Πώς να επιλέξει ένα βρέφος ύπνου μέθοδος εκπαίδευσης

Νεογνά ξυπνάτε κάθε λίγες ώρες , μέρα και νύχτα , για να τρέφονται . Μόλις το μωρό είναι αρκετά μεγάλο και αρκετά ώστε να μπορεί να πάει για αρκετές ώρες χωρίς σίτιση παλιά , την κατάρτιση του ύπνου μπορεί να αρχίσει. Η Yummy Mummy Club, μια online πηγή ανατροφή των παιδιών , συνιστά τρεις βασικές μεθόδους για να διδάξει ένα παιδί να κοιμηθεί μόνο του και να απαλύνει τον εαυτό του πίσω στον ύπνο όταν ξυπνά τη νύχτα . Αυτά είναι Cry it Out , Σταδιακή Έλεγχοι και το μαραζώσει .
, Τι χρειάζεστε
Πόρων σχετικά με τις μεθόδους κατάρτισης του ύπνου

Οδηγίες
1

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σχετικά με τις μεθόδους κατάρτισης του ύπνου . Καλόβολος μωρά των οποίων οι γονείς έχουν ευέλικτα ωράρια δεν μπορεί να χρειάζεται καμία επίσημη μέθοδος κατάρτισης του ύπνου . Μετά τους πρώτους μήνες , μπορείτε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα ύπνου. Πολλά μωρά , φυσικά, θα κοιμηθείτε όταν η ρουτίνα ακολουθείται . Αν όλοι στην οικογένεια είναι να πάρει αρκετό ύπνο , μια μέθοδος κατάρτισης του ύπνου μπορεί να μην είναι απαραίτητο .
Η 2

αξιολογήσει την ετοιμότητα του μωρού σας να κοιμηθεί όλη τη νύχτα . Βρέφη μικρότερα των 3 μηνών ή λιγότερο από 10 λίρες θα πρέπει να τους ταΐσει κατά τη διάρκεια της νύχτας . Σκεφτείτε την ιδιοσυγκρασία και την προσωπικότητα του μωρού σας πριν από την επιλογή μιας μεθόδου κατάρτισης του ύπνου . Μερικά μωρά μπορούν να μπαίνουν στο παχνί και αριστερά για να κοιμηθείτε ακόμη και αν κλάψει για μια στιγμή , η οποία είναι η μέθοδος Cry it Out . Άλλοι δεν θα κοιμηθείτε και θα κλάψει για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα .

Η 3

Προσδιορίστε ποια ύπνου μέθοδοι εκπαίδευσης είναι άνετο για σας και τους άλλους φροντιστές . Συζητήστε πόσο κλάμα μπορεί να ανεχθεί και πόσο πειθαρχημένη επιστάτες μπορεί να είναι. Επίτευξη συμφωνίας μεταξύ όλων των επιστάτες οι οποίοι θα πρέπει να θέτει το μωρό να κοιμηθεί . Πολλοί γονείς προτιμούν τη μέθοδο μαραζώσει , στην οποία η μητρική βάζει το μωρό στην κούνια και μένει στο δωμάτιο , τραγουδώντας νανουρίσματα , καταπραΰνοντας το μωρό και προσφέροντας άνεση .
Η 4

Ακολουθήστε μια μέθοδος κατάρτισης του ύπνου με συνέπεια για τουλάχιστον επτά έως 10 ημέρες για να καθοριστεί αν αυτό θα λειτουργήσει για τους δύο γονείς και το παιδί . Αφήστε χρόνο για το μωρό να προσαρμοστούν στη νέα ρουτίνα , τότε αξιολογεί την αποτελεσματικότητά της . Η σταδιακή μέθοδος έλεγχοι μπορεί να διαρκέσει περισσότερο . Σε αυτή τη μέθοδο , μπορείτε να μπορεί το μωρό να κλαίει για τρία λεπτά την πρώτη νύχτα και να αυξήσει σταδιακά τις ώρες κάθε βράδυ .
Η
Η

Previous:

Next: