Είναι ΟΚ για μωρά να κοιμούνται στο στομάχι τους;

Ενώ εσείς μπορεί να γίνετε άνετα και ασφαλώς να κοιμηθείτε στην πλευρά, στομάχι ή πλάτη σας χωρίς καμία ανησυχία, το ίδιο δεν ισχύει για το μωρό σας. Αν δεν είστε σίγουροι πώς πρέπει να κοιμάται το μωρό σας τη νύχτα, κατά τα ορισμένα ξεσκάλαμα ή όταν απλώς ξεσβήνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν είστε μόνοι. Aquesta κοινή ανησυχία περιλαμβάνει σημαντικά ζητήματα ασφαλείας όπως η σύνδεση μεταξύ θέσης ύπνου και συνδρόμου αιφνιδίου βρεφικού θανάτου. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής—στον ιστότοπο HealthyChildren.org—τα μωρά πρέπει να κοιμούνται μόνο στην πλάτη τους.

Βασικά SIDS

  • Το SIDS είναι πρωταρχία αιτία ανησυχίας όταν מדובר στο πώς κοιμάται το μωρό σας. Σύμφωνα με το National SUID/SIDS Resource Center, το SIDS κατατάχθηκε ως η πρώτη αιτία θανάτου νηπίων μεταξύ μωρών ηλικίας 1 μήνα έως 1 έτος το 2010. Αν και η θέση ύπνου δεν είναι ο μόνος παράγοντας που σχετίζεται με τους θανάτους από SIDS, η—σε συνδυασμό με άλλα ζητήματα—μπορεί να συμβάλει στην αιτία. Οι ειδικοί ανάπτυξης παιδιού στο Baby Center σημειώνουν ότι παράγοντες όπως ένα υποκείμενο ζήτημα συμπεριλαμβανομένων δυσκολιών αναπνοής ή ανωμαλίας λειτουργίας καρδιάς μπορεί να συνδυαστεί με τον στρες ή τις πιθανότητες πνιγμού που μια πρόσωπο-κάτω θέση κοιμίσεως ή μαλακά στρώματα παρέχει για να έχει ως αποτέλεσμα SIDS.

Μείωση του Κινδύνου

  • Αν και υπάρχουν μερικοί πιθανοί παράγοντες SIDS, όπως μια υποκείμενη κατάσταση υγείας, για τα οποία δεν μπορείτε να κάνετε πολλά, η επιλογή της σωστής θέσης κοιμίσεως για το μωρό σας είναι ένας τρόπος να βοηθήσετε να μειώσετε τον κίνδυνο. Επιπλέον, η AAP προτείνει ότι οι μητέρες πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ, τη χρήση φαρμάκων ή το κάπνισμα ενώ είναι έγκυες, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον συνολικό κίνδυνο SIDS. Όταν מדובר στον ύπνο, η επιλογή μιας θέσης πλάτη-κάτω είναι υποχρεωτική, σύμφωνα με την AAP. Πρέπει επίσης να αποφύγετε μαλακά ή φουσκωτά στρώματα, κουβέρτες, προστατευτικά, μαξιλάρια, χαλαρά σεντόνια ή παιχνίδια στο κρεβάτι.

Tummy Time

  • Ακόμα και αν το μωρό σας δεν πρέπει ποτέ να κοιμάται στο στομάχι του, μπορείτε να του δώσετε tummy time κατά τις περιόδους ξυπνιάς παιχνιδιού καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσει την ικανότητα να σηκώνει το κεφάλι του. Τοποθετήστε το μωρό σας σε ένα χαλί, κουβέρτα ή γυμναστήριο νηπίου με το στομάχι κάτω, επιτρέποντάς του να εξερευνήσει το περιβάλλον του από άλλη γωνία και να βελτιώσει τις العظمى κινητικές του ικανότητες. Επιβλέπετε πάντα στενά το μωρό σας κατά το tummy time, και ποτέ μην το αφήσετε ανεπίβλεπτο. Αν το μωρό σας ξεκινήσει να νυστάξει ή να κοιμηθεί, αμέσως σηκώστε το και βάλτε το στο κρεβάτι του στην πλάτη του. Ποτέ μην επιτρέψετε στο μωρό σας να κοιμηθεί και να μείνει στο στομάχι του κατά το tummy time παιχνίδι.

Στη Φροντίδα Άλλων

  • Είτε πρέπει να αφήσετε το μωρό σας στη φροντίδα παιδιών, με μια ντουνά ή με έναν συγγενή, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλοι οι φροντιστές ξέρουν—και πρακτικεύουν—τις σωστές διαδικασίες κοιμίσεως νηπίων. Αν και θα περιμένατε ότι οι επαγγελματίες πρώιμης παιδικής ηλικίας στο μικρό σας φροντιστήριο γνωρίζουν και ακολουθούν ασφαλείς πολιτικές κοιμίσεως—όπως να βάζουν το μωρό σας να κοιμάται στην πλάτη της—πάντα ρωτήστε αντί να υποθέτετε. Επιπλέον, οι الأكبر συγγενείς μπορεί να μην γνωρίζουν τις νεότερες κατευθυντήριες γραμμές ύπνου και μπορεί να μην κατανοούν τη σημασία του μωρού σας να κοιμάται στην πλάτη του. Οδηγήστε όλους τους φροντιστές να μην χρησιμοποιούν ποτέ θέση στομάχι-κάτω κατά τη διάρκεια ξεσκαλάματος ή τη νύχτα.

Previous:

Next: