Πώς να ζητήσετε συγγνώμη στην οικογένειά σας

Σας είναι déjà-vu να επιστρέψετε από τη δουλειά σε κακό κεφάλι και να σκύψετε στην οικογένειά σας; Να βγάλετε τις πιέσεις της ημέρας στους αγαπημένους σας; Να είστε θυμωμένοι με τον πρόεδρο και να βγάλετε τις φουσκώσεις σας στον σύζυγό σας ή τα παιδιά σας; Όλοι μας έχουμε κάνει λάθη. Έχουμε κάνει μπαρμπαρούλες. ΈχουμεBeen αμέλητοι και έχουμε κάνει υποθέσεις. Είμαστε θυμωμένοι και δείξαμε δάκτυλο. Έχασαμε την ψυχραιμία μας και ήμαστε αμυντικοί. Ο μόνος τρόπος να το διορθώσουμε είναι να ζητήσουμε συγγνώμη και να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας για να δείξουμε ότι το λέμε σοβαρά. Εδώ είναι εξαπτώ τρόποι να ζητήσετε συγγνώμη στους αγαπημένους σας.

Τι θα χρειαστείτε

  • Θέληση να αναγνωρίσετε τα λάθη σας

Οδηγίες

  1. Ζητήστε συγγνώμη γρήγορα. Μόλις αναγνωρίσετε ότι κάνετε μια μικρή ή μεγάλη μπαρμπαρούλα, ζητήστε συγγνώμη. Είναι πραγματικά απλό, αλλά πραγματικά δύσκολο να γίνει. Όταν κάνετε λάθος, ζητήστε συγγνώμη από όλους τους επηρεασμένους από τις λέξεις και τις πράξεις σας. Χαρείτε που είστε αρκετά ώριμοι για να αναγνωρίζετε όταν ξεπερνάτε τα όρια.

  2. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να γλιτώσει. Όταν έχετε έναν θυμωμένο έκρηξη, μην αφήσετε τον εαυτό σας να γλιτώσει. Αν συμπεριφέρατε άσχημα μπροστά σε άλλους – τον σύζυγό σας, τα παιδιά σας, τους γείτονες, τους πεθερούς, τους φίλους σας – το σωστό και κατόρθωμα είναι να ζητήσετε συγγνώμη από όλους τους επηρεασμένους από την έκρηξή σας. Παράδειγμα: «Φώναξα τη μητέρα σου και αυτό ήταν πικρό και βαρύ για εκείνη. Ήταν λάθος da μέρους μου. Έχω ζητήσει συγγνώμη απ' αυτήν και τώρα ζητώ συγγνώμη απ' εσάς».

  3. Είστε συγκεκριμένοι. Δεν επιτρέπονται γενικές «λυπάμαι». Δεν αρκεί απλά να πείτε «λυπάμαι». Πρέπει να εντοπίσετε τη μισοπραγματεία σας και να τη συμπεριλάβετε στην συγγνώμη σας. Παράδειγμα: «Έχεις δίκιο, είπα ότι θα ήμουν σπίτι στις 6, και θα έπρεπε να τηλεφωνήσω να πω ότι θα άργουσα».

  4. Αφήστε την αμυντικότητα. Οι αμυντικές θέσεις κρύβουν τα ζητήματα, θολώνουν τα συναισθηματικά νερά και δημιουργούν μεγαλύτερη απόσταση. Ίσως δεν ενοούσατε αυτό που είπατε· ίσως κάνετε πλάκα, αλλά αν ο άλλος είναι πληγωμένος από τις λέξεις ή τις πράξεις σας, μια συγγνώμη είναι πράγματι το κατάλληλο γέστο. «Λυπάμαι που σου έκανα πλάκα για το νέο σου κούρεμα· ήταν αισθησιακά μου αδιαφευκτικό» είναι ένα καλό παράδειγμα.

  5. Κάνετε ένα γέστο καλήβουλιας. Να ολοκληρώσετε μια συγγνώμη σημαίνει να επιδιορθώσετε τη ζημιά. Αν σπάσατε το τοίχωμα, επιδιορθώστε το αμέσως. Αν είπατε μια κακόβουλη λέξη ή σκύψατε, προτείνετε να διορθώσετε πλένοντας τα πιάτα, στρώνοντας το κρεβάτι ή πλένοντας τη ρούχα. Η επιδιόρθωση της ζημιάς και η αποζημίωση δείχνουν την θέλησή σας να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Ένα γέστο καλήβουλιας δείχνει ειλικρινείς προθέσεις.

  6. Καθορίστε τα πράγματα. Ο σκοπός μιας συγγνώμης είναι να διατηρήσετε τις οικογενειακές συνδέσεις αναπτυσσόμενες. Δεν αφορά το ποιος είναι «δίκαιος» ή ποιος είναι «άδικος». Η ζήτηση συγγνώμης είναι ένας τρόπος να μείνετε κοντά και να βεβαιωθείτε ότι εσείς και οι αγαπημένοι σας είστε ευτυχώς συνδεδεμένοι. Όταν αναγνωρίζουμε τα λάθη μας, ομολογούμε ότι είμαστε άνθρωποι. Η οικογένειά σας δεν περιμένει τελειότητα. Θα κάνετε πολλά λάθη, θα ενεργείτε σε βία, θα βλάπτετε και θα απογοητεύετε ο ένας τον άλλον. Τα καλά νέα είναι ότι μια ειλικρινής συγγνώμη είναι το μαγικό συστατικό που θα διατηρήσει τις σχέσεις σας ισχυρές και η οικογένειά σας θα σας σέβεται για το να κάνετε αποζημιώσεις.

Previous:

Next: