Την προετοιμασία του γεύματος - Box Φιλικό υγιεινά σνακ για τα παιδιά

μεσημεριανά γεύματα κουτί συσκευασίας απαιτεί το τέχνασμα του layering στοιχεία που δεν θα πάρετε συνθλίβονται από τη στιγμή που τα μεσημέρι κουδούνι χτυπά . Κανένα παιδί δεν θέλει να βρει έναν απροσδιόριστο σταγόνα συμπιεσμένη ανάμεσα σε ένα κουτί χυμό και κροτίδες . Τα οφέλη της συσκευασίας ένα γεύμα είναι σαφείς αφού μπορείτε να ελέγχετε τα συστατικά του παιδιού σας καταπίνει . Στείλτε το παιδί σας μακριά σε μια ημέρα της μάθησης, με μεζέδες που είναι συσκευασμένα σε θρεπτικά συστατικά .
Λαχανικά

Veggie μπαστούνια προσφέρονται για τη συσκευασία γεύμα -box , λόγω των στενών σχήμα τους, που μπορεί να χωρέσει σε οποιαδήποτε γωνία . Λάβετε υπόψη ότι μαλακότερο λαχανικά, όπως αγγούρια θα πάρει μαλακά πάνω από τις πρωινές ώρες , έτσι ώστε να κολλήσει με ισχυρή λαχανικά όπως καρότα , πιπεριές , μπιζέλια χιονιού και το σέλινο . Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να απολαύσουν φέρνοντας μια σαλάτα για το μεσημεριανό γεύμα . Αν ναι , αυτό το πακέτο σε ένα ασφαλές πλαστικό δοχείο με σάλτσα σε ένα ξεχωριστό φερμουάρ baggie ή μικρό δοχείο . Τοποθετώντας ένα διπλωμένο υγρό απορροφητικό χαρτί μέσα στην κορυφή του δοχείου σαλάτα θα διασφαλίσει ότι θα παραμείνει φρέσκο ​​και τραγανό μέχρι την ώρα του γεύματος .

Η Φρούτα

Δεν είναι όλα τα φρούτα δημιουργείται μεσημεριανό - ΠΛΑΙΣΙΟ- ίσες . Επιλογή και συσκευασίας φρούτων απαιτεί λίγο περισσότερη προσοχή, δεδομένου ότι πολλοί μώλωπες εύκολα ή είναι δύσκολο για τα παιδιά να ξεφλουδίζει και να φάτε μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα το μεσημεριανό γεύμα . Μια επιλογή είναι να προετοιμάσει ένα σφραγισμένο πλαστικό ποτήρι γεμάτο φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής . Αποφύγετε συμπεριλαμβανομένων των μπανανών , δεδομένου ότι θα καφέ πολύ πριν το μεσημεριανό γεύμα . Τα μήλα είναι ένα κλασικό φρούτο γεύμα -box , αλλά αν το παιδί σας έχει κάποια ταλαντευόμενος ή λείπουν τα μπροστινά δόντια , να εξετάσει σε φέτες μήλα στο μέγεθος του τσιπ , spritzed με χυμό λεμονιού ή ένα αποσμητικό φρούτων .

Η
υγιεινή Άμυλα

Παροχή υγιείς υδατάνθρακες για να δώσει ενέργεια στο παιδί σας για εσοχή και το υπόλοιπο της ημέρας . Κράκερς και σφήνες πίτα προσφέρουν μια πιο υγιεινή επιλογή σε λευκό ψωμί ή μάρκες . Αν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο , το πακέτο που κλείνει με φερμουάρ φαρδιά γεμάτο ποπ κορν να σφηνώσει στην κορυφή του κυτίου γεύματος . Το νόστιμο σνακ θα είναι το γέμισμα χωρίς να φορτώσει το παιδί σας κάτω με μια θερμίδα-πυκνά υδατάνθρακες .

Η Πρωτεΐνες

Εάν το παιδί σας προτιμά κάτι άλλο εκτός από την κλασική φυστικοβούτυρο και ζελέ σάντουιτς , μπορείτε να γλιστρήσουν σε πρωτεΐνη σε μια μυριάδα άλλων τρόπων . Ένα περιτύλιγμα μεσημεριανό κρέας κομμένο σε ρολά σούσι στιλ προσφέρει μια εναλλακτική διασκέδαση . Ένα μίνι πλαστικό δοχείο φυστικοβούτυρο μπορεί να είναι συσκευασμένα για μια βουτιά φέτα μήλο . Φέτες τυρί ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά , θα προσθέσουν στην καθημερινή απαίτηση του παιδιού σας του ασβεστίου .
Η
Η

Previous:

Next: