Σημασία του χρόνου κοιλιάς για την ανάπτυξη του μωρού: Οφέλη και συμβουλές
Ο χρόνος κοιλιάς - το να λιγνεύουν στην κοιλιά ή στην πλευρά τους ενώ είναι ξυπνά - είναι σημαντικός για την υγιή ανάπτυξη των μωρών. Μπορείτε να βάλετε το μωρό σας στο πάτωμα, σε ένα ασφαλές στερεό επίπεδο, στα γόνατά σας ή στο στήθος σας - ό,τι δουλεύει καλύτερα για εσάς.
Το μωρό σας απαιτεί εποπτευόμενο χρόνο κοιλιάς πολλές φορές την ημέρα για να:
- αποτρέψει πλατιές τσούκες στο κεφάλι που ονομάζονται θεσιακή πλαγιοκεφαλία
- κάνει τους μυϊκούς του λαιμού, της πλάτης και των μπρατσών πιο δυνατούς
- βοηθήσει το μωρό σας να μάθει να γυρίζει και να ορμάει
- υποστηρίξει τη συνολική ανάπτυξη του μωρού σας
Μερικά μωρά αρέσει να είναι στην κοιλιά τους αλλά πολλά το μισούν στην αρχή. Μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να απολαμβάνει τον χρόνο κοιλιάς.
Εδώ είναι μερικές συμβουλές:
- Ξεκινήστε τον χρόνο κοιλιάς όταν το μωρό σας είναι νεογέννητο.
- Ορίστε χρόνο κοιλιάς μετά από κάθε αλλαγή πανάκι. Προσθέστε ένα λεπτό χρόνο κοιλιάς κάθε μέρα. Αν το μωρό σας γίνει πολύ αναστατωμένο, αυξήστε τον χρόνο πιο αργά.
- Μιλήστε, τραγουδήστε και παρηγορήστε το μωρό σας. Προσπαθήστε να το παρηγορήσετε.
- Μασάζ το νώτο, τα μπράτσα, ή τα πόδια. Ελαφρά αγγίξτε ή χαρίστε την.
- Δώστε στο μωρό σας ενδιαφέροντα πράγματα να κοιτάξει, όπως χρωματιστά παιχνίδια ή καθρέφτη. Κατεβάστε στο πάτωμα ώστε το μωρό σας να μπορεί να δει το πρόσωπό σας.
- Μπορείτε επίσης να τυλίξετε ένα πετσέτι και να το βάλετε κάτω από το στήθος του μωρού σας με τα χέρια του στηριγμένα μπροστά για υποστήριξη. Βάλτε το χέρι σας κάτω από το γένιο του μωρού σας για να υποστηρίξετε το κεφάλι μέχρι να είναι αρκετά δυνατό να το κάνει μόνος του.
Το μωρό σας χρειάζεται να είναι στην πλάτη του μόνο όταν κοιμάται. Ενώ είναι ξυπνό, το μωρό σας πρέπει να κρατιέται, να αγαπάται και να παίζει. Ο εποπτευόμενος χρόνος κοιλιάς είναι πολύ σημαντικός μέρος της ημέρας του μωρού σας.
Πόροι & Σύνδεσμοι:
Οδηγός Leap BC: Move with Me from Birth to Three
HealthLink BC: Φυσική Ανάπτυξη, Ηλικίες 1 έως 12 Μήνες
-
Διαβάστε 20 λεπτά την ημέρα Διαβάστε στο παιδί σας! Απορροφά τόση πληροφορία σε αυτή την ηλικία. Αν είναι δυνατόν, στοχεύστε τουλάχιστον είκοσι λεπτά ανάγνωσης την ημέρα. Ψάχνοντας ένα βιβλίο, ρωτήστε το: Πού είναι το αρκουδάκι; Μιλήστε στο παιδί σας -
«Μαμά», «Μπαμπά», «Μπάλα» - ανεξάρτητα από την πρώτη λέξη του μωρού, στους γονείς και φροντιστές νιώθει αξιοπρεπές για καρναβάλι (τουλάχιστον ένα οικογενειακό χαρμόσυνο χορό). Από την άλλη πλευρά, όμως, όταν ένα παιδί δεν λέει πολλά - ενώ, π.χ., το -
Η μεταγεννητική κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει έως και ένα στα εννέα νέα μamas. Είναι πιο συχνή από ό,τι οι περισσότεροι από εμάς συνειδητοποιούν. Υπάρχει ακόμα ισχυρό στήλιγμα γύρω από τη μεταγεννητική κατάθλιψη (PPD), το οποίο σ
