• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να συσκευάσει μια τσάντα Είδη Άνεση για Εργασίας

Υπάρχουν πολλά άρθρα σχετικά με το πώς να συσκευάσετε τα απαραίτητα τσάντα σας για την εργασία ( νυχτικό , παντόφλες και κάλτσες ) , αλλά θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε για τη συσκευασία ένα συγκεκριμένο άνεση μετρά τσάντα . Αυτή είναι μια ξεχωριστή τσάντα που έχει αυστηρά άνεση στοιχεία μέτρο αυτό . Με μια ξεχωριστή συσκευασία τσάντα , ο συνεργάτης σας θα ξέρετε ακριβώς πού θα βρείτε ό, τι χρειάζεστε . Αυτό είναι επίσης χρήσιμο εάν έχετε προσλάβει ένα doula ή έχουν οικογένεια μαζί σας κατά τη διάρκεια της εργασίας σας ? δεν θα πρέπει να περάσουν από τα προσωπικά σας αντικείμενα για να βρείτε αυτό που χρειάζεστε . Εδώ είναι μερικές προτάσεις για να συνθέσουν μια τσάντα άνεση .
, Τι χρειάζεστε
κάλτσες ή παντόφλες
κομβικά σημεία
Φορητό CD player με Μουσική Online Candy /νομισματοκοπεία
Λοσιόν /πετρελαίου για μασάζ
βάλσαμο χειλιών ( με γεύση , αν θέλετε)
Η πλάστη /πίσω μασάζ
χειρός προσωπική ανεμιστήρα
Τοκετού μπάλα
Ράις κάλτσα
αρωματοθεραπείας /έλαια

Οδηγίες
1

Πακέτο με ένα ζευγάρι των επιπλέον ζεστό και απαλό κάλτσες /παντόφλες . Αν θέλετε να κινούνται κατά τη διάρκεια της εργασίας , θα πρέπει να έχετε κάτι να μαξιλάρι τα πόδια σας από το σκληρό πάτωμα . Αν επιλέξετε να φορέσετε κάλτσες , βεβαιωθείτε ότι έχουν τα αντιολισθητικές μαξιλάρια στο κάτω μέρος , έτσι ώστε δεν θα γλιστρήσει .
Η 2

Πακέτο ένα κομβικό σημείο . Αυτό μπορεί να είναι μια εικόνα από τα άλλα παιδιά σας , ένα πορτρέτο εσάς και το σύντροφό σας την ημέρα του γάμου σας ή οποιαδήποτε άλλη εικόνα που θα θέλατε . Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε μικρό αντικείμενο που κατέχει σημαντική αξία για σας .
Η
3

Φέρτε ένα φορητό CD player με μια μεγάλη ποικιλία από μουσική . Δεν χρειάζεται να φέρει τα νανουρίσματα και απαλή μουσική - να φέρει ό, τι θέλετε . Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε επίσης να φέρει ένα επιπλέον ζευγάρι μπαταρίες σε περίπτωση που είναι μια μακρά εργασία .
Η 4

Φέρτε καραμέλα ή νομισματοκοπεία να πιπιλίζουν . Πολλά νοσοκομεία δεν θα επιτρέψει σε σας για να φάτε ή να πιείτε στην εργασία και το στόμα σας μπορεί να πάρει πολύ ξηρό . Έχοντας μια σκληρή καραμέλα ή μέντα μπορεί να ανανεώσετε το γούστο σας και να κρατήσει το στόμα σας υγρό . Μπορεί επίσης να κρατήσει το μυαλό σας μακριά από τις συσπάσεις .
Η 5

Φέρτε λοσιόν ή λάδι για μασάζ . Μπορείτε να φέρετε αρωματικό λοσιόν ή λάδι , αλλά να θυμάστε ότι θα είναι πολύ ευαίσθητο στις αγορές εργασίας και τις μυρωδιές μπορεί ή δεν μπορεί να συμφωνήσει μαζί σας .
Η 6

lip balm Pack . Κατά τη διάρκεια της εργασίας, τα χείλη σας θα πάρει πολύ ξηρό . Αυτό οφείλεται στην αναπνοή πιο έντονα από ό, τι έχετε συνηθίσει και δεν έχουν τίποτα για να πιεί . Αν σας αρέσει ένα συγκεκριμένο άρωμα , μην ξεχάσετε να φέρετε ότι πάρα πολύ . Γεύσεις όπως καρύδα και ανανά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με εικόνες .
Η 7

Φέρτε ένα πλάστη ή πίσω μασέρ . Είναι πολύ κοινό στην εργασία για να έχει πόνους στην πλάτη . Χρησιμοποιώντας ένα πλάστη στο πίσω μέρος μπορεί να βάλει ένα αξιοπρεπές ποσό της πίεσης στο πίσω μέρος , με παράλληλη άμβλυνση κάποιο πόνο . Αν διαπιστώσετε ότι ένα πλάστη είναι πάρα πολύ άβολα , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διαφορετικό είδος του πίσω μασέρ .
Η 8

Πακέτο μια φορητή προσωπική ανεμιστήρα . Κατά τη διάρκεια της μετάβασης είναι σύνηθες να βιώσουν ζεστά και κρύα αναβοσβήνει εντός των ίδιων λίγα λεπτά . Είναι πολύ πιο εύκολο και πιο γρήγορα για να έχει μια προσωπική ανεμιστήρα , αν αρχίσουν να βιώνουν εξάψεις παρά να περιμένουμε για το κλιματιστικό για να δροσίσει τα πράγματα μακριά .
Η 9

Φέρτε μια μπάλα γέννα . Τοκετού μπάλες είναι εξαιρετικά χρήσιμη στην εργασία . Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για σκοπούς χαλάρωση ή για ένα πιο μαλακό κάθισμα στο ντους . Μπορείτε να βρείτε μια μπάλα γέννα σε οποιαδήποτε κατάστημα ή κατάστημα αθλητικών ειδών .
Η 10

Πακέτο μια κάλτσα ρυζιού . Κάλτσες ρύζι είναι εύκολο να γίνουν και να έρθει σε πρακτικό όταν χρειάζεστε τη θερμότητα σε μια συγκεκριμένη περιοχή .
Η 11

Φέρτε αρώματα αρωματοθεραπεία /έλαια . Μυρωδιές όπως λεβάντα , χαμομήλι , τριαντάφυλλο και μέντα είναι συνήθως χαλάρωση κατά τη διάρκεια της εργασίας . Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μυρωδιές μόνη της ή να βελτιώσει την εμπειρία σας εικόνες .
Η
Η