Πώς να Διδάξετε Υπερκινητικά Παιδιά να Επιβραδύνουν
Οι συνεχώς υψωμένοι επίπεδες υπερκινητικότητας σε ένα παιδί δίνουν λόγο στους γονείς να ρωτήσουν αν το παιδί τους μπορεί να πάσχει από κάποια μορφή ψυχικής ή συναισθηματικής διαταραχής. Αν και όχι όλες οι περιπτώσεις υπερκινητικότητας στα παιδιά διαγνωρίζονται ως διαταραχές, υπάρχουν ωφέλιμοι τρόποι για τους γονείς να μεταδώσουν τεχνικές ηρεμίας σε ένα υπερβολικά ενεργετικό παιδί.
Εντοπισμός της Αιτίας
Η υπερκινητικότητα μπορεί να προκληθεί από οποιονδήποτε αριθμό περιπτώσεων συμπεριλαμβανομένων διαταραχών εγκεφάλου ή κεντρικού νευρικού συστήματος, συναισθηματικών διαταραχών, Διαταραχής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD), διατροφής και τρόπου ζωής ή περιβαλλοντικών παραγόντων. Ο εντοπισμός του γιατί το παιδί σας εμφανίζει υπερκινητικές συμπεριφορές θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα που προκύπτουν με την υπερκινητική ενέργεια. Κάνετε παρατηρήσεις για το πότε το παιδί σας τυπικά επιδεικνύει υπερκινητική συμπεριφορά. Σημειώστε τι συγκεκριμένες συμπεριφορές συμβαίνουν. Προσπαθήστε να εντοπίσετε ακριβώς τι μπορεί να ανταποκρίνεται το παιδί σας μέσω των συμπεριφορών του.
Εξάλειψη των Ενεργοποιητών
Τα παιδιά των οποίων οι συμπεριφορές αντανακλούν συχνά υπερκινητικότητα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως πρέπει από τους ενηλίκους για να υπάρξει επιτυχημένο αποτέλεσμα. Ίσως το παιδί σας αντιδρά σε κακές συνήθειες ύπνου ή πολύ διέγερση καθ' όλη την ημέρα. Απομακρύνετε την ακαταστασία από το σπίτι. Οργανώστε κάθε δωμάτιο στο σπίτι σας έτσι ώστε τα πάντα να έχουν σκοπό και θέση. Καταστήστε μια καθορισμένη «περιοχή χαλάρωσης» για το παιδί σας όπου μπορεί να αναχωρήσει κατά τις περιόδους υπερκινητικής ενέργειας. Δομήστε την ημέρα του παιδιού σας με μια προβλέψιμη ρουτίνα για να εγγυηθείτε λιγότερη διέγερση και επαρκή ύπνο.
Είναι πιθανό ότι το παιδί σας επηρεάζεται από προσθήκες τροφίμων. Σύμφωνα με την Maryann Jacobsen, καταχωρημένη διαιτολόγος και ειδική οικογενειακής διατροφής, οι προσθήκες τροφίμων όπως τεχνητά χρώματα και συντηρητικά είναι γνωστά να προκαλούν συμπεριφοριστικά προβλήματα όπως υπερκινητικότητα στα παιδιά. Τροποποιήστε τη διατροφή του παιδιού σας για να διασφαλίσετε σωστή διατροφή.
Ανακατεύθυνση της Ενέργειας
Τα παιδιά ανταποκρίνονται καλά στις ίδιες τεχνικές που χρησιμοποιούν οι ενηλίκους για να ηρεμίσουν την άγχος και την υπέρδιέγερση. Αποκλίνετε την υπερκινητική συμπεριφορά ενός παιδιού ετοιμάζοντας ένα ζεστό μπάνιο με φυσαλίδες ή προσφέροντας ένα μινι-μασάζ. Διδάξτε στο παιδί σας απλές τεχνικές αναπνοής και διαλογισμού για να εστιάσει την ενέργειά του προς τα μέσα. Ενσωματώστε ένα παιχνίδι μέτρησης για να παρακολουθείτε τον αριθμό των βαθιών αναπνοών που κάνετε με το παιδί σας. Προτείνετε στο παιδί σας να βγει έξω να τρέξει γύρους γύρω από το σπίτι και να σημειώσει την πρόοδό του. Αυτές οι μέθοδοι ανακατεύθυνσης θα διατηρήσουν την διάθεση θετική και θα βοηθήσουν το παιδί σας να μάθει να καναλίζει την ενέργειά του σε αυτο-ηρεμιστικές δραστηριότητες αντί να αφήσετε να τρέχει ακατάσχετα με άστοχη προσπάθεια.
ADHD
Το ADHD είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές στα παιδιά. Συμπτώματα του πλαισίου της υπερκινητικότητας της διαταραχής περιλαμβάνουν συχνό σφίξιμο και σκούπισμα, συνεχής μιλόγυρα, αγγίξιμο ή παιχνίδι με τα πάντα στην όψη, δυσκολία να καθίσει ησυχαστικά, να είναι συνεχώς κινούμενο και δυσκολία να ασχοληθεί με ησυχαστικές εργασίες ή δραστηριότητες. Τα συμπτώματα του ADHD εμφανίζονται συνήθως νωρίς στη ζωή ενός παιδιού, μεταξύ των 3 και 6 ετών. Αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει ADHD, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό του. Ένας άδεια επαγγελματίας υγείας θα πρέπει να συλλέξει τις απαραίτητες πληροφορίες για το παιδί σας. Καμία μία δοκιμή δεν μπορεί να διαγνωρίσει ένα παιδί ως έχον ADHD. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ανακατευθυνθείτε σε ειδικό. Οι θεραπείες για το ADHD μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, ψυχοθεραπεία, εκπαίδευση και κατάρτιση. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό οπότε κάθε σχέδιο θεραπείας προσαρμόζεται στις ατομικές ανάγκες ενός παιδιού.
-
Συχνά μου ρωτάνε για το ποιο φέρον μωρού πρέπει να πάρει κανείς και η απάντησή μου είναι πάντα η ίδια: εξαρτάται. Νομίζω ότι το κύριο ερώτημα είναι ποιο είδος περπάτημα πρόκειται να κάνετε με το παιδί σας – μιλάμε για γρήγορες βόλτες στο mall ή έναν -
Σε αντίθεση με τα Χριστούγεννα, Χανουκά, Πάσχα και Χαλλοουίν, το Άγιος Πατρίκιος, τουλάχιστον στην αμερικανική έννοια, τείνει να είναι μια από εκείνες τις γιορτές που προτιμούν οι ενήλικες. (Βλαμείστε το μπυραρισμένο με πράσινο χρώμα μπύρα και τα Iri -
Από: Laura McGuinn, MD, FAAP Ιδανικά, όχι. Η επανάληψη τάξης —γνωστή και ως «διατήρηση τάξης»— δεν έχει αποδειχθεί να βοηθάει τα παιδιά να μαθαίνουν. Τα παιδιά δεν ξεφεύγουν από τις δυσκολίες μάθησης και προσοχής επαναλαμβάνοντας μια τάξη. Στην πραγμ
