Βιολογικά μαγειρικής για παιδιά
Θέλετε να ταΐσει τα παιδιά σας νόστιμα , θρεπτικά γεύματα με τα υγιέστερα , αγνά υλικά διαθέσιμα . Ευτυχώς , είναι εύκολο να βρείτε βιολογικά προϊόντα και ξηρά εμπορεύματα στις μέρες μας . Επισκεφθείτε λαϊκών αγορών και καταστήματα υγιεινής διατροφής , τότε μαζί απλές συνταγές που είναι 100 τοις εκατό βιολογικά . Ακόμα και τα παιδιά σας σνακ μπορεί να είναι εντελώς οργανικά όταν ψήνουν το δικό σας σνακ δημητριακών .
Αγοράζουν βιολογικά
Ένας καλός τρόπος για να πάρετε φρέσκα βιολογικά τρόφιμα είναι να ψωνίζουν σε αγορά τοπικό αγρότη σας . Η παραγωγή έρχεται συνήθως από τα αγροκτήματα σχετικά κοντά στο σπίτι σας , η οποία μειώνει το οικολογική καταστροφή που προκλήθηκε από χιλιάδες φορτηγά τροφίμων μίλια προτού να φάει . Δεδομένου ότι η προστασία του περιβάλλοντος είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τρώμε βιολογικά τρόφιμα , τρώγοντας τοπικά βιολογικά τρόφιμα ακόμη περισσότερο νόημα .
Σε πολλές αγορές , και οι δύο μη - οργανικά και βιολογικά τοπικά αγρότες πωλούν τα προϊόντα . Για να πάρετε τα παιδιά σας που συμμετέχουν στην επιλογή των βιολογικών τροφίμων, που τους φέρνουν μαζί τους στην αγορά του αγρότη . Πολλοί πάγκους έχουν δείγματα φρούτων και λαχανικών . Αφήστε τα παιδιά να έχουν μια μπουκιά και βάση κάποια από τις αγορές σας για το τι τους αρέσει καλύτερα .
Η Ζυμαρικά και τυρί
Ένα χορταστικό , υγιεινό πιάτο , όπως ζυμαρικά φούρνου με ντομάτα και ρικότα μπορεί να είναι κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από οργανικά συστατικά . Εκτός από τα βιολογικά φρούτα και λαχανικά , η Whole Foods και άλλα καταστήματα υγιεινής διατροφής μεταφέρουν οργανικά ζυμαρικά από ολόκληρο τον σκληρό σίτο και το σιμιγδάλι άλευρα . Μάρκες βιολογικών ζυμαρικών περιλαμβάνουν Bionaturae και End Road του .
Βιολογικό τυρί είναι ευρέως διαθέσιμα . Ο καθένας από την Kraft να Dean &? DeLuca φέρνει τώρα . Για να κάνετε ψημένα ζυμαρικά με ντομάτα και τυρί ρικότα , θα πρέπει πρώτα να κάνει μια βασική σάλτσα ντομάτας με βιολογικές ντομάτες , το βασιλικό, το σκόρδο και τα κρεμμύδια .
Όσον αφορά την οργανική ζυμαρικά , Ζήτη και mostaccioli σάλτσα αναμονή όμορφα . Στρώμα σε ένα ταψί - πρώτα ένα στρώμα ρικότα , τότε ένα στρώμα των ζυμαρικών , τότε μια στρώση της σάλτσας . Ψήνουμε στους 350 βαθμούς Κελσίου για 20 λεπτά .
Η
Η Σνακ
Τα σνακ είναι απαραίτητη για τα παιδιά , τόσο για να θρέψει αυξάνεται φορείς και να αποκρούσει τους πεινασμένους grumpies . Σνακ δημητριακών είναι ένα από τα αγαπημένα μεταξύ - γεύμα επιλογή . Αυτά τα υγιή αντιμετωπίζει περιέχουν δημητριακά ολικής αλέσεως , φυτικές ίνες , φρούτα και μερικές φορές πρωτεΐνη . Μπαρ granola στο κατάστημα υγιεινής διατροφής μπορεί να κοστίσει ένα δολάριο και περισσότερο . Εάν τροφοδοτεί με πολλά στόματα , ή αν τα παιδιά σας είναι μεγάλα οπαδοί granola - μπαρ , που θα μπορούσε να προσθέσει έως και αρκετά ένα κομμάτι των χρημάτων - συν σας δεν γνωρίζουν πάντα αν κάθε συστατικό είναι οργανική . Εάν κάνετε μόνοι σας τα μπαρ , όμως, μπορείτε να ρυθμίσετε το τελικό προϊόν και να ξοδεύουν πολύ λιγότερα χρήματα . Συνδυάστε ολόκληρη βρώμη , σταφίδες , ξερά βερίκοκα , αμύγδαλα και με μέλι ή φυστικοβούτυρο ή βούτυρο αμυγδάλου . Προσθέστε τα μπαχαρικά όπως το μοσχοκάρυδο και την κανέλα . Ασπράδια αυγών θα βοηθήσει να κρατήσει το μείγμα μαζί . Βεβαιωθείτε ότι όλα τα συστατικά που είναι βιολογικά . Ψήνουμε στους 300 βαθμούς Κελσίου για 35 με 40 λεπτά . Όταν το μίγμα κρυώσει , το κόβουμε σε ράβδους . Επειδή αυτή η συνταγή περιέχει ασπράδια αυγών , το φυστικοβούτυρο και τα καρύδια , δεν είναι για τα παιδιά κάτω του ενός έτους της ηλικίας τους .
Η
Η
-
Η επιλογή των ρωσικών ονομάτων μωρών είναι συχνά γεμάτη παράδοση. Πολλοί νέοι γονείς δίνουν σε ένα νέο μωρό το όνομα του πατέρα τους ως μεσαίο όνομα για να τιμήσουν την κληρονομιά και την οικογένειά του. «Η οικογένεια είναι πολύ σημαντική όταν πρόκε -
Τα μωρά γενικά κλαίνε επειδή πεινούν, άβολος, άρρωστος, πληγωμένος ή ψάχνοντας στοργή. Αλλά μερικές φορές, μπορείτε να δοκιμάσετε τα πάντα και το μωρό σας δεν θα σταματήσει να κλαίει. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να ηρεμ -
Για πολύ πριν μείνω έγκυος, Είχα οράματα για τον εαυτό μου ως μητέρα που θηλάζει. Ένα από αυτά τα ενθουσιώδη άτομα που θηλάζουν περισσότερο από τα περισσότερα. Τα προπτυχιακά και μεταπτυχιακά μου είναι στη Δημόσια Υγεία, με επίκεντρο την υγεία της μη
