Πώς να Διδάξετε ένα Παιδί να Οδηγεί Ποδήλατο

Η εκμάθηση της οδήγησης ποδηλάτου είναι ένας από τους μεγαλύτερους μίλια λίθους για τα παιδιά. Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία για το πότε να διδάξετε το παιδί σας να οδηγεί ποδήλατο, τα περισσότερα παιδιά έχουν αναπτύξει αρκετή συντονισμό και ισορροπία μέχρι τα 4 ή 5 χρόνια για να μπορέσουν να το χειριστούν, σύμφωνα με το Better Homes and Gardens. Να είστε υπομονετικοί ενώ διδάσκετε το μικρό σας — κάποια παιδιά χρειάζονται περισσότερο χρόνο από άλλα για να νιώσουν άνετα οδηγώντας ποδήλατο. Όλα εξαρτώνται από το επίπεδο άνεσης του παιδιού σας, μαζί με το πού βρίσκεται στην φυσική και ψυχική της ανάπτυξη.

Τι Θα Χρειαστείτε

  • Κώνοι οδού

Οδηγίες

  1. Βρείτε ένα χορτοφύλλο πεδίο που περιέχει μια απαλή λόφο ή κλίση περίπου 30 γιάρδες μακρύ, προτείνει το Διεθνές Ταμείο Ποδηλασίας. Η κλίση πρέπει να επιπεδώνεται στο κάτω μέρος ή να ανεβαίνει ελαφρώς ανεβάστικα για να επιτρέψει στο ποδήλατο να επιβραδύνει. Βεβαιωθείτε ότι η κλίση δεν είναι πολύ απότομη αλλιώς θα είναι δύσκολο για το παιδί σας να ελέγξει το ποδήλατο, και μπορεί να έχει δύσκολο να το σταματήσει. Ψάξτε για χόρτο που είναι αρκετά κομμένος για να μην εμποδίζει τους τροχούς αλλά θα παρέχει ακόμα αναρρόφηση σε περίπτωση πτώσης.

  2. Χαμηλώστε τη σέλα και αφαιρέστε τα πετάλια για να επιτρέψετε στο παιδί σας να μπορεί να χειριστεί το ποδήλατο σαν σκούτερ. Η εκμάθηση να οδηγεί το ποδήλατο σαν σκούτερ θα του βοηθήσει να νιώσει πιο σταθερό και να έχει έλεγχο πάνω στο ποδήλατο ενώ μαθαίνει ισορροπία. Αποφύγετε να χαμηλώσετε την σέλα πολύ πολύ — το παιδί σας πρέπει να μπορεί να καθίσει ορθοστάτα στην σέλα και να βάλει τα πόδια του επίπεδα στο έδαφος, το οποίο θα του επιτρέψει να επιβραδύνει ή να σταματήσει το ποδήλατο όταν χρειάζεται.

  3. Μεταβείτε στη μέση της λόφου. Κρατήστε το ποδήλατο σταθερό ενώ το παιδί σας ανεβαίνει. Απελευθερώστε το ποδήλατο. Δευθετήστε την να σκαλίζει κατεβαίνοντας τη λόφο κρατώντας ένα πόδι στο έδαφος. Όταν νιώσει έτοιμη, ενθαρρύνετέ την να γλιστράει σηκώνοντας και τα δύο πόδια περίπου 1 ίντσα από το έδαφος. Υπενθυμίστε της ότι μπορεί πάντα να βάλει ένα πόδι πίσω στο έδαφος αν αρχίσει να νιώθει ασταθής. Ξαναβείτε το ποδήλατο πίσω στην κορυφή της λόφου. Επαναλάβετε τη διαδικασία μέχρι το παιδί σας να νιώσει άνετα γλιστρώντας κατεβαίνοντας τη λόφο χωρίς να βάζει τα πόδια της στο έδαφος για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

  4. Επανασυνδέστε τα πετάλια. Διευθετήστε το παιδί σας να βάλει τα πόδια του στα πετάλια για να συνηθίσει την αίσθηση τους αλλά να συνεχίσει να γλιστράει κατεβαίνοντας τη λόφο. Υπενθυμίστε του να βάζει πάντα ένα ή και τα δύο πόδια στο έδαφος αν αρχίσει να χάνει την ισορροπία του ή θέλει να επιβραδύνει ή να σταματήσει το ποδήλατο. Διευθετήστε του να ξεκινήσει να χρησιμοποιεί τα πετάλια μόλις μπορεί να γλιστράσει όλο το chemin προς τα κάτω τη λόφο με τα πόδια του που απλώνουν πάνω τους.

  5. Δείξτε στο παιδί σας πώς να χρησιμοποιεί τα φρένα. Συνήθως, τα περισσότερα ποδήλατα για παιδιά περιέχουν ποδηλυτικά φρένα, τα οποία λειτουργούν με το πίσω πετάξιμο. Διευθετήστε το παιδί σας να κατεβεί τη λόφο και να χρησιμοποιήσει τα φρένα όταν θέλει να επιβραδύνει ή να σταματήσει. Συμβουλέψτε της να βάλει τα πόδια της στο έδαφος για να σταματήσει το ποδήλατο αν νιώθει ότι εξακολουθεί να χρειάζεται. Αφήστε την να ασκηθεί στη χρήση των φρενών μέχρι να βελτιωθεί η αυτοπεποίθησή της και να μην χρειάζεται πλέον να χρησιμοποιεί τα πόδια της για να σταματήσει το ποδήλατο.

  6. Αυξήστε τη σέλα του ποδηλάτου πίσω στην τυπική θέση της. Σηκώστε την σέλα αρκετά ψηλά ώστε να υπάρχει μια ελαφριά καμπή στο πόδι του παιδιού σας ενώ το πετάλι του ποδηλάτου βρίσκεται στο κάτω μέρος ενός stroke.

  7. Βρείτε ένα επίπεδο τμήμα του πεδίου ή ψάξτε για ένα κενό parking lot για να προετοιμαστείτε περαιτέρω στην ανάπτυξη δεξιοτήτων ποδηλάτου, όπως φρένα, χειρωνόμοι σημάδια, τιμόνι και στρίψεις. Δημιουργήστε διαφορετικές περιπλοκές εμποδίων για το παιδί σας να ασκηθεί στο τιμόνι του τοποθετώντας στρατηγικά κίτρινα κώνοι οδήγησης που αναγκάζεται να manœuvre周围. Βοηθήστε τον να γίνει ικανός στο σταμάτημα και ξεκίνημα λέγοντάς του να φρενάρει στην λέξη «stop» και να ξαναξεκινάει το πετάξιμο πάλι στην λέξη «go».

Previous:

Next: