Πώς να πάρει υπερκινητικά μικρό παιδί στον ύπνο
Είναι μετά τα μεσάνυχτα και υπερκινητικά μικρό παιδί σας δεν δείχνει σημάδια επιβράδυνσης . Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας και αναρωτιέστε πώς θα πάρετε ποτέ να κοιμηθεί αν αρνείται να πάει στο κρεβάτι . Γνωρίζοντας τα παιδιά των φίλων σας έχουν ήδη κοιμάται για ώρες καθιστά πιο δύσκολο να αντιμετωπίσουν την κατάσταση. Έχοντας μια υπερδραστήρια μικρό παιδί μπορεί να είναι αγχωτική ? Ωστόσο , γνωρίζοντας ότι μπορείτε να λάβετε μέτρα για να τον βοηθήσει να πάρει ο ύπνος μπορεί να μειώσει σημαντικά το επίπεδο πίεσής σας .
Οδηγίες
Οδηγίες
1
Να ορίσουν τον ύπνο για το παιδί σας . Βάλτε την στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε βράδυ για να καθιερωθεί μια ρουτίνα .
Η 2
Δώστε το παιδί σας ένα λουτρό μία ώρα πριν από την καθορισμένη ώρα για ύπνο . Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να τον θα σημάνει ότι η ρουτίνα ώρας για ύπνο έχει αρχίσει .
Η 3
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να λάβει μέρος σε ένα ήσυχο χρόνο δραστηριότητες , όπως η αγκαλιά ή διαβάζοντας ένα αγαπημένο βιβλίο μαζί . Κάντε αυτό μια νυχτερινή δραστηριότητα που εμφανίζεται αμέσως μετά το μπάνιο , έτσι καταλαβαίνει ότι πλησιάζει το βραδινό ύπνο .
Η 4
Βάλτε το παιδί σας στο κρεβάτι , ενεργοποιήστε κάποια απαλή μουσική και να αφήσει το δωμάτιο . Μην την επιστροφή εκτός αν υπάρχει έκτακτη ανάγκη . Ακολουθήστε την ίδια ρουτίνα κάθε βράδυ , μέχρι που την αποδέχεται .
Η
Η
-
Μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτικό να καλέσετε το παιδί σας για δείπνο ή να το ρωτήσετε να μπουν μέσα, μόνο για να εξατμιστεί το αίτημά σας στον αέρα γιατί δεν δίνουν σημασία. Το να μάθετε πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να εστιάσει είναι κάτι με
-
Πολλές έγκυες γυναίκες έχουν μια προϋπάρχουσα ασθένεια όπως ο διαβήτης, η επιληψία, ο λύκος, η υψηλή αίματος πίεση, προβλήματα θυρεοειδούς ή νόσο του εντέρου. Λάβετε συμβουλές για την ασφαλή διαχείριση ιατρικών παθήσεων και τη χρήση φαρμάκων. Διαβ
-
Για όλους, φαίνεται, υπάρχει ένα «νέο φυσιολογικό» αυτή την εποχή του κορωνοϊού. Οι ιδιοκτήτες μικρών επιχειρήσεων που διευθύνουν μαθήματα αυτοπροσώπως μπορεί να αισθάνονται τσιμπήματα αυτή τη στιγμή. Στην πραγματικότητα, βλέπουμε πολλούς από εσάς να