Δωρεάν προγράμματα διατροφής υγιής για τα παιδιά

Ως γονέας , παρέχοντας μια υγιεινή διατροφή για τα παιδιά σας είναι συχνά πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη . Αθλητικός πρακτική , μουσική και μαθήματα χορού , και άλλες γονικές ευθύνες συχνά καθιστούν δύσκολο να σχεδιάσουν και να προετοιμάσει μια θρεπτική δείπνο , ειδικά όταν το γρήγορο φαγητό είναι τόσο βολικό και δημοφιλής με τα παιδιά . Ενήλικες και ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας συνεχίζουν να αυξάνονται , καθιστώντας το πιο σημαντικό από ποτέ να τρώνε υγιεινά . Ευτυχώς , υπάρχουν πολλές δωρεάν online εργαλεία που έχουν σχεδιαστεί για να δημιουργήσουν υγιή σχέδια διατροφής που θα εξασφαλίσει την πλήρη ισορροπία καθημερινές διατροφικές ανάγκες .
MyPyramid για παιδιά

MyPyramidtracker.com είναι ένα online εργαλείο που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και σωματική δραστηριότητα . Οι πληροφορίες που εισάγετε στην ιστοσελίδα της , συμπεριλαμβανομένης της ποιότητας της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας , αξιολογείται . Μετά την επεξεργασία των πληροφοριών , το πρόγραμμα παρέχει ανατροφοδότηση και συμπληρωματικές συνδέσεις να βελτιώσετε τη διατροφή σας και το πρόγραμμα άσκησης .
Σαν διαιτητικό εργαλείο αξιολόγησης , το πρόγραμμα αυτό συγκρίνει τις πληροφορίες που παρέχετε με τις τρέχουσες διατροφικές οδηγίες του USDA . Είναι σχεδιασμένο για να παρέχει χρήσιμες πληροφορίες ώστε να μπορείτε να αξιολογήσετε την τωρινή διατροφικές σας συνήθειες , να τροποποιήσει τις διατροφικές αδυναμίες σας και να βελτιώσετε τη συνολική πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής σας .
Αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για κάθε μέλος της οικογένειάς σας . MyPyramid για τα παιδιά είναι ένα downloadable έγγραφο που προορίζεται για τα παιδιά ? πολύχρωμα και λεπτομερή , είναι γεμάτο με πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία σε εύκολο στην κατανόηση όρων για τα παιδιά να μάθουν και να απολαύσετε . Αυτή η δωρεάν online εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει υγιή σχέδια διατροφής για παιδιά και ενήλικες .

Η Κάιζερ HealthMedia Θρέψη Πρόγραμμα

HealthMedia Θρέψη είναι δωρεάν για τα μέλη του Kaiser Permanente και τις οικογένειές τους . Σχεδιασμένο για να αλλάξετε διατροφικές ζωές των μελών , αυτό το online πρόγραμμα αναλύει την καθημερινή πρόσληψη τροφής σας , στη συνέχεια, εξηγεί τις διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές και πώς τρέχουσα διατροφή σας ταιριάζει επάνω . Το πρόγραμμα σχεδιάζει τότε μια προσαρμοσμένη διατροφική σχέδιο με λεπτομερείς εξηγήσεις της διατροφής και των καθημερινών δραστηριοτήτων θα πρέπει να επιτευχθεί μια συνολική βελτίωση της ευεξίας . Τρέχουσες συμμετέχοντες αναφέρουν μια βελτίωση 90 τοις εκατό σε διατροφικές τους συνήθειες .
Η
Η Diethealthclub Συμβουλές για

Diethealthclub παρέχει λεπτομερείς συνταγές , ιδέες παρουσίαση και τα μυστικά για την επιτυχή βελτίωση υγιεινή καθημερινή διατροφική πρόσληψη του παιδιού σας . Ενδυνάμωση πληροφορίες σχετικά με την ποικιλία, συνδυασμοί τροφών , και vitamin- και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά συνταγές θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε την υγιεινή διατροφή σχέδια για τα παιδιά σας χωρίς συντριπτική σας με πάρα πολλές πληροφορίες .
Παιδιά ποικιλία αγάπη , και αυτό το στοιχείο είναι ένα μεγάλο μέρος της η εξίσωση κατά τον σχεδιασμό υγιεινά γεύματα για τα παιδιά σας . Την τροποποίηση της διατροφής του παιδιού σας θα πάρει χρόνο , ώστε να είναι σίγουρος για να προσφέρουν νέες γεύματα συχνά , επιτρέπετε στα παιδιά σας να πειραματιστείτε με τα νέα τρόφιμα , και να παρουσιάσει ξανά και ξανά τα τρόφιμα σε διαφορετικούς συνδυασμούς . Δεν είναι ασυνήθιστο για τα παιδιά να αντισταθεί να δοκιμάσει τα νέα τρόφιμα , αλλά επανειλημμένες εισαγωγές θα οδηγήσει τελικά στον πειραματισμό και την αποδοχή
Λάβετε υπόψη ότι οι προσπάθειές σας που προορίζεται για τη μακροπρόθεσμη επιτυχία . ? χτίζετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες για να διαρκέσει μια ζωή . Μην περιμένετε άμεσες αλλαγές . Μάλλον , θα γιορτάσει μια συλλογή από μικρότερες αλλαγές για μεγάλο χρονικό διάστημα .
Η
Η

Previous:

Next: