• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να Άνεση ένα παιδί, μετά από ένα εφιάλτη

Είναι αναπόφευκτο - σε κάποιο σημείο , ίσως και περισσότερο από μία φορά , κάθε γονέας θα ξυπνήσουν με ένα δακρυσμένος κραυγή ενός παιδιού που έχει ξυπνήσει από έναν εφιάλτη . Ακόμη και ένα παιδί που έχει αναπτύξει την ικανότητα να διακρίνει μεταξύ του τι είναι πραγματικό και τι δεν μπορεί να αισθάνεται ανασφαλής ή διαταραχθεί μετά βιώνει ένα κακό όνειρο . Ένας από τους λόγους είναι επειδή οι εικόνες από έναν εφιάλτη είναι ακόμα ζωντανές σε ένα παιδί που μόλις ξύπνησε . Ως γονέας , είναι δική σας ευθύνη να άνεση , να καθησυχάσει και να χαλαρώσετε το παιδί σας , ώστε να μπορέσει να επιστρέψει στον ύπνο . Σε βάθος συζητήσεις μπορούν να περιμένουν μέχρι το πρωί .
Οδηγίες
1

Αναγνωρίστε ότι το παιδί σας είχε έναν εφιάλτη , αλλά να επισημάνω ότι αυτός είναι ξύπνιος και ασφαλής τώρα .
Η 2

Αγκαλιάστε σας παιδί και ήρεμα την καθησυχάσω ότι όλα είναι εντάξει . Σιγουριά από κάποιον που εμπιστεύεται μπορεί να βοηθήσει να αρχίσετε να χαλαρώνετε και να προετοιμαστούν για να ξανακοιμηθεί .

Η 3

προσφέρετε στο παιδί σας ένα αγαπημένο λούτρινο παιχνίδι ή μαλακή κουβέρτα για να της προσφέρουν άνεση . Κρατήστε το χέρι της για να παράσχει περαιτέρω άνεση .
Η 4

Ανάψτε ένα φως τη νύχτα για το παιδί σας , εάν αυτός το ζητήσει . Αν δεν έχετε ένα φως τη νύχτα είναι διαθέσιμα, ανάβουμε μια λάμπα σε ένα διάδρομο , μπάνιο ή ντουλάπα και αφήστε την πόρτα μερικώς ανοικτή για να επιτρέψει κάποιο φως να φιλτράρουν σε χώρο ύπνου του παιδιού . Ένας φακός από το κρεβάτι μπορεί επίσης να παρέχουν άνεση .
Η 5

Ρωτήστε το παιδί σας να ξαπλώσετε κάτω , κλείστε τα μάτια της και να απεικονίσει κάτι που θεωρεί διασκέδαση ή ευχάριστη , όπως ο χρόνος που περνούμε στο πάρκο ή παίζοντας στα κύματα στην παραλία . Εστιάζοντας σε αυτές τις εικόνες μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξανακοιμηθούν .
Η 6

παραμείνει στο δωμάτιο μέχρι το παιδί σας πέφτει πίσω στον ύπνο . Όταν κοιμάται , πηγαίνετε πίσω στο δικό σας κρεβάτι , αλλά να αφήσει την πόρτα ανοιχτή κρεβατοκάμαρα του σε περίπτωση που ξυπνά και πάλι .
Η
Η