Πώς να Δημιουργήσετε Πρόγραμμα για Παιδιά να Ακολουθούν

Τα παιδιά χρειάζονται δομή και σταθερότητα για να λειτουργούν βέλτιστα. Ένα καθημερινό πρόγραμμα βοηθάει να συμπεριφέρονται και να κοιμούνται καλύτερα. Η συνεπής εφαρμογή είναι το πιο σημαντικό, οπότε φτιάξτε πρόγραμμα που ταιριάζει στην οικογένεια. Ξεκινήστε με τα αναγκαία: γεύματα, ύπνος, μπάνιο, μετά γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο.

Οδηγίες

  1. Πρωινό. Αν ξυπνάνε 7:30-8:00, το πρωινό στις 8:30. Συμμετοχή στη προετοιμασία/καθαρισμό σε κάθε ηλικία. 2 ετών: πιάτο στη νιπτήρα. Μεγαλώνοντας: απορρίψτε υπολείμματα, πιάτο στη νιπτήρα.
  2. Μεσημεριανό. Ίδια ώρα κάθε μέρα. Τα παιδιά αρέσει να βοηθούν στην προετοιμασία, εμπλακείτε τους όσο γίνεται.
  3. Ώρα ύπνου μεσημεριανού. Αμέσως μετά το μεσημεριανό είναι καλή ιδέα, αλλά ό,τι ώρα επιλέξετε, τηρείτε την καθημερινά. Η συνεπεί είναι κρίσιμη.
  4. Ρουτίνα βραδινού ύπνου. Βοηθάει να προετοιμαστούν, να ηρεμήσουν, να κοιμηθούν καλύτερα. Τουλάχιστον 30 λεπτά. Περιλαμβάνει: μπάνιο, πυτζάμα, διάβασμα βιβλίων, ή απλώς συζήτηση για τη μέρα.
  5. Χρόνος ελεύθερου παιχνιδιού. Πριν ή μετά το μεσημεριανό, βεβαιωθείτε ότι έχουν χρόνο να «να είναι απλώς παιδιά». Αν επιτρέπεται, έξω είναι εξαιρετικό. Το άδοξαστο εξωτερικό παιχνίδι έχει πολλά οφέλη: τα κάνει πιο έξυπνα, συνεργατικά, ήσυχα, αυτοπεπραγμένα, ευτυχισμένα (Children and Nature Network).
  6. Εξωσχολικές δραστηριότητες. Τέχνη, ποδόσφαιρο, γυμναστική κ.λπ. είναι ωραίες, αν δεν είναι अत्यधικές. 1-2 ημέρες/εβδομάδα αρκούν. Οφέλη: βελτίωση κοινωνικών δεξιοτήτων και πειθαρχίας, ενίσχυση υπευθυνότητας.

Previous:

Next: