το TiRain 3-σε-1 αποτελείται από τρεις ζώνες που τοποθετείτε τη μία πάνω στην άλλη και προσαρμόζετε όπως απαιτείται. Είναι σίγουρα λίγο πιο ογκώδες από τις άλλες επιλογές μας και η TiRain προτείνει να φοράτε ένα φανελάκι ή ελαφρύ μπλουζάκι από κάτω, αλλά οι τρεις ζώνες το κάνουν έτσι ώστε να μπορείτε να στοχεύσετε τα συγκεκριμένα σημεία πόνου σας με μεγάλη ακρίβεια. Οι ζώνες είναι ελαφριές και αναπνέουν, επομένως θα εξακολουθείτε να αισθάνεστε άνετα ενώ απολαμβάνετε μια πραγματικά σταθερή υποστήριξη.

Πού να αγοράσετε: Ζώνη επιλόχειας TiRain 3 σε 1 (21 $, Amazon)

10. Trendyline Belly Band Recovery Postpartum Recovery

Αυτή η ζώνη για την κοιλιά συνοδεύεται από δύο ζώνες. Το ένα προορίζεται να τυλίγεται γύρω από την κοιλιά σας, ενώ το άλλο πρέπει να περιστρέφεται γύρω από το κάτω μέρος της πλάτης σας και να προσαρμόζεται εκεί που χρειάζεστε τη μεγαλύτερη υποστήριξη. Αυτή είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή για μαμάδες που θέλουν πολλή κάλυψη καθώς το περιτύλιγμα θα πάει από κάτω από το στήθος σας μέχρι ακριβώς πάνω από τους γοφούς σας. Ρυθμίζεται μέσω των συνδετήρων Velcro και το διχτυωτό υλικό εξασφαλίζει ότι οι ζώνες αναπνέουν.

Πού να αγοράσετε: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (από 15 $, Amazon)


Previous:

Next: