• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τι μπορεί να συμβεί σε παιδιά που καταναλώνουν πολύ καφεΐνη

Από καράμελες έως αναψυκτικά, η καφεΐνη βρίσκεται σε πολλά από τα καθημερινά τρόφιμα και σνακ που τα παιδιά αρέσει να τρουν. Ενώ η καφεΐνη μπορεί να εξυπηρετήσει να ξυπνήσει κουρασμένες μάμες στην ουρά του αυτοκινήτου ή να τις περάσει το μεσημεριανό κοιλόμα στην γραφειακή καμπίνα, δεν είναι απαραίτητη για τη διατροφή κανενός, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Kids Health. Οι γονείς μπορεί να μην παρατηρήσουν αλλαγή όταν το παιδί τους καταναλώνει από καιρό σε καιρό καφεΐνη από μια σοκολατένια ροδό ή αναψυκτικό σε μια γιορτή γενεθλίων, αλλά η τακτική κατανάλωση μπορεί να έχει βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.

Άμεσες Φυσικές Αντιδράσεις

Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει φυσικές αντιδράσεις στα παιδιά. Συχνά οι γονείς θα παρατηρήσουν ότι το παιδί τους είναι εξαιρετικά νευρικό ή ανησυχητικό μετά από την πώση πολλής καφεΐνης, ακολουθούμενο από παρεμπρησμένο στομάχι ή πονοκέφαλο. Μέσα στο σώμα, η επιπλέον καφεΐνη αυξάνει την καρδιακή κίνηση και την αρτηριακή πίεση του παιδιού. Δυσκολία στον ύπνο και άγχος είναι άλλες φυσικές αντιδράσεις στην अत्यधική κατανάλωση καφεΐνης.

Διατροφικές Υπολειψίες

Η ιστοσελίδα Kids Health εξηγεί ότι τα παιδιά που καταναλώνουν ένα ή περισσότερα γλυκαντά αναψυκτικά καθημερινά βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο για παχυσαρκία. Οι κενές θερμίδες γεμίζουν τις κοιλίες των παιδιών χωρίς να παρέχουν την απαραίτητη πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα που τα παιδιά χρειάζονται για να είναι υγιεινά. Η αντικατάσταση του γάλακτος με αναψυκτικό βάζει τα παιδιά σε κίνδυνο να μην πάρουν αρκετό ασβέστιο για στιβά οστά και δόντια.

Οδοντιατρικά Προβλήματα

Ένα άλλο αρνητικό παρενέργεια της κατανάλωσης πολλών καφεϊνούχων ποτών από τα παιδιά είναι οι οδοντιατρικές κερκίδες. Το μεγάλο ποσό ζάχαρης και οξέος στο αναψυκτικό μπορεί να φθείρει το εναμέλ των δοντιών, αφήνοντάς το ευάλωτο σε κερκίδες και οδοντοφθόρα.

Απρόσμενη Αποποίηση

Η καφεΐνη είναι διαυρητικό, και τα παιδιά που πίνουν πολύ καφεΐνη μπορεί να βρουν τον εαυτό τους να χρησιμοποιούν τη τουαλέτα με μεγαλύτερη συχνότητα. Η απώλεια υγρών στη τουαλέτα μπορεί να κάνει ένα παιδί να αποποιηθεί με την πάροδο του χρόνου. Αν τα παιδιά δεν αντικαταστήσουν τα χαμένα υγρά με νερό ή άλλο υγραντικό ποτό, η αποποίηση μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές παρενέργειες, όπως ζάλη και δυσκολία συγκέντρωσης.