Πώς να επιλέξετε μέθοδο εκπαίδευσης ύπνου νηπίου

Τα νεογέννητα νηπιά ξυπνάνε κάθε λίγες ώρες, ημέρα και νύχτα, για να τρεφθούν. Μόλις το μωρό είναι αρκετά μεγάλο και πρεσβύτατο ώστε να μπορεί να πάει για αρκετές ώρες χωρίς γεύμα, η εκπαίδευση ύπνου μπορεί να ξεκινήσει. Το Yummy Mummy Club, ένας online πόρος γονικότητας, προτείνει τρία βασικά μεθόδους για να διδάξει ένα παιδί να κοιμάται μόνο του και να ηρεμιάζει πάλι στον ύπνο όταν ξυπνάει τη νύχτα. Αυτά είναι το Cry it Out, Gradual Checks και το Fade Away.

Απαιτούμενα

  • Πόροι για μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου

Οδηγίες

  1. Εκπαιδεύστε εαυτόν σας στις μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου. Τα εύκολα μωρά των οποίων οι γονείς έχουν εύκαμπτα προγράμματα μπορεί να μην χρειάζονται κανένα επίσημο μέθοδο εκπαίδευσης ύπνου. Μετά τους πρώτους λίγους μήνες, μπορείτε να θεμελιώσετε μια ρουτίνα νυχτερινού ύπνου. Πολλά μωρά θα κοιμηθούν φυσικά όταν ακολουθείται η ρουτίνα. Αν όλοι στην οικογένεια παίρνουν αρκετό ύπνο, μια μέθοδος εκπαίδευσης ύπνου μπορεί να μην είναι απαραίτητη.

  2. Αξιολογήστε την ετοιμότητα του μωρού σας να κοιμηθεί όλη τη νύχτα. Τα μωρά μικρότερα από 3 μήνες ή λιγότερο από 10 λίτρες θα χρειαστείτε να τα τρέψετε κατά τη νύχτα. Λάβετε υπόψη το tempérament και την προσωπικότητα του μωρού σας πριν επιλέξετε μέθοδο εκπαίδευσης ύπνου. Μερικά μωρά μπορούν να βάλλονται στο κρεβάτι και να αφήνονται να κοιμηθούν ακόμα κι αν κλαίνε για κάποιο χρονικό διάστημα, που είναι η μέθοδος Cry it Out. Άλλα δεν θα κοιμηθούν και θα κλαίνε για πολύ καιρό.

  3. Καθορίστε ποιες μέθοδοι εκπαίδευσης ύπνου είναι άνετες για εσάς και άλλους φροντιστές. Συζητήστε πόσο κλάμα μπορείτε να αντέξετε και πόσο πειθαρχημένοι μπορούν να είναι οι φροντιστές. Φτάστε σε συμφωνία μεταξύ όλων των φροντιστών που θα βάζουν το μωρό να κοιμάται. Πολλοί γονείς προτιμούν τη μέθοδο Fade Away, στην οποία ο γονέας βάζει το μωρό στο κρεβάτι και μένει στο δωμάτιο, τραγουδώντας νανουρίσματα, ηρεμίζοντας το μωρό και προσφέροντας άνεση.

  4. Ακολουθήστε μια μέθοδο εκπαίδευσης ύπνου συνεπώς για τουλάχιστον επτά έως δέκα ημέρες για να καθορίσετε αν θα δουλέψει για γονείς και παιδί. Δώστε χρόνο στο μωρό να προσαρμοστεί στη νέα ρουτίνα, μετά αξιολογήστε την αποτελεσματικότητά της. Η μέθοδος Gradual Checks μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο. Σε αυτή τη μέθοδο, αφήνετε το μωρό να κλαίει για τρία λεπτά την πρώτη νύχτα και σταδιακά αυξάνετε τους χρόνους κάθε νύχτα.

Previous:

Next:

  • Είναι το Παιδί σας Οπτικός, Ακουστικός ή Κινησιακός Μαθητής;
    Είναι το Παιδί σας Οπτικός, Ακουστικός ή Κινησιακός Μαθητής;
    Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) εκτιμούν ότι η συχνότητα μαθησιακών διαταραχών στην γενική πληθυσμιακή βάση είναι 15 έως 20 τοις εκατό. Περίπου το 4 τοις εκατό των παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες ταξινομούνται ως έχοντες μαθησιακή διαταραχή. Δυστυχ
  • 5 οφέλη από το να αφήνετε τα παιδιά να βαρεθούν
    5 οφέλη από το να αφήνετε τα παιδιά να βαρεθούν
    Σε αντίθεση με μια自发的擁抱 ή ένα πρωινό ξύπνημα με τα μάτια κλειστά, η φράση «βαρέμαι» από ένα παιδί δεν είναι κάτι που κάνει την καρδιά ενός γονέα ή φροντιστή να τραγουδά. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ξεκαρδιστικά ενοχλητική. Αλλά πριν απαντήσε
  • 9 δραστηριότητες για την Ημέρα Μνήμης για παιδιά
    9 δραστηριότητες για την Ημέρα Μνήμης για παιδιά
    Η αργία της Ημέρας Μνήμης συχνά προαναγγέλλει την άφιξη του καλοκαιριού, αλλά φέτος, αφιερώστε λίγο χρόνο για να διδάξετε στα παιδιά τι γιορτάζει ημερολόγιο αυτό: τη μνήμη όλων των ανθρώπων που έχουν δώσει τη ζωή τους στην υπηρεσία των Ενόπλων Δυνάμε