Πώς να κάνει συσπάσεις Ισχυρότερη
Μερικές φορές , για άγνωστους λόγους , οι συσπάσεις θα επιβραδύνει ή να σταματήσει κατά τη διάρκεια της εργασίας . Ενώ πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ιατρική παρέμβαση είναι αναγκαία αυτόματα αν συμβεί αυτό , υπάρχουν μερικές φυσικές μεθόδους για να δοκιμάσετε πρώτα . Αν οι συσπάσεις δεν γίνει ισχυρότερο ή να συνεχίσει μετά από λίγες ώρες , μπορεί να χρειαστεί ιατρική παρέμβαση ως έσχατη λύση . Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε πρώτα .
, Τι χρειάζεστε
νερό, χυμό φρούτων
Θερμή συμπίεση , θερμοφόρα ή κάλτσα ρυζιού
Οδηγίες
1
Μείνετε ενυδατωμένο . Αφυδάτωση μπορεί να συμβάλει στην μείωση της έντασης και την αποτελεσματικότητα των συσπάσεων. Το νερό και χυμούς φρούτων είναι άριστες επιλογές . Αν αισθάνεστε ότι έχετε εξαντλούνται , μπορείτε να φτιάξετε ένα πακέτο Emergen - C σε μισό ποτήρι νερό . Οι 1.000 mg βιταμίνης C που παρέχει μπορεί να σας κρατήσει ενυδατωμένο και να σας δώσει επιπλέον ενέργεια .
Η 2
Χρήση κίνησης και θέσης . Εάν οι συστολές έχουν πραγματικά επιβραδυνθεί , που σημαίνει ότι έχουν απόσταση μεταξύ τους ή φαίνονται λιγότερο έντονες , δοκιμάστε το περπάτημα . Περπάτημα συνήθως θα κάνει συσπάσεις πιο έντονη . Αλλαγή θέσεις όπως οκλαδόν , στέκεται και κάθεται μπορεί να έχουν αντίκτυπο στις συσπάσεις . Αποφύγετε το ξάπλωμα , αν μπορείτε .
Η 3
Δοκιμάστε διέγερση θηλή . Θηλή διέγερση αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης και γενικά θα αυξάνει την ένταση και τη διάρκεια των συστολών . Τόνωση μια θηλή σε μια στιγμή για να δούμε αν αυξήσει τις συστολές . Μόλις αρχίσει τακτικές και ισχυρότερες συστολές , να σταματήσει η διέγερση της θηλής .
Η 4
Χρησιμοποιήστε βελονισμού . Υπάρχουν ορισμένα σημεία του σώματος , ειδικά στα χέρια και στα πόδια , που χρησιμοποιούνται για την τόνωση της συστολές .
Η 5
Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα . Κάνοντας μια ζεστή κομπρέσα , θερμοφόρα ή κάλτσα ρυζιού στο βυθό μπορεί να διεγείρει τις συστολές με τη χαλάρωση του μητέρα και την αύξηση της κυκλοφορίας .
Η 6
Κρατήστε ένα κενό της ουροδόχου κύστης . Μια πλήρης κύστη μπορεί να εμποδίσει την κάθοδο της κεφαλής και να προκαλέσει συσπάσεις του μωρού να μείνει λιγότερο έντονη .
Η
Η
Previous:Πώς να εντοπίζουν τα στάδια Εργασίας
-
Το να φωνάζετε στα παιδιά σας είναι τόσο κακό όσο το ξυλοδαρμό; Η έρευνα λέει ναι. Amanda Stout, Simplemost.com Αυτή η ανάρτηση εμφανίστηκε αρχικά στο Simplemost, έχει ανατυπωθεί με άδεια. Η κόρη μου είχε πάντα το δικό της μυαλό. Μόλις μπορούσε ν
-
Για τις περισσότερες οικογένειες των ΗΠΑ, το σχολικό έτος 2020-2021 ήταν στην καλύτερη περίπτωση χαοτικό. Πολλά παιδιά μάθησαν εξ αποστάσεως ή υβριδική μάθηση από την περασμένη άνοιξη, ενώ άλλα ασχολήθηκαν με ακυρώσεις, επαναλαμβανόμενα κλεισίματα κα
-
Τι είναι το έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων; Το έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων είναι ένα λεπτό, μπεζ, Τετράγωνο έμπλαστρο 1 ίντσας (4 ½ εκατοστών) που κολλάει στο δέρμα. Απελευθερώνει ορμόνες μέσω του δέρματος στην κυκλοφορία του αίματος για ν